Nieświeży oddech? What You Need to Know About Halitosis
Kiedy spotykasz się z ludźmi, czy to na spotkaniu w pracy, zjeździe rodzinnym, czy wydarzeniu towarzyskim, chcesz zrobić jak najlepsze wrażenie. Starannie wybrałeś swój strój, fryzurę, akcesoria i wszystko inne, czego możesz potrzebować, aby zrobić jak najlepsze wrażenie.
Ale czy poświęciłeś tyle samo uwagi swojemu oddechowi?
Z pewnością Twoje zęby mogą wyglądać na białe i nie masz żadnych skrupułów, aby błysnąć perlistym uśmiechem. Ale jeśli cierpisz z powodu chronicznego nieświeżego oddechu, możesz być zakłopotany, aby uśmiechnąć się do każdego – lub nawet mówić przed nimi. Jeśli masz nieświeży oddech, nie jesteś sam.
W rzeczywistości około 95 procent dorosłych będzie cierpieć z powodu nieświeżego oddechu w pewnym momencie lub innym. Jednak 25 procent dorosłych cierpi na halitozę i regularnie zmaga się z jej skutkami.
Nie jesteś pewien, czy masz halitozę? Czytaj dalej. Poniżej powiemy Ci wszystko, co musisz wiedzieć o halitozie, abyś mógł leczyć swój nieświeży oddech i czuć się pewnie w swoim uśmiechu i oddechu przy następnym spotkaniu z rodziną, przyjaciółmi lub współpracownikami.
Co to jest halitoza?
Jak wspomniano powyżej, halitoza jest formą nieświeżego oddechu. Jednakże, stan ten jest czymś więcej niż tylko tymczasowym przypadkiem nieprzyjemnego zapachu z ust. Jeśli masz halitozę, Twój oddech wydaje się stale cuchnąć. Możesz żuć gumę lub ssać miętę, aby nieco ukryć nieprzyjemny zapach na jakiś czas, ale przykry zapach nigdy nie znika. Dodatkowo, zapach zazwyczaj nie rozprasza się po nitkowaniu, szczotkowaniu lub płukaniu zębów.
Aby ustalić, czy masz halitozę, możesz podjąć kilka kroków w domu. Na przykład, możesz zakryć usta dłońmi, zrobić wydech i powąchać, aby sprawdzić, czy obecny jest nieprzyjemny zapach. Możesz również polizać nadgarstek, poczekać aż wyschnie, a następnie powąchać go, aby sprawdzić, czy ma nieprzyjemny zapach. Jednak najskuteczniejszym sposobem określenia, czy masz halitozę, jest wizyta u dentysty.
Mimo że możesz czuć się zakłopotany z powodu nieświeżego oddechu, nie powinieneś ukrywać tego problemu przed swoim dentystą. Podczas wizyty dentysta zada Ci pytania na temat Twoich nawyków żywieniowych i higieny jamy ustnej oraz ustali źródło nieświeżego oddechu. Bez zaleceń stomatologa trudno będzie Ci leczyć ten problem samodzielnie.
Co powoduje halitozę?
Najczęściej halitozę wywołuje rozwój bakterii w jamie ustnej. Po jedzeniu, a zwłaszcza jeśli nie dbasz odpowiednio o zęby, bakterie mogą pozostawać na tylnej części języka, między zębami i pod linią dziąseł. Im więcej jesz i im mniej dbasz o zęby, tym większy jest rozwój bakterii. W rezultacie będziesz mieć przewlekły nieświeży oddech, który po prostu nie zniknie.
Jednakże rozwój bakterii nie jest jedyną przyczyną halitozy – niektóre warunki zdrowotne mogą mieć ten przykry efekt uboczny. Jeśli cierpisz na którekolwiek z poniższych schorzeń, prawdopodobnie doświadczysz halitozy jako efektu ubocznego:
- Cukrzyca
- Alergie
- Choroby wątroby
- Przewlekły refluks kwasu, lub choroba refluksowa przełyku
- Niewydolność nerek
- Bezdech senny
- Infekcje dróg oddechowych lub zatok
- Wrzody
Dodatkowo eksperci medyczni odkryli, że pacjenci z nowotworami również cierpią na halitozę.
Innym sposobem, w jaki możesz rozwinąć halitozę jest posiadanie kolczyków na języku lub w ustach, lub noszenie protez. Drożdże zwane Candida albicans rosną wokół kolczyków i pod protezami i prowadzą do chronicznego nieświeżego oddechu.
Kolejną przyczyną halitozy jest intensywne używanie wyrobów tytoniowych, alkoholu i leków.
Czy halitoza jest zaraźliwa?
Niektórzy uważają, że mogą złapać nieświeży oddech od pocałunku lub wspólnego picia z kimś, kto cierpi na tę przypadłość. Nie jest to jednak choroba zakaźna. Bakterie powodujące halitozę zazwyczaj pozostają w ustach osoby dotkniętej chorobą, a inne warunki powodujące nieświeży oddech również nie są zaraźliwe.
Jedynymi sposobami rozwoju halitozy są: zaprzestanie dbania o zęby, język i dziąsła; picie większej ilości alkoholu niż normalnie; intensywne używanie wyrobów tytoniowych; lub wystąpienie schorzenia powodującego nieświeży oddech.
Czy istnieje lekarstwo na halitozę?
Niestety, nie ma „lekarstwa” na halitozę. Stan ten można jednak leczyć. Podejmij następujące kroki w celu leczenia nieświeżego oddechu:
- Zmniejsz ilość pokarmów powodujących nieprzyjemny zapach z ust, takich jak czosnek, cebula i pikantne potrawy.
- Prowadź właściwą higienę jamy ustnej. Szczotkuj zęby dwa razy dziennie, używaj nici dentystycznej pod koniec każdego dnia i stosuj płyn do płukania jamy ustnej.
- Używaj szczoteczki do języka, aby usunąć płytkę nazębną i bakterie z tylnej części języka.
- Zdobywaj nową szczoteczkę do zębów co dwa lub trzy miesiące. Wyrzuć starą szczoteczkę po wyleczeniu się z krótkotrwałej choroby.
- Czyść protezy zębowe co noc, jeśli je nosisz.
Jeśli Twoja halitoza wynika z innego problemu zdrowotnego, spotkaj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej i poszukaj leczenia tak szybko, jak to możliwe. Po wyleczeniu tych chorób przewlekły nieświeży oddech powinien zniknąć.
Powinieneś również regularnie odwiedzać swojego dentystę w celu wykonania rutynowych czyszczeń i badań. Twój dentysta może również udzielić Ci dodatkowych wskazówek dotyczących leczenia halitozy i dbania o zęby.
.