Jak zwykłe przeziębienie może wpłynąć na twoje oczy
Nic nie może położyć tamper na wszystkich tych uchwał i trzymać cię z dala od siłowni jak przeziębienie. Niezależnie od miejsca zamieszkania, codziennych czynności lub stanu zdrowia, każdy może być dotknięty wirusem przeziębienia lub grypy, które łatwo się rozprzestrzeniają, gdy powietrze jest suche i zimne.
Wzrost kontaktu z ludźmi, czy to w czasie wakacji, czy w nowym roku, może spowodować przeziębienie. Kiedy zakażone osoby kaszlą lub kichają, śluz i zarazki uwalniane są do powietrza lub na ręce używane do zakrywania ust. Wirusy łatwo przemieszczają się z oka do nosa i gardła. Kichanie, kaszel i gorączka, które towarzyszą przeziębieniu lub grypie, mogą również negatywnie wpływać na oczy. Oczy mogą być suche i zmęczone, a nierzadko może dojść do infekcji oka podczas gorszego samopoczucia. Nasze oczy są wrażliwe, dlatego ważne jest, aby dbać o nie najlepiej jak potrafisz, zwłaszcza w sezonie przeziębień i grypy. Większość z nas dotyka naszej twarzy i oczu częściej niż zdajemy sobie z tego sprawę.
Oto kilka powszechnych skutków przeziębienia dla Twoich oczu i jak ich uniknąć.
Różowe oko
Jednym z najczęstszych schorzeń oczu związanych z przeziębieniem i grypą jest zapalenie spojówek, inaczej zwane różowym okiem. Ten irytujący stan może pojawić się w każdej chwili i bez ostrzeżenia. Wiele rzeczy może powodować różowe oko – narażenie na działanie chemikaliów lub dymu, bakterie w oku oraz infekcje wirusowe. Kiedy masz przeziębienie, są szanse, że różowe oko jest spowodowane przez szczep wirusa.
Przykładem tego, jak można dostać różowe oko jest, gdy dzieci (lub dorośli w tej sprawie) wycierają nos rękami, a następnie pocierają oczy. Zwracaj uwagę na takie zachowania, które mogą rozprzestrzeniać wirusy. Should you or someone you care for get pink eye, seek an optometrist and remember-it is very contagious!
Burning and Itching
Różowe oko nie jest jedyną rzeczą, która może powodować swędzenie i pieczenie oczu. Kiedy jesteś przeziębiony, całe twoje ciało jest na to narażone. Czasami, to pieczenie i swędzenie może być spowodowane suchością oczu. Pamiętaj, że przeziębienia doprowadzają Twój organizm do skrajności. Niektórzy ludzie doświadczają zbyt dużej produkcji śluzu, co prowadzi do upławów, a niektórzy nie produkują go wystarczająco dużo.
Kusicielstwo do pocierania suchych oczu będzie silne! Oprzyj się! Pocieranie oczu będzie tylko pogorszyć swędzenie. Dodatkowo, jeśli twoje oko jest zainfekowane, możesz przenieść je na drugie oko.
Jeśli masz objawy pieczenia i swędzenia, możesz użyć zimnego kompresu. Możesz również użyć wilgotnej szmatki. Inną sugestią jest spożywanie pokarmów bogatych w kwasy omega-3. Kwasy tłuszczowe omega-3 można znaleźć w tłustych rybach, nasionach lnu, jajach i orzechach włoskich. Aby uzyskać szybką ulgę, możesz również użyć niemedycznych kropli do oczu.
Wrażliwość na światło
Wspólnym objawem przeziębienia są częste bóle głowy. Kiedy wszystko jest zatkane, twój mózg naprawdę odczuwa skutki. Kiedy to się dzieje, twoje oczy mogą stać się wyjątkowo wrażliwe na światło. Niewiele możesz zrobić w tym przypadku, poza tym, że zachowujesz się jak wampir i trzymasz się z dala od światła. Ograniczenie czasu korzystania z urządzeń cyfrowych podczas choroby może również pomóc. Zbyt dużo koncentrowania się na małych ekranach i małych czcionkach ma potencjał, aby spowodować zmęczenie oczu, zmęczenie i może nawet powodować zawroty głowy.
Zapewnij się, aby dostać się do egzaminu okulistycznego! Badanie oczu może wykryć wczesne objawy grypy i pomóc Ci przygotować się do pozostania zdrowym podczas zimowych miesięcy.
Życzymy Ci zdrowego sezonu zimowego!
By Ryan W. on January 19, 2018
VSP Blog
.