Jakie jest prawdopodobieństwo, że zajdziesz w ciążę każdego miesiąca?
Zachodzenie w ciążę jest, na papierze, bardzo proste. Uprawiasz seks bez antykoncepcji, plemnik robi swoje z jajem, i hej presto! Oczekujesz dziecka.
Ale biorąc pod uwagę, że istnieje ponad 12 000 wyszukiwań 'jak zajść w ciążę’ każdego miesiąca w samej tylko Wielkiej Brytanii, wydaje się, że jest to o wiele bardziej skomplikowane, niż kazano nam wierzyć na lekcjach wychowania seksualnego w szkole.
Wiemy, że jedna na siedem par w Wielkiej Brytanii zmaga się z zajściem w ciążę, a nowa kampania University College London, we współpracy z British Fertility Society i Clearblue, podkreśliła szereg faktów, które rzucają światło na to, jakie są Twoje szanse na zajście w ciążę.
Czy wiesz, na przykład, że kobiety w wieku poniżej 30 lat (które nie stosują antykoncepcji) uważa się, że mają tylko 20% szans na zajście w ciążę każdego miesiąca? W wieku 40 lat, to spada do około 5% szans. Statystyki te zostały obliczone po przeanalizowaniu badań, które dotyczyły szans na zajście w ciążę w każdym cyklu, a wyniki zostały opublikowane w American Society of Reproductive Medicine.
Jak długo trwa zajście w ciążę?
W oparciu o te informacje, kobieta poniżej 30 roku życia, która nie ma problemów z płodnością, prawdopodobnie zajdzie w ciążę w ciągu pierwszych sześciu miesięcy. Ale jeśli tak się nie stanie w Twoim przypadku, nie powinnaś się martwić.
Wytyczne kliniczne brytyjskiego NICE (National Institute for Health and Care Excellence) stwierdzają: „W populacji ogólnej więcej niż 8 na 10 par, w których kobieta jest w wieku poniżej 40 lat, zajdzie w ciążę w ciągu 1 roku, jeśli odbywają regularne stosunki seksualne (czyli co 2 do 3 dni) i nie stosują antykoncepcji. Ponad 9 na 10 par zajdzie w ciążę w ciągu 2 lat.”
Tapnij tutaj, aby zagłosować
Jak zajść w ciążę?
Jak wspomniano, jest to bardziej skomplikowane niż tylko… uprawianie seksu i trzymanie kciuków. Przygotuj się na lekcję nauki! 🤓
Ciąża jest możliwa tylko od około pięciu dni przed owulacją, aż do dnia owulacji. To właśnie nazywa się „oknem płodności”, więc uprawianie dużej ilości seksu w tych dniach zwiększy twoje szanse na zajście w ciążę.
„Ciąża zależy od wielu czynników zachodzących wewnątrz ciała kobiety, występujących prawidłowo i we właściwym czasie”, mówi Cosmopolitan dyrektor badań klinicznych dr Sarah Johnson. „Po pierwsze, kobieta musi mieć owulację, która zależy od tego, czy jej hormony są na odpowiednim poziomie. Aby uzyskać najlepszą szansę na zajście w ciążę, plemnik powinien być już obecny w drogach rodnych przed owulacją – więc jest tam gotowy do zapłodnienia jaja, gdy podróżuje w dół jajowodu.” Jajo jest zdolne do życia tylko przez około 24 godziny po owulacji, więc im szybciej tym lepiej, w zasadzie.
Ale ponieważ cykle kobiet są tak unikalne (i różnią się znacznie długością), uzyskanie czasu dokładnie w prawo dla seksu przed owulacją może być zdradliwe. „Czas jest w porządku, gdy poziom estrogenu wzrasta”, wyjaśnia dr Sarah. „To zmienia żeńskie drogi rodne z bycia środowiskiem wrogim plemnikom (gdzie mogą przetrwać tylko przez kilka minut), do środowiska przyjaznego plemnikom, gdzie mogą żyć przez pięć dni lub więcej i tak podróżować do jajowodu gotowego do zapłodnienia”.
Ekspert zauważa, że „kobiety nie mogą poznać dnia owulacji tylko poprzez spojrzenie na swoje daty” – pomimo wielu aplikacji do śledzenia okresu „obliczających” daty owulacji tylko za pomocą tego środka. Trzy sposoby, aby dowiedzieć się, jaki jest optymalny czas na seks, jeśli starasz się zajść w ciążę, obejmują:
- Testy, które mierzą estrogen
- Pomiar podstawowej temperatury ciała (twoja temperatura po pierwszym przebudzeniu, która wzrasta podczas owulacji)
- Sprawdzenie śluzu szyjkowego, który zmienia konsystencję
Jeśli wszystko pójdzie dobrze, plemnik spotka jajo – i oboje są zdrowi – stworzą embrion. W tym momencie „macica kobiety musi być w stanie receptywnym w dokładnie odpowiednim czasie, aby umożliwić embrionowi zagnieżdżenie się i rozwój w dziecko”, wyjaśnia dr Sarah.
Ale nie zawsze tak się dzieje, a powód tego jest obszarem, który wciąż jest badany przez ekspertów medycznych. „Istnieje wiele badań dzieje się w tej chwili, aby spróbować zrozumieć, dlaczego to nie zawsze się dzieje, ale jest wiele, że wciąż nie wiemy. To dlatego dla wielu kobiet i par, którym nie udaje się zajść w ciążę, ich ostateczną diagnozą jest 'niewyjaśniona niepłodność’ – czyli nie wiemy, dlaczego tak się nie stało” – zauważa lekarz.
Tapnij tutaj, aby zagłosować
Jakie czynniki stylu życia mogą wpłynąć na moją szansę zajścia w ciążę?
Niektóre czynniki stylu życia są znane z tego, że zwiększają lub zmniejszają to 20% prawdopodobieństwo poczęcia każdego miesiąca.
„Wykazano, że palenie zmniejsza płodność, a to obejmuje bierne palenie, jeśli mieszkasz z partnerem, który pali”, profesor Joyce Harper, profesor nauk reprodukcyjnych w Instytucie Zdrowia Kobiet, UCL, mówi Cosmopolitan. „Niedowaga lub nadwaga mogą zwiększyć czas potrzebny do zajścia w ciążę. Czasami cykle miesiączkowe całkowicie ustają u kobiet z dużą niedowagą, a oczywiście nie można zajść w ciążę naturalnie, jeśli nie ma owulacji, więc te kobiety powinny od razu porozmawiać z lekarzem, aby uzyskać pomoc,” radzi.
„Zespół policystycznych jajników (PCOS) może być związany z nadwagą, a to również powoduje problemy z owulacją. Pomoc jest dostępna po rozpoznaniu PCOS, więc jeśli masz bardzo nieregularne cykle, porozmawiaj ze swoim lekarzem” – sugeruje profesor.
Inne czynniki wpływające obejmują:
- + Stosowanie zdrowej diety
- + Zalecane są regularne ćwiczenia fizyczne
- – Niektóre zawody mogą wpływać na płodność, na przykład jeśli używasz pestycydów lub jesteś narażona na promieniowanie rentgenowskie
- – Istnieje cała masa leków, które wpływają na płodność, Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy istnieją jakieś alternatywy sprzyjające płodności
- – Nadmierne picie (powyżej zalecanej tygodniowej dawki) może wpłynąć na jakość nasienia mężczyzny
- – Temperatura odgrywa rolę dla mężczyzny, Dlatego zaleca się noszenie luźnej bielizny, takiej jak bokserki, która nie będzie nagrzewać okolic moszny
- – Infekcje przenoszone drogą płciową (w tym HIV i gruźlica narządów płciowych) mogą obniżać płodność
- – Inne choroby zdrowotne, w tym świnka po okresie dojrzewania, niezstąpione jądro, zespół policystycznych jajników, endometrioza i problemy z cyklem miesiączkowym mogą negatywnie wpływać na płodność
Jakie są szanse na zajście w ciążę po 40-tce?
Kobiety rodzą się ze wszystkimi jajeczkami, jakie będą miały, dlatego też płodność kobiet spada wraz z wiekiem – szczególnie od 35 roku życia. W wieku 37 lat 90% jajeczek kobiety już nie istnieje, dlatego też prawdopodobieństwo zajścia w ciążę w wieku około 40 lat wynosi zaledwie 5% każdego miesiąca.
„Ilość i jakość jajeczek zmniejsza się z wiekiem”, Dr Sarah Johnson mówi Cosmopolitan. „To nie jest gwałtowny spadek do wieku 40 lat, ale ciągły spadek od urodzenia. Kobiety rodzą się z 1-2 milionami jajeczek, a od okresu dojrzewania tracimy około 1000 miesięcznie, aż do menopauzy. Jakość jajeczek spada, ponieważ chromosomy w jajeczku są delikatne, a im są starsze, tym bardziej prawdopodobne jest, że chromosomy mogą ulec zmętnieniu.
„Prowadzi to do wzrostu niepłodności i poronień oraz szansy urodzenia dziecka z nieprawidłowością chromosomową”, wyjaśnia lekarz.
Począwszy od okresu dojrzewania, mężczyźni produkują plemniki przez całe życie, ale ich jakość spada wraz z wiekiem. Gdy mężczyzna jest w wieku powyżej 45 lat, istnieje zwiększone ryzyko poronienia i pewnych chorób u potomstwa, takich jak autyzm.
Jak długo powinnam próbować zajść w ciążę, zanim spotkam się z lekarzem?
„Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz mniej niż 35 lat i próbowałaś przez rok bez powodzenia”, mówi dr Sarah. „Jeśli masz 35-40 lat, idź po 6 miesiącach, a jeśli masz 40 lat, od razu porozmawiaj z lekarzem.”
Kiedy powinienem zacząć starać się o dziecko?
Naprawdę, każdy powinien sam decydować o sobie. Po pierwsze, nie każdy wie, czy chce mieć dzieci, więc staraj się nie czuć presji, aby zrobić coś, czego nie jesteś pewien, tylko dlatego, że wydaje się to być „zrobione”. Profesor Joyce Harper chce po prostu, aby kobiety znały fakty na temat swojej płodności. W ten sposób mogą podjąć tę decyzję, jeśli i kiedy jest to dla nich właściwe.
„Dążyłam do posiadania dzieci w wieku 30 lat, ale byłam z partnerem, który nie był gotowy”, Joyce mówi Cosmopolitan. „Spotkałem kogoś, kto był gotowy w wieku 35 lat i natychmiast spróbowaliśmy. Nic nie działało, więc zaczęliśmy naszą podróż w kierunku płodności, która była długa i trudna. Dostarczyłam moje pierwsze dziecko tuż przed moją 40-tką. Nie chcę, aby kobiety przechodziły przez to, co ja” – przyznaje. „Przez wiele lat myślałam, że będę bezdzietna, ale nie chciałam być.”
Generalnie, kobiety zostawiają to coraz później, aby mieć dzieci, ze średnim wiekiem, że kobiety mają swoje pierwsze dziecko w wielu krajach jest teraz ponad 30 lat. „W Wielkiej Brytanii 20% kobiet jest bezdzietnych i nie wiemy, ile z nich jest z wyboru lub z powodu okoliczności. Chcemy być pewni, że mężczyźni i kobiety rozumieją swoją płodność, aby mogli dokonywać w pełni świadomych wyborów dotyczących ich reprodukcji” – wyjaśnia profesor.
Kilka więcej faktów na temat płodności:
- Większość ludzi zachodzi w ciążę w ciągu roku od rozpoczęcia starań
- W jednym wytrysku mężczyźni produkują około 100 milionów plemników
- Raz w miesiącu kobieta produkuje jedno jajeczko – co oznacza, że w ciągu całego życia owuluje tylko około 500 jajeczek
- Kobiety i mężczyźni powinni dążyć do tego, aby być tak zdrowymi, jak to tylko możliwe, zanim zaczną starać się o dziecko, W tym ograniczenie alkoholu i kofeiny
- Szansa na urodzenie dziecka po jednej próbie zapłodnienia in vitro wynosi około 30% dla kobiet poniżej 35 roku życia, 10% dla kobiet w wieku od 40 do 44 lat, a powyżej 45 roku życia jest prawie zerowa
Profesor Joyce Harper jest profesorem nauk reprodukcyjnych w Instytucie Zdrowia Kobiet, University College London. Dr Sarah Johnson jest dyrektorem ds. badań klinicznych w Swiss Precision Diagnostics, producenta Clearblue.
Śledź Cat na Twitterze.
Lubisz ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać więcej takich artykułów prosto do swojej skrzynki odbiorczej.
SIGN UP