How to Stop Choking When You’re All Alone
Po stresującym dniu w biurze, noc sam na sam z kilkoma odcinkami Narcos, kilkoma piwami i jedzeniem na wynos jest tym, czego potrzebujesz.
Ale wtedy ostatni kęs burrito supreme utknął Ci w gardle. Gdy nikogo nie ma w pobliżu, a twoje drogi oddechowe są zablokowane, co robisz?
Trudno nie wpaść w panikę, ponieważ zadławienie się zawsze powoduje przypływ adrenaliny i strachu, według Richarda Bradleya, profesora medycyny ratunkowej w McGovern Medical School w UTHealth i członka Naukowej Rady Doradczej Amerykańskiego Czerwonego Krzyża.
Tlen zgromadzony w płucach może utrzymać cię przy życiu przez kilka minut, jeśli twoje oddychanie jest zablokowane. Ale jeśli nie dostaniesz przeszkody – jedzenia – usuniętego w ciągu czterech do sześciu minut, twój mózg może zacząć cierpieć z powodu poważnych uszkodzeń. Nieodwracalna śmierć mózgu następuje po około 10 minutach.
Postaraj się jednak zachować spokój i działaj szybko – od tego zależy Twoje życie. Wykonaj poniższe czynności, aby uchronić się przed zakrztuszeniem, gdy jesteś sam.
Hack It Up
Jeśli możesz kaszleć lub wydawać jakiekolwiek dźwięki, to dobra wiadomość: Twoje drogi oddechowe nie są całkowicie zablokowane, więc masz szansę wykrztusić. Postaraj się kaszleć tak mocno, jak to tylko możliwe, tak jak wtedy, gdy próbujesz wyłuskać śluz, gdy jesteś chory.
Nie pij wody, aby spróbować zmusić jedzenie do zejścia – to może faktycznie pogorszyć sytuację, zauważa dr Bradley.
(Brzuch) Pchnij się
Tak, to jest ta sama czynność, której użyłbyś, aby pomóc komuś innemu się zakrztusić, ale zrobiłbyś to na sobie. Zrób pięść jedną ręką i umieść stronę z kciukiem między pępkiem a klatką żebrową, mówi dr Bradley.
Następnie umieść drugą rękę na górze. Pchnij tak mocno, jak tylko możesz, szybkim ruchem prosto w ten obszar. Wywiera to nacisk na dolną część przepony, która ściska płuca i zmusza pozostałe powietrze do wypchnięcia w górę przez tchawicę – miejmy nadzieję, że z wystarczającym ciśnieniem, aby usunąć jedzenie.
To są podstawy, ale jeśli ten ruch sprawia, że jesteś zdenerwowany, rozważ zapisanie się na zajęcia Czerwonego Krzyża, aby zapoznać się z procedurą pierwszej pomocy. Zajęcia będą szczególnie pomocne w nauce, jak pomagać innym – na przykład Czerwony Krzyż zaleca najpierw uderzenia w plecy, gdy ktoś inny się dławi, a następnie wykonanie pchnięć brzuchem.
Użyj krzesła
Jeśli to nie działa, utrzymaj ręce w tej samej pozycji i pochyl się szybko nad oparciem solidnego krzesła, aby wywrzeć większą siłę na pchnięcie. Zapewnia to twardą falę ciśnienia zaprojektowaną do napędzania powietrza w górę, zapewniając wystarczającą siłę, aby wypchnąć jedzenie z utkniętej pozycji, mówi dr Bradley.
Wezwij 911
Jeśli pięć lub sześć szybkich pchnięć nie załatwia sprawy, natychmiast zadzwoń pod numer 911, najlepiej z telefonu stacjonarnego. W tym momencie, prawdopodobnie straciłeś sporo powietrza i nawet jeśli nie możesz mówić i możesz wkrótce zemdleć, ratownicy mogą pomóc.
Służby ratunkowe automatycznie wyślą pomoc na każde wezwanie, nawet jeśli nikt nie mówi na drugim końcu. W niektórych obszarach, mają technologię, aby zrobić to dla połączeń z telefonów komórkowych, jak również.
Get Medical Attention
Jeśli masz, że jedzenie chunk out-kongraty na ratowanie własnego życia-ten jest jeszcze dobry pomysł, aby przejść do izby przyjęć, Dr Bradley radzi. Rodzaj twardych pchnięć niezbędnych do wydalenia jedzenia może mieć wpływ na twój brzuch i organy, więc możesz mieć do czynienia z pękniętą śledzioną lub innymi problemami.
Jest również szansa, że część jedzenia dostała się do płuc, co może spowodować zapalenie, zapaść lub infekcję.
Graj w grę prewencyjną
Najlepszym lekarstwem jest oczywiście nie krztuszenie się. Poza braniem mniejszych kęsów i dokładniejszym żuciem, dr Bradley sugeruje ograniczenie spożycia alkoholu.
„Wiele razy, gdy dochodzi do zakrztuszenia, w grę wchodzi alkohol” – mówi. Dzieje się tak dlatego, że picie zmienia twoje postrzeganie tego, kiedy jedzenie jest odpowiednio przeżute, więc masz tendencję do połykania wcześniej. Ponadto, mięśnie gardła nie są tak skoordynowane, jak na trzeźwo, mówi dr Bradley.
Pamiętaj również, że nie tylko duże kawałki mięsa mogą stanowić problem. „Możesz udławić się pastylką”, zauważa. „Najlepszą rzeczą jest zachować świadomość podczas jedzenia i wiedzieć, co byś zrobił w sytuacji awaryjnej.”
.