Niebezpieczeństwa związane z mieszaniem alkoholu i napojów energetycznych
W ciągu ostatnich kilku lat w Ameryce i innych krajach rozwiniętych na całym świecie, pojawił się nowy trend w piciu alkoholu – mieszanie alkoholu i kofeiny. Stały wzrost rynku napojów energetycznych w połączeniu ze sceną barową doprowadził do powstania wielu nowych, aromatycznych koktajli, które maskują nietrzeźwość i sprawiają, że pijący nie śpią przez wiele godzin. Problem w tym, że kilka badań wykazało, że mieszanie alkoholu z napojami energetycznymi jest bardzo niebezpieczne.
Dlaczego nastolatki i młodzi dorośli są szczególnie zagrożeni
Rynek napojów energetycznych eksplodował w ciągu ostatniej dekady. W latach 2008-2012 sektor ten wzrósł o 60%, osiągając 12,5 miliarda dolarów całkowitej sprzedaży w 2012 roku. Liczba osób dorosłych pijących napoje energetyczne wzrosła z 13% w 2006 r. do 17% w 2012 r. Nazwy takie jak Red Bull, Monster Energy, 5-Hour Energy i Rockstar Energy odnotowały niesamowity wzrost w XXI wieku. W najbliższym czasie również nie zwolni tempa, ponieważ eksperci przewidują, że sprzedaż napojów energetycznych osiągnie 21,5 miliarda dolarów do końca 2017 roku.
Ale największym konsumentem napojów energetycznych są młodzi dorośli i nastolatki. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) podało, że 31 procent osób w wieku od 12 do 17 lat i 34 procent osób w wieku od 18 do 24 lat regularnie spożywa napoje energetyczne. Jest to zrozumiałe, ponieważ znaczna część marketingu napojów energetycznych jest skierowana do młodszych osób. Kiedy połączy się to z powszechną młodzieńczą skłonnością do jednorazowego spożycia, powstaje bardzo niezdrowa kombinacja.
Pijacy, którzy spożywają alkohol z napojami energetycznymi są 2 razy bardziej narażeni na wykorzystanie seksualne, wykorzystania seksualnego kogoś innego i zgłoszenia jazdy z kierowcą, który był pod wpływem, niż ci, którzy nie mieszają
Osoby, które łączą napoje energetyczne i alkohol, są cztery razy bardziej skłonne uwierzyć, że mogą prowadzić samochód do domu, niż ich odpowiednicy, którzy pili sam alkohol
Jedno z badań Purdue University wykazało, że picie napojów o wysokiej zawartości kofeiny wywołuje zmiany w mózgach nastolatków, które odzwierciedlają skutki zażywania kokainy. Co gorsza, badacze odkryli również, że zmiany te trwają do dorosłości. W badaniu, które zostało opublikowane w czasopiśmie PLOS ONE, wykorzystano myszy jako obiekty badań, ponieważ tego typu eksperymenty nie mogą być przeprowadzane na ludziach.
Młode myszy, którym podawano napoje energetyczne o wysokiej zawartości kofeiny, nie były bardziej skłonne niż grupa kontrolna do picia większej ilości alkoholu, gdy miały taką możliwość jako dorośli. Jednakże, gdy te same myszy otrzymywały również mieszankę alkoholu i kofeiny, wykazywały fizyczne i neurologiczne objawy podobne do myszy, którym podawano kokainę. Przy wielokrotnej ekspozycji na alkohol z kofeiną, młodociane myszy stawały się coraz bardziej aktywne. Naukowcy stwierdzili również podwyższony poziom białka ΔFosB, które jest wskaźnikiem długotrwałych zmian neurologicznych.
„Wydaje się, że te dwie substancje razem przesuwają je ponad granicę, która powoduje zmiany w ich zachowaniu i zmienia neurochemię w ich mózgach” – powiedział główny badacz Richard van Rijn w komunikacie prasowym Purdue University. „Wyraźnie widzimy efekty połączonych napojów, których nie widzielibyśmy pijąc jeden lub drugi.”
Efekty mieszania alkoholu i napojów energetycznych
Zarówno alkohol, jak i napoje energetyczne wiążą się z własnym zestawem zagrożeń, gdy pije się je osobno; gdy są spożywane razem, eksperci branżowi niemal jednogłośnie zgadzają się, że połączenie jest wykładniczo bardziej toksyczne. Alkohol działa jak środek depresyjny. Napoje energetyczne działają jak stymulanty. W połączeniu, mieszanka ta może powodować, że ludzie są określani jako „szeroko przebudzeni pijani.”
Podstawowo oznacza to, że ludzie będą mieli ten sam poziom zawartości alkoholu we krwi, jaki mieliby bez napoju energetycznego, ale efekt stymulujący sprawia, że czują się bardziej trzeźwi. Mieszanie alkoholu i napojów energetycznych prowadzi do częstszego upijania się z powodu efektów otrzeźwiających napojów energetycznych, co prowadzi do większego potencjału skrajnego upojenia alkoholowego, zatrucia alkoholem, hospitalizacji i ryzykownych zachowań.
Wcześniej w modzie na mieszanie alkoholu i napojów energetycznych, standardową praktyką często było używanie napoju energetycznego jako środka do popijania po strzale. Jednak od tego czasu rynek rozwinął się i obecnie obejmuje wstępnie zmieszane alkoholowe napoje energetyczne. Większość z tych napojów jest dostępna w puszkach o pojemności 12-20 uncji i najczęściej zawiera mieszankę alkoholu, kofeiny, żeń-szenia, tauryny i innych substancji pobudzających. Dodatkowo, te zawierające kofeinę napoje alkoholowe są często mocniejsze od tradycyjnego piwa, zawierając od 5 do 12 procent alkoholu. Ilość kofeiny często nie jest podawana.
Choć picie alkoholu i napojów energetycznych nie jest zalecaną praktyką, upewnij się, że postępujesz zgodnie z poniższymi krokami, jeśli zdecydujesz się to zrobić:
Śledź, ile pijesz: Głównym problemem z mieszaniem jest to, że kofeina będzie oszukiwać cię do wierząc, że jesteś bardziej trzeźwy niż w rzeczywistości. Staraj się śledzić, ile pijesz.
Jedz jedzenie: Pełny żołądek pomaga spowolnić tempo wchłaniania alkoholu w organizmie i doda czasu między kolejnymi drinkami. Spróbuj napełnić się makaronem, ziemniakami i innymi pokarmami bogatymi w skrobię przed i w trakcie nocy picia.
Sprawdź zawartość kofeiny, cukru i kalorii: Wysokie ilości cukru, kofeiny i kalorii mogą mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie, oprócz szkód spowodowanych przez potencjalne binge drinking. Staraj się zwracać uwagę na to, co znajduje się w Twoim napoju i pozostać poniżej dziennego poziomu spożycia.
Obserwuj swoich przyjaciół: Mieszanie alkoholu i napojów energetycznych sprawia, że ludzie są bardziej skłonni do podejmowania ryzyka. Uważaj na swoich przyjaciół.
Learn More About the Dangers of Drinking
Zawodowcy zajmujący się opieką nad uzależnieniami, eksperci od zdrowia psychicznego i zespół badawczy w Unity Behavioral Health nieustannie pracują nad tym, aby być na bieżąco z informacjami o zagrożeniach związanych z nadużywaniem substancji. Robimy to, aby lepiej przygotować się do zapewnienia światowej klasy leczenia, którego nasi pacjenci oczekują i na które zasługują. Niezależnie od tego, czy myślisz o odwyku, zmagasz się z problemem powrotu do zdrowia, czy martwisz się o nawyki związane z nadużywaniem substancji przez bliską Ci osobę, jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.
Naszą misją jest praca z pacjentami i ich rodzinami w celu wspólnego osiągnięcia trzeźwości. Nasze usługi obejmują ocenę psychologiczną i leczenie, szkolenie w zakresie umiejętności życiowych, edukację w zakresie zapobiegania nawrotom, terapie angażujące, detoks nadzorowany medycznie i wiele innych. Zapraszamy do dowiedzenia się więcej, kontaktując się z nami już dziś pod numerem 561-708-5295.
- www.naturalproductsinsider.com/news/2013/02/energy-drink-sales-will-skyrocket-to-21-billion-b.aspx
- www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/caffeine-and-alcohol.htm
- alcoholjustice.org/images/stories/pdfs/energydrinks_and_intoxication.pdf
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18439201
- time.com/3677044/alcohol-energy-drinks/
- www.purdue.edu/newsroom/releases/2016/Q4/mixing-energy-drinks,-alcohol-may-affect-adolescent-brains-like-cocaine.html
- www.csuchico.edu/shs/health_education/alcohol_energy.shtml
- www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/effects-on-the-body/alcohol-and-energy-drinks/
.