Kiedy Twoje dziecko jest chore: Jak utrzymać rutynę snu
To najwspanialszy czas w roku! I jest to również najbardziej zaraźliwa pora roku. Kaszel i gorączka są wystarczająco złe, ale brak snu jest tym, co może naprawdę zrobić twój maluch w tym sezonie przeziębień i grypy. Oto kilka wskazówek, jak utrzymać dziecko i jego sen w zdrowiu w tym sezonie.
Zapobieganie chorobie
Najlepszym sposobem leczenia choroby jest nie zachorować w pierwszej kolejności! Brzmi prosto, prawda? Cóż, może tak nie jest. Jeśli naprawdę pomyślisz o dniu swojego dziecka, zdasz sobie sprawę z tego, w jak wielu sytuacjach jest ono narażone na kontakt z zarazkami. Opieka dzienna i spotkania z dziećmi dają jej dostęp do innych dzieci, z których każde ma swoje własne, unikalne zarazki, którymi może się dzielić. Przebywanie na podłodze lub w jej pobliżu naraża ją na jeszcze więcej spotkań, a używanie ust do badania otoczenia to coś, o czym marzą zarazki. Połącz to z faktem, że każdy chce dostać kawałek jej słodyczy i nic dziwnego, że twoje biedne dziecko łapie każde przeziębienie, które pojawi się w promieniu 10 mil od niej.
Aby zapobiec temu, aby twój maluch nie dostał tylu chorób w tym roku, połóż trochę pracy u podstaw. Pomóż wzmocnić jego system odpornościowy karmiąc go zdrową dietą bogatą w owoce i warzywa (lub mlekiem matki), i upewnij się, że dostaje wystarczająco dużo snu. Utrzymuj jego ręce w czystości poprzez częste mycie, zwłaszcza przed jedzeniem. Staraj się również utrzymywać w czystości zabawki, zwłaszcza te, które trafiają do buzi. Ważne jest również, aby trzymać się zasad dotyczących choroby. Jeśli to możliwe, nie wysyłaj dziecka do przedszkola, szkoły lub do innych dzieci, jeśli jest chore lub było chore w ostatnim czasie. Miejmy nadzieję, że inni rodzice zrobią to samo.
Sleeping While Sick
Nawet przy najbardziej ostrożnym zapobieganiu, twoje dziecko może nadal zachorować w tym sezonie. Jest to prawie nieuniknione. Nie obijaj się, zamiast tego spraw, by szybciej poczuła się lepiej. Sen jest być może najlepszym lekarstwem dla Twojego malucha. Ich organizm potrzebuje snu, i to dużo, aby się leczyć i zwalczać infekcje. W większości przypadków same o to zadbają, śpiąc dłużej i częściej. Może to oznaczać, że będą chciały kłaść się spać wcześniej, spać później i robić dłuższe lub dłuższe drzemki. Najlepiej jest pozwolić im spać tyle ile potrzebują, jeśli twój harmonogram na to pozwala.
Podczas choroby dzieci mogą budzić się częściej. Jest to zazwyczaj spowodowane dyskomfortem z powodu zatkanej głowy, bólem brzuszka, itp. Więc właśnie gdy ty myśleć ty miałeś twój dziecko śpiącego przez noc, zimno może mieć on budzić się up każdy few godziny właśnie jak w wczesnych dniach.
Co o Sen harmonogramie
Z wszystkie alteracjami w sen że choroby przynoszą, co jesteś ty robić o twój dziecka harmonogramie snu? Większość ekspertów snu zgadza się: zapomnij o tym, przynajmniej na jakiś czas. Zanim pomyślisz, że jestem całkowicie szalona, oto dlaczego to prawda: Kiedy twoje dziecko jest chore, będziesz chciał pozwolić mu spać, kiedy może, tak bardzo, jak tylko może. Będziesz też chciała często sprawdzać, co się dzieje i w razie potrzeby podawać dodatkowe posiłki lub płyny. Powodem jest ponownie, sen jest najlepszym lekarstwem dla organizmu dziecka, aby leczyć i zwalczać infekcje. Dodatkowe karmienie może być konieczne aby utrzymać nawodnienie, a częste kontrole są ważne w przypadku wysokiej gorączki, wymiotów i biegunki.
I jest nawet w porządku kołysać, śpiewać, lub w inny sposób uspokajać chore dziecko z powrotem do snu, nawet jeśli jesteś w środku lub opanowałaś trening snu. Gdy dzieci są chore, naprawdę tylko chcą pocieszenia od ciebie i to jest ważne że ty zostajesz więcej w tunelu twój dziecko ciało. Niektóre sen eksperci mówić ty możesz robić wszystko pocieszać twój dziecko, właśnie no robi mię do punktu dostawać one spać. Pocieszać i uspokajać one ale wciąż, kłaść one puszek budzić się. Ten sposób ty no całkowicie cofasz twój sen szkolenie, mimo to wciąż dawałeś twój dziecka ten małą ekstra opiekę który zasługują gdy czuje crummy. Jeżeli ty używałeś Sen Sack już, kontynuujesz używać jeden podczas drzemki i pora snu jeżeli twój dziecko jest wygodny z ja. To pomoże utrzymać ich rutynę snu bez konieczności powodowania im jakiegokolwiek dyskomfortu.
Gdy twoje dziecko czuje się lepiej, dostaje prawo z powrotem na starym harmonogramie snu. Może to potrwać dzień lub dwa, aby czasy drzemek wróciły do normy i aby przekonać dziecko, że tak naprawdę nie potrzebuje tego dodatkowego nocnego karmienia, ale są szanse, że jeśli rzeczy były wstrząsane tylko przez kilka dni, nie będzie to trudne przejście z powrotem do rutyny.
How to Help Your Sick Baby Sleep Better
We’ve said before that your baby will want to sleep more when they are sick, but that sleep may come in short spurts that don’t really allow you much rest. Oto kilka wskazówek, aby spróbować uzyskać jak najwięcej z chorego snu twojego dziecka.
Ciepła kąpiel:
- To może być już częścią twojej rutyny przed snem, więc trzymaj się jej. Zanurzenie się w ciepłej kąpieli może pomóc złagodzić przekrwienie i ukoić obolałe mięśnie. Pomaga również uspokoić dziecko i lepiej przygotować je do snu. Używanie lawendowego płynu do mycia niemowląt również może pomóc w uspokojeniu i ukojeniu. Jeśli twoje dziecko ma zator głowy lub klatki piersiowej, możesz użyć kąpieli eukaliptusowej lub miętowej, aby pomóc otworzyć drogi oddechowe.
Waporyzator lub nawilżacz:
- Oba te urządzenia mogą pomóc otworzyć zatłoczone drogi oddechowe i naprawdę złagodzić przeziębienie głowy lub klatki piersiowej. Niektóre z nich są również wyposażone w bardzo przyjemne lampki nocne, które mogą pomóc twojemu dziecku zasnąć.
Masaż:
- Delikatny masaż całego ciała przed snem może naprawdę sprawić, że twoje chore dziecko będzie zrelaksowane i gotowe do nieco głębszego snu, zwłaszcza jeśli ma bóle ciała spowodowane chorobą. Masaż może również pomóc złagodzić ból brzuszka. Jest to również świetna taktyka w środku nocy, aby przywrócić je do snu.
Leki:
- Trzymaj się, nie mówię o lekach nasennych, mówię o wszelkich lekach przepisanych przez pediatrę w celu zwalczania choroby dziecka. Ponadto, w przypadku wysokiej gorączki, możesz chcieć podać leki przeciwgorączkowe tuż przed snem i zgodnie z zaleconym przez lekarza harmonogramem, aby utrzymać gorączkę dziecka w dół, tak aby mogło lepiej spać. W przypadku chorób trwających dłużej lub wysokiej, utrzymującej się gorączki, najlepiej odwiedzić swojego pediatrę. Dzieci mogą przejść od lekko chorego do bardzo chorego w krótkim czasie, więc za każdym razem, gdy masz jakiekolwiek obawy, nie wahaj się skontaktować z lekarzem.
Jeśli chodzi o chore dziecko, sen jest ważny. To, co nie jest tak ważne, to ich harmonogram snu. Nawet jeśli przepracowałeś niezliczoną ilość nocy, aby uzyskać ten harmonogram w miejscu, złagodzenie go trochę w czasie choroby nie zniszczy całkowicie wszystkiego, na co pracowałeś. Pozwala twój chory dziecko spać ekstra i pociesza one jak potrzeba until one czują lepiej. Gdy są z powrotem do normalnego, ty możesz łatwo skakać z powrotem na twój próbującym i prawdziwym rozkładzie i cieszyć się spać przez noc znowu.
.
