Czekoladowe Kulki Dyniowe

admin 0 Comments Articles

Czekoladowe Kulki Dyniowe

Czekoladowe Kulki Dyniowe 🎃

Dynia zawiera również beta karoten, który przekształca się w DUŻĄ dawkę witaminy A, kiedy ją jemy (ten jasny pomarańczowy kolor!) Witamina A utrzymuje nasze oczy w zdrowiu i zwiększa odporność naszego ciała na choroby i schorzenia.

➡️ Rachel’s Tips:

Pumpkin pie filling and pumpkin puree often sit in cans, or cartons right next to each other on the grocery store shelf. It can be easy to grab one thinking it is the other because the two products look very similar.

Pumpkin Puree (that can also be made at home very easily) should say ONLY Pumpkin on the ingredients label.

So, flip those cartons over and READ the ingredients. Chcemy czystego puree z dyni z absolutnie niczym innym dodanym.

➡️ Podczas zakupów składników:

Staram się kupować najwyższą jakość jaką mogę znaleźć kiedy jest na wyprzedaży! Zawsze mam oko na dobrą ofertę i często robię zapasy, gdy produkt wysokiej jakości jest na promocji.

Jeśli chcesz utrzymać niższą zawartość cukrów, spróbuj użyć czekolady marki Lily, która jest słodzona stewią.

Składniki:

• 2 filiżanki staromodnych płatków owsianych
• 1/4 filiżanki nasion chia
• 1 łyżka przyprawy pumpkin pie spice
• 1/2 filiżanki czystego puree z dyni
• 1/4 filiżanki całego naturalnego masła orzechowego
• 1. łyżka ekstraktu waniliowego
• 1/2 filiżanki czystego syropu klonowego lub surowego miodu
• 1/4 łyżeczki soli morskiej
• 1 filiżanka wiórków z ciemnej czekolady
• 1 łyżka nierafinowanego oleju kokosowego
• płaska sól morska, do wykończenia

Instrukcje:

W swoim blenderze wysokoobrotowym, lub robocie kuchennym dodaj płatki owsiane, nasiona chia i mieszankę przypraw dyniowych. Pulsuj, aż będzie przypominać mąkę.

Rub swoje ręce z odrobiną oleju kokosowego i uformuj swoją mieszankę dyniową w 1-calowe kulki; umieść na przygotowanej blasze do pieczenia. Odstaw do lodówki.

Włóż miskę do mikrofalówki i roztapiaj w 30 sekundowych odstępach, mieszając po każdym odstępie, aż do całkowitego roztopienia. Ubijaj do uzyskania gładkiej konsystencji.

Następnie wyjmij kulki z lodówki i zanurz je w ciepłej, roztopionej czekoladzie, używając wykałaczek, aby to ułatwić, pozwalając, aby nadmiar ściekł. Umieść kulki z powrotem na blasze do pieczenia.

Posyp odrobiną płatków soli morskiej na wierzchu i zamrażaj, aż czekolada całkowicie zastygnie około 10 minut.

Kulki dyniowe można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez 1 tydzień lub zamrozić do 1 miesiąca.

❤Rachel