HOW-TO JUMP START YOUR SEX DRIVE WITH LIBIDO BOOSTING VITAMINS AND MINERALS
Nie przegap tych 10 naturalnych witamin i minerałów podnoszących libido. Niski lub żaden popęd płciowy może stać się frustrujące w czasie. Ty i Twój małżonek zarówno pragnienie zabawy między arkuszami, ale nie ma nic tam.
Kiedyś miałeś „IT”, ale jak dni, tygodnie i lata minęły już nie robisz.
Upewniając się, że bierzesz niezbędne witaminy zwiększające libido i minerały, które mogą pomóc Ci w skoku zaczynając swój popęd płciowy.
By biorąc witaminy i minerały, których brakuje twoje ciało będzie ponownie mieć chęć do seksu. Możesz nawet podnieść to trochę bardziej z intensywnym suplementem paliwa metabolicznego.
Zdrowe ciało jest ważne dla twojej intymności seksualnej.
Podejmij kroki potrzebne, abyś mógł mieć seksualną i fizyczną intymność, której pragniesz.
Libido Boosting Energy
Czy twój popęd płciowy nie jest tam, gdzie chciałbyś, aby był? Czy czujesz się zmęczony i znużony nawet po przespanej nocy? Wiemy, gdzie jesteś! Byliśmy tam w naszym życiu małżeńskim, jak również. Po wypróbowaniu przez lata wielu różnych suplementów diety, zdecydowaliśmy się na Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi: wersja dla kobiet. Wersja dla mężczyzn.
Codziennie przyjmujemy nasz Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi ze śniadaniem, obiadem i kolacją.
Czas, abyś w swoim dążeniu do posiadania zdrowego i żywego popędu płciowego zrobił to samo.
Zgarnij swój Liquid-Gel Multi, aby już dziś uruchomić swój popęd płciowy.
Jeśli istnieją konkretne obszary Twojego zdrowia seksualnego, które wymagają poprawy, aby rozpocząć swój popęd płciowy, upewnij się, że podnosisz te poszczególne witaminy i minerały.
Witamina A
Witamina A jest niezbędna zarówno dla męskiej, jak i żeńskiej produkcji hormonów płciowych. Dla normalnych cykli reprodukcyjnych u kobiet odpowiednia dostępność witaminy A jest konieczna. Mężczyźni odniosą korzyści z witaminy A, ponieważ jest ona niezbędna do produkcji spermy i męskości.
Co możesz jeść, aby zwiększyć poziom witaminy A:
Świeże lub suszone morele, kapusta, kantalupa, marchew, ostra papryka chili, zielona kapusta, grejpfrut, sałata liściasta, sałata rzymska, mango, papryka, szpinak, słodki ziemniak, pomidor i arbuz.
Witamina B3
Witamina B3 jest niezbędna dla metabolizmu energetycznego, szczególnie metabolizmu beztlenowego, który jest związany z krótkimi, intensywnymi wybuchami energii. Masz je podczas sesji miłosnych. Pomaga również w reakcjach enzymatycznych oraz w utrzymaniu zdrowia skóry i nerwów. Witamina B3 wzmacnia seksualny rumieniec. Ten seksualny rumieniec zwiększa przepływ krwi do twoich genitaliów i intensyfikuje twój orgazm.
Co możesz jeść, aby pomóc ci zwiększyć ilość witaminy B3:
Brązowy ryż, chleb pełnoziarnisty, anchois, tuńczyk, miecznik, wątróbka, papryka, orzeszki ziemne, cielęcina (chuda), kurczak (jasne mięso), indyk (bez skóry) i suszone pomidory.
Witamina B6
Witamina B6 jest środkiem zwiększającym libido, ponieważ pomaga w kontrolowaniu podwyższonej prolaktyny. Pomaga również w funkcji estrogenu i testosteronu, jak również w produkcji czerwonych krwinek, serotoniny i dopaminy. W przypadku mężczyzn z niską liczbą plemników witamina B6 pomaga zwiększyć ich poziom.
Co możesz jeść, aby zwiększyć poziom witaminy B6:
Banany, brukselka (gotowana), halibut, awokado, kotlety wieprzowe, pieczone ziemniaki (bez skóry), rostbef, kantalupa, ser twarogowy (niskotłuszczowy) i pomidory.
Witamina B12
Witamina B12 jest potrzebna, aby organizm mógł produkować czerwone krwinki, wspiera prawidłowe funkcjonowanie komórek nerwowych i jest wzmacniaczem energii. Kiedy optymalne poziomy witaminy B12 zwiększa swój popęd płciowy, który zwiększa erekcję prącia poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych. Stymuluje również wydzielanie histaminy potrzebnej do osiągnięcia orgazmu.
Co możesz jeść, aby zwiększyć poziom witaminy B12:
Klimaki, ostrygi, małże, wątroba, kawior (ikra rybia), ośmiornica, makrela, łosoś, tuńczyk, dorsz, sardynki, krab, homar, wołowina, ser szwajcarski i jajka.
Witamina C
Witamina C jest ważna dla syntezy hormonów, które są zaangażowane w seksualności, płodności i pomocy, aby uzyskać włączony. Te hormony są androgenów, estrogenów i progesteronu. Witamina C wzmacnia również twój system odpornościowy, utrzymuje twoje stawy giętkie i chroni przed codziennym stresem.
Co możesz jeść, aby pomóc ci zwiększyć ilość witaminy C:
Pomarańcze, cytryny, grejpfruty, limonki, truskawki, kiwi, kantalupa i słodka papryka.
Witamina E
Witamina E jest uważana za „witaminę seksu” i z pewnością doda pikanterii twojemu życiu seksualnemu. Witamina ta zwiększa przepływ krwi i tlenu do twoich narządów płciowych. Jest również kluczowym graczem w produkcji hormonów płciowych, aby dać Ci ten popęd płciowy impuls. Jest to również przeciwutleniacz przeciwstarzeniowy, który pomaga w zachowaniu młodości i witalności.
Co możesz jeść, aby pomóc zwiększyć poziom witaminy E:
Orzechy włoskie, żółtko jaja, słodki ziemniak, szpinak, szparagi, ciecierzyca, kasztany, brokuły, pomidory, wędzony łosoś, omlet i pełnoziarniste pieczywo.
Kwas foliowy
Kwas foliowy jest kluczową witaminą, jeśli chodzi o reprodukcję. Jeśli chcesz zajść w ciążę, zarówno Ty, jak i Twój małżonek powinniście upewnić się, że otrzymujecie dzienną dawkę kwasu foliowego. Kwas foliowy pomaga zapobiegać wadom wrodzonym i jest związany ze zwiększoną liczbą plemników u mężczyzn.
Co możesz jeść, aby zwiększyć ilość kwasu foliowego:
Awokado, nasiona słonecznika, orzeszki ziemne, migdały, szpinak, brukselka, rzepa, gorczyca, sałata rzymska, szparagi, brokuły, okra, brukselka, kalafior, buraki, kukurydza, seler i marchew.
Minerały
Minerały to elementy, które pomagają zwiększyć popęd płciowy, ale pochodzą z ziemi. Twoje ciało nie wytwarza minerałów, więc będziesz musiał uzyskać poniższe minerały albo poprzez dietę i/lub suplementy. Wiedząc, jak te witaminy i minerały zwiększające libido działają dla Ciebie jest ważne dla Twojego zdrowia seksualnego.
Magnez
Magnez pomaga w produkcji hormonów płciowych takich jak androgen i estrogen, które regulują popęd tam na dole. Ten minerał ma udokumentowane efekty afrodyzjakalne, które mogą poprawić swoje libido i sprawność seksualną. Pomaga również uspokoić i zrelaksować się, abyś mógł mieć zwiększony popęd płciowy.
Co możesz jeść, aby pomóc ci zwiększyć poziom magnezu:
Ryż, pszenica, otręby owsiane, suszona kolendra, mięta, koper, szałwia, bazylia, cząber, nasiona dyni, nasiona kabaczka, nasiona arbuza, kakao w proszku (ciemna czekolada), nasiona lnu, nasiona sezamu, nasiona słonecznika, orzechy brazylijskie, migdały, nerkowce, melasa i sucha prażona soja.
Selen
Selen jest niezbędny do produkcji spermy. Prawie połowa, 50%, selenu w organizmie twoim lub twoich małżonków znajduje się w jądrach i przewodach nasiennych. Chłopaki tracą selen w ich nasieniu, kiedy wytryskują. Znaczenie selenu polega na jego roli w aktywności antyoksydacyjnej witaminy E, „witaminy seksu”. Posiadanie optymalnego poziomu Selenu jest niezbędne dla twojej męskości.
Co możesz jeść, aby zwiększyć poziom Selenu:
Orzechy brazylijskie, nasiona słonecznika, tuńczyk, halibut, sardynki, flądra, łosoś, ostrygi, małże, krewetki, małże, przegrzebki, wołowina, wątroba, jagnięcina, wieprzowina, kurczak, indyk, jajka, grzyby (pieczarki, crimini, shiitake), kiełki pszenicy, jęczmień, brązowy ryż, owies i cebula.
Cynk
Cynk jest wymagany do produkcji testosteronu i produkcji spermy. Zdrowy poziom testosteronu zarówno u mężczyzn jak i u kobiet jest ważny dla zdrowego popędu płciowego. Cynk pomaga również w zdrowiu prostaty. Twoja prostata ma dużą ilość cynku, który pomaga regulować płyn prostaty. Gdy występuje niedobór cynku, szkodzi to Twojej prostacie. Bez zdrowej prostaty nie możesz mieć zdrowego życia seksualnego.
Co możesz jeść, aby pomóc zwiększyć ilość cynku:
Ostrygi, łosoś, nasiona dyni, nasiona kabaczka, ciemna czekolada, czosnek, kiełki pszenicy, krewetki, krab, wołowina, żółtka jaj, indyk, homar, szpinak, jagnięcina, fasola nerkowa, orzeszki ziemne, nasiona lnu, wieprzowina i brązowy ryż.
Libido Boosting Energy
Czy Twój popęd płciowy nie jest tam, gdzie chciałbyś, aby był? Czy czujesz się zmęczona i wyczerpana nawet po przespanej nocy? Czy Twoje ciało potrzebuje witamin i minerałów podnoszących libido? Wiemy, gdzie jesteś! Byliśmy tam w naszym życiu małżeńskim, jak również. Po wypróbowaniu przez lata wielu różnych suplementów diety, zdecydowaliśmy się na Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi: wersja dla mężczyzn. Wersja dla kobiet.
Każdego dnia bierzemy nasz Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi ze śniadaniem, obiadem i kolacją.
Jest to czas, aby w swoim dążeniu do posiadania zdrowego i żywego popędu płciowego zrobić to samo z tym wszystkim w jednym, zwiększającym libido witamin i minerałów.
Grab your Liquid-Gel Multi to jump start your sex drive today.