Co to jest samokontrola?
- Dokonywanie wyborów dotyczących zdrowego stylu życia – bycie aktywnym fizycznie i zdrowe odżywianie się
-
Unikanie niezdrowych nawyków – unikanie palenia tytoniu i nadmiernego spożywania alkoholu
-
Odpowiedzialne stosowanie leków na receptę i bez recepty
-
Samodzielne rozpoznawanie objawów – ocenianie objawów i zajmowanie się nimi, w razie potrzeby we współpracy z pracownikiem służby zdrowia
-
Samokontrola – sprawdzanie oznak pogorszenia lub poprawy stanu zdrowia
-
Samokontrola – radzenie sobie z objawami choroby, samodzielnie, we współpracy z pracownikami służby zdrowia lub wraz z innymi osobami z tym samym stanem zdrowia
Korzyści z samokontroli są potrójne:
Większy wybór
Samodzielna opieka daje ludziom większą dostępność do skutecznej opieki zdrowotnej. Oszczędza czas i wysiłek osób, pozwalając im na wygodne i skuteczne samodzielne radzenie sobie z wieloma schorzeniami. Pozwala osobom zająć się podstawowymi potrzebami bez komplikacji i dodatkowego wysiłku związanego z wizytą u lekarza.
Better care
Self-care upoważnia ludzi do wzięcia zdrowia i dobrego samopoczucia we własne ręce, dając im motywację do poprawy jakości życia. Odgrywa ona kluczową rolę w zapobieganiu niektórym schorzeniom i poprawia czas powrotu do zdrowia w przypadkach, gdy całkowita profilaktyka zawodzi. Jest to krytyczna część dobrego samopoczucia na wszystkich etapach życia.
Better value
.