DIY Teeth Whitening: Too Good to Be True?
Od sukien ślubnych po przepisy kulinarne i nie tylko, każdy może umieszczać lub „przypinać” pomysły na popularnej stronie internetowej Pinterest – w tym porady zdrowotne. Ale jeśli niektóre z porad dotyczących samodzielnego wybielania zębów wydają się zbyt piękne, aby mogły być prawdziwe, to prawdopodobnie dlatego, że tak właśnie jest. Ekspert stomatologiczny UR Medicine, dr Hans Malmstrom, wyjaśnia, dlaczego niektóre z tych porad mogą mieć negatywne skutki.
Pinterest Tip: Aby wybielić zęby, używaj osłony jamy ustnej z 2 częściami sody oczyszczonej na 1 część nadtlenku wodoru, 10 minut dziennie przez 2 tygodnie.
Dr Malmstrom: Nie jest dobrym pomysłem używanie osłony jamy ustnej do wybielania, która nie jest specjalnie dopasowana do jamy ustnej przez dentystę, ponieważ nadtlenek wodoru może podrażnić dziąsła. Jeśli dziąsła są zagłębione i nadtlenek wodoru dotknie odsłoniętej powierzchni korzenia zęba, może to również spowodować problem.
Innym potencjalnym problemem może być ilość użytego nadtlenku wodoru. Stężenie zatwierdzone jako bezpieczne i skuteczne przez FDA i ADA do wybielania zębów (10 procent nadtlenku karbamidu) jest podobne do 3,6 procent nadtlenku wodoru. Ponieważ byłoby niezwykle trudno dokładnie wymieszać ilość nadtlenku wodoru, gdy używasz go w domu, nie jest dobrym pomysłem wypróbowanie tej metody wybielania.
Pinterest Tip: Zmocz swoją szczoteczkę do zębów, a następnie zanurz ją w 1/8 łyżeczki kurkumy w proszku. Szczotkuj zęby jak zwykle, ale zamiast płukać zęby po zakończeniu szczotkowania, pozwól kurkumie pozostać na zębach przez 3 do 5 minut. Wypluj i wypłucz dokładnie, a następnie wykonaj drugie szczotkowanie przy użyciu zwykłej pasty do zębów.
Dr Malmstrom: Istnieje wiele badań pokazujących, że kurkuma jest dobra dla Ciebie wewnętrznie, ale nie ma badań pokazujących, że kurkuma jest skutecznym wybielaczem zębów. Nie polecam żadnej metody, która nie została jeszcze udowodniona, że działa, ponieważ mamy bezpieczne i skuteczne techniki, które zostały zbadane.
Pinterest Tip: Zrób pastę do zębów z oleju kokosowego, mieszając 1 część oleju kokosowego z 1 częścią sody oczyszczonej. Dodaj od 3 do 5 kropli olejków eterycznych do aromatyzowania według własnego gustu. Pozostaw pastę do ostygnięcia i zastygnięcia.
Dr Malmstrom: Soda oczyszczona w tej końcówce może mieć pewien wpływ na wybielanie zębów, ale nie ma żadnych badań pokazujących, czy olej kokosowy działa jako wybielacz zębów. Jeśli zamierzasz wybielać zęby w domu, lepiej skorzystać z produktu dostępnego bez recepty niż z techniki DIY.
Pinterest Tip: Wymieszaj 3 łyżeczki sody oczyszczonej z 2 łyżeczkami soku z cytryny. Użyj patyczka higienicznego lub wacika i delikatnie przetrzyj zęby. Po 30 sekundach wypłucz i umyj zęby.
Dr Malmstrom: Sok z cytryny jest kwaśny, a nawet żele wybielające nie są dobre, jeśli są kwaśne, ponieważ można usunąć powierzchowną warstwę struktury zęba. Większość żeli wybielających jest neutralna o PH równym 7, ponieważ chcesz zminimalizować efekt kwasowy na zębach, aby nie wpływać na warstwę szkliwa. Podczas gdy ta metoda może mieć pozytywny efekt ze względu na sodę oczyszczoną, nie zaleca się stosowania kwasów na zęby w pierwszej kolejności, ponieważ może to spowodować erozję niektórych warstw szkliwa. Jest to podobne do działania napojów typu cola lub napojów sportowych na zęby, ponieważ są one również bardzo kwaśne.
Inne porady dotyczące wybielania zębów
- Przed przystąpieniem do wybielania, nawet przy użyciu produktów dostępnych bez recepty, należy sprawdzić u dentysty, czy nie występują problemy z zębami, takie jak ubytki lub pęknięcia, które mogą spowodować podrażnienie miazgi podczas wybielania.
- Pasta do zębów wybielająca nie jest bardzo skuteczna w wybielaniu. Musisz używać jej przez długi czas, aby zobaczyć nawet najmniejszy efekt.
- Najlepszym sposobem wybielania zębów jest stosowanie w domu żelu o niższym stężeniu nadtlenku wodoru, zalecanego przez dentystę i używanego w ochraniaczach na zęby wykonanych na zamówienie przez dentystę. Poziom wybielania osiągnięty w ciągu półtorej godziny wybielania przez dentystę w gabinecie może zająć do dwóch tygodni przy wybielaniu w domu, ale jest mniej skutków ubocznych i masz możliwość kontynuowania wybielania aż do uzyskania satysfakcjonującego Cię odcienia. W późniejszym czasie, jeśli chcesz „poprawić” swoje zęby, wystarczy, że kupisz więcej żelu wybielającego.