Fatigue
MS fatigue is not only difficult to define but it is an invisible symptom (in other words, others can’t see it). Może to utrudniać zrozumienie lub wyjaśnienie innym osobom, które mogą interpretować go w niewłaściwy sposób. Często opisuje się go jako ciężkie zmęczenie (znużenie), ogólne osłabienie lub brak energii, ale dla niektórych może być opisany jako całkowite wyczerpanie.
Rzeczywistość jest taka, że każda definicja jest poprawna, ponieważ doświadczenie jest subiektywne i każdy doświadcza zmęczenia MS inaczej.
Aby dowiedzieć się więcej o zmęczeniu MS, pobierz przewodnik Zmęczenie: niewidzialny objaw MS i czytaj dalej poniżej. Przewodnik ten jest pełen wskazówek dotyczących zarządzania zmęczeniem związanym ze stwardnieniem rozsianym, w tym ćwiczeń, które można wykonywać w domu oraz dziennika zmęczenia.
Co powoduje zmęczenie związane ze stwardnieniem rozsianym?
Przyczyny zmęczenia związanego ze stwardnieniem rozsianym nie są jeszcze dobrze poznane. Uważa się, że wynika ono z szeregu różnych czynników, częściowo spowodowanych przez samo stwardnienie rozsiane (znane jako zmęczenie pierwotne), a częściowo przez inne czynniki (zmęczenie wtórne).
Pierwotne zmęczenie w stwardnieniu rozsianym wynika ze zmian w mózgu i uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego. Uszkodzenie wpływa na nerwy, przerywając wiadomości z mózgu i rdzenia kręgowego do reszty ciała. W rezultacie, twoje ciało musi pracować ciężej, aby funkcjonować, co może prowadzić do nagromadzenia zmęczenia MS. Osłabienie mięśni i wymagania poznawcze są również dotknięte przez zmiany w mózgu, więc oni też zużywają więcej energii, co może prowadzić do zmęczenia MS.
Secondary MS zmęczenie występuje z efektów życia z MS. Na przykład, objawy MS, takie jak depresja, ból lub zaburzenia snu z powodu skurczów lub nietrzymania moczu mogą pogorszyć zmęczenie MS. Zmęczenie MS może również wystąpić jako efekt uboczny niektórych leków lub z braku aktywności, stresu, złej diety lub infekcji. Inne warunki medyczne mogą również powodować lub pogarszać zmęczenie MS.
Jak zmęczenie MS różni się od zwykłego zmęczenia?
Zmęczenie MS to coś więcej niż zmęczenie, które każdy odczuwa po wysiłku lub braku dobrego snu w nocy. Ten rodzaj zmęczenia może nadal wpływać na ciebie, ale zmęczenie SM wykracza poza to.
Zmęczenie SM może być fizyczne i psychiczne; wysysa energię w jednej chwili i może powstrzymać cię od wykonywania zadań. Zmęczenie SM może być bardzo osłabiające i, w przeciwieństwie do „zwykłego” zmęczenia, powrót do zdrowia może zająć dużo czasu.
Zmęczenie SM jest często przytłaczające. Może wystąpić w każdej chwili, bez ostrzeżenia lub bez wyraźnego powodu. Niektórzy ludzie mówią, że doświadczają zmęczenia SM po delikatnych czynnościach, takich jak pisanie lub czytanie i natychmiast potrzebują odpoczynku.
Inni mówią, że zmęczenie SM występuje po wysiłku fizycznym, takim jak wyprowadzanie psa na spacer lub robienie zakupów. Dla innych, MS zmęczenie może się zdarzyć po wysiłku poznawczym, takich jak praca na komputerze i wykonanie umysłowo wymagających zadań. Możesz również odczuwać zmęczenie stwardnieniem rozsianym po przebudzeniu, w niektórych przypadkach codziennie, nawet po dobrze przespanej nocy.
Jak opisać zmęczenie stwardnieniem rozsianym innym
Opisanie swojego zmęczenia stwardnieniem rozsianym przyjaciołom, rodzinie, współpracownikom i pracownikom służby zdrowia może być skomplikowane, ale pomoc innym w zrozumieniu może sprawić, że codzienne życie ze zmęczeniem stwardnieniem rozsianym będzie mniej frustrujące.
Czasami przyjaciele i rodzina mogą zauważyć skutki zmęczenia stwardnieniem rozsianym. Na przykład, krewny może zauważyć, że chodzisz wolniej w późniejszym okresie dnia, lub mogą zauważyć, że po wykonaniu pewnych zadań stajesz się znacznie wolniejszy w odpowiadaniu na rozmowy. Dostrzeganie skutków zmęczenia związanego ze stwardnieniem rozsianym może pomóc osobom z otoczenia zaoferować pomoc i wsparcie.
Będą chwile, kiedy twoje zmęczenie związane ze stwardnieniem rozsianym nie będzie oczywiste dla innych, ponieważ jest to „niewidoczny” objaw. Używanie analogii lub metafor do opisania zmęczenia MS może pomóc przyjaciołom, rodzinie i współpracownikom zrozumieć i odnieść się do tego, czego doświadczasz.
Tagi strony:
- zmęczenie
.