Emocje Pierwotne i Wtórne
Wyjaśnienia >Emocje >Emocje Pierwotne i Wtórne
Emocje Pierwotne | Emocje Wtórne | Sowhat
Przydatnym pojęciem w zrozumieniu jak się czujemy jest pojęcie emocji pierwotnych i wtórnych.
Emocje pierwotne
Co jest odczuwane jako pierwsze
Emocje pierwotne to te, które odczuwamy jako pierwsze, jako pierwszą reakcję na sytuację. Tak więc, jeśli jesteśmy zagrożeni, możemy odczuwać strach. Kiedy słyszymy o śmierci, możemy czuć smutek. Są to nieprzemyślane, instynktowne reakcje, które mamy. Zazwyczaj widzimy je również u zwierząt, co potwierdza nasze podejrzenia, że mają one podstawy ewolucyjne.
Typowe emocje pierwotne obejmują strach, złość, smutek i szczęście (choć warto zauważyć, że mogą być one również odczuwane jako emocje wtórne).
Często przemijające
Problemem czasami z emocjami pierwotnymi jest to, że znikają one tak szybko, jak się pojawiają. Ich zastąpienie przez emocje wtórne komplikuje sytuację, utrudniając zrozumienie, co tak naprawdę się dzieje.
Emocje wtórne
Co jest odczuwane dalej
Emocje wtórne pojawiają się po emocjach pierwotnych. Mogą być wywołane bezpośrednio przez nie, na przykład gdy strach przed zagrożeniem przeradza się w gniew, który napędza ciało do reakcji walki. Mogą one również pochodzić z bardziej złożonych łańcuchów myślenia.
Uczucia proste lub mieszane
Emocje wtórne mogą być proste uczucia lub mogą być mieszanką jak więcej emocji dołączyć do walki. Tak więc wiadomość o zwycięstwie wojennym może zacząć się od uczucia radości, ale potem może być zabarwiona smutkiem z powodu utraty życia.
Jeśli chcesz zdiagnozować stan danej osoby, to spojrzenie na emocje pierwotne i wtórne daje pełniejszy obraz.
Aby znaleźć prawdziwy problem lub przyczynę stanu danej osoby, poszukaj emocji pierwotnej. Nie akceptuj ślepo emocji, którą widzisz jako pierwotną, ale spróbuj znaleźć to, co mogło pojawić się najpierw.
Emocje wtórne dają ci obraz mentalnego przetwarzania przez daną osobę pierwotnej emocji. Przepytaj ją, spowalniając jej proces myślowy, aby określić wewnętrzne rozumowanie, dlaczego pojawiła się u niej emocja wtórna. To często będzie nieświadome i może być dla nich równie dużym zaskoczeniem jak dla ciebie.
Zobacz także
Podstawowe emocje,Reakcja „walcz lub uciekaj”
.