Oprah Says She Hates Working Out 'So Much’ – but Explains Why She Keeps Doing It
Przez ostatnie kilka lat, Oprah Winfrey miała bardzo publiczny związek miłość-nienawiść z jej wagą. Fani obserwowali, jak potentat medialny doświadcza wielu wzlotów i upadków podczas swojej podróży odchudzającej i widzieli wszystko, od dobrego i złego do brzydkiego.
Dzisiaj Oprah żyje swoim najlepszym, najbardziej zdrowym życiem jeszcze ma Weight Watchers i ciągłe ćwiczenia, aby podziękować za to. Chociaż często mówi o swojej miłości do popularnego programu utraty wagi, nie zrobiła tego samego, mówiąc o pracy na zewnątrz – po prostu dlatego, że „nienawidzi” tego robić.
Spojrzenie wstecz na podróż Oprah związaną z utratą wagi
Oprah po raz pierwszy otworzyła się na swoje ciągłe zmagania z utrzymaniem zdrowej wagi, kiedy zaczęła prowadzić The Oprah Winfrey Show w latach 80-tych. Ponieważ nigdy nie była jednym z tych, którzy cukrowali rzeczy w swoim show, potęga medialna podzieliła się z widzami szczegółami swojego związku z jedzeniem i wagą.
W 1988 roku Oprah ujawniła, że straciła 67 funtów, ciągnąc za sobą wózek wypełniony 67 funtami tłustego tłuszczu w The Oprah Winfrey Show podczas odcinka zatytułowanego „Diet Dreams Come True.”
RELATED: The Ups and Downs of Oprah’s Weight Loss Journey, and What She Swears By
While pokazując swoją szczuplejszą sylwetkę, potentatka medialna ujawniła, że straciła na wadze z pomocą płynnej diety i codziennych 6,5 milowych biegów.
Jednakże wkrótce stało się boleśnie jasne dla Winfrey (a następnie dla każdego, kto podąża za nią), że utrzymanie wagi, którą uznała za akceptowalną, skończy się na byciu dożywotnią fiksacją.
Po rozpoczęciu jedzenia stałych pokarmów ponownie, Oprah powiedziała, że zyskała 10 funtów tylko w ciągu dwóch tygodni. Stamtąd, funty nadal stos na, a w 1992 roku, Oprah powiedział jej waga wzrosła do 237 funtów, co było jej najcięższe.
Oprah Winfrey i Weight Watchers
W 2005 roku, Oprah uczynił go jej celem, aby utrzymać zdrową wagę. Ostatecznie odniosła sukces, ponieważ udało jej się schudnąć do 160 funtów. Ale po tym, Oprah szybko dowiedziała się, że utrzymanie szczuplejszej sylwetki będzie wymagało o wiele więcej niż tylko prawidłowego odżywiania.
„Myślałam, że jestem skończona z bitwą o wagę. Skończyłam. Udało mi się ją pokonać. Byłem tak pewny, byłem nawet zarozumiały”, powiedziała w swoim O Magazine. „Miałam czelność powiedzieć do przyjaciół, którzy walczyli, „Wszystko, co musisz zrobić, to ćwiczyć ciężej i jeść mniej! Zrób 10,000 kroków! Żadnej z tych skrobiowych rzeczy!”
Po uświadomieniu sobie pewnych leżących u podstaw problemów zdrowotnych, Oprah odnalazła się zyskując wagę z powrotem. Nawet podzieliła się zdjęciem siebie w jej wadze z 2006 roku obok zdjęcia jej w jej wadze w 2009 roku na okładce O, z cytatem, „’Jak pozwoliłam, aby to się znowu stało?”
W końcu Oprah została wprowadzona do Weight Watchers i odkryła, że program pomógł jej utrzymać zdrową wagę, podczas gdy nadal jadła swoje ulubione pokarmy.
RELATED: Oprah Just Made This Much Money by Selling Her Weight Watchers Shares
Od tego czasu, potentat medialny korzysta z programu i regularnych ćwiczeń, aby pomóc jej utrzymać wagę z dala. Teraz mówi, że „już nie walczy” i przyjęła sposób myślenia, że „zdrowe to nowe chude.”
„Gdziekolwiek jesteś w swojej podróży utraty wagi, jeśli skupiasz się na umyśle, ciele i duchu i sprawiasz, że jesteś tak dobrze i w całości, jak to możliwe, to jesteś na dobrej drodze,” Oprah powiedziała Jenna Bush Hager Today podczas promowania jej WW 2020 Vision Tour na początku tego roku. „O to właśnie chodzi w tej trasie.”
Oprah mówi, że „nienawidzi” ćwiczeń
Tak jak wielu ludzi na świecie, Oprah nie jest fanką ćwiczeń.
Chociaż regularne treningi pomogły jej żyć najlepiej i najzdrowiej, potentatka medialna mówi, że nadal „nienawidzi” ćwiczeń – ale zauważa, że w końcu zawsze warto.
„Oto rzecz o ćwiczeniach, wciąż tak bardzo ich nienawidzę”, powiedziała Oprah Bushowi Hagerowi, dodając, że pomimo jej uczuć, „wciąż to robię.”
Kontynuowała, „Myślę, że każdy czeka, aby to pokochać. Nie będziesz go kochać, ale robisz to, co musisz zrobić, aby czuć się dobrze i w pełni.”
.