Parentified Daughters as Adults: Mother Yourself
Jednym z wielu przejawów Rany Matki jest wzorzec „wychowanej córki”. W tym wzorcu, córka odgrywa rolę rodzica dla swoich rodziców, szczególnie jako matka dla swojej matki. Córki parentyfikowane doświadczają głębokich ran porzucenia, nieustannie poszukują bezpieczeństwa poprzez kontrolę i walczą o zaprzestanie rozwiązywania napięć wokół nich. Dowiedz się, jak parentyfikowane córki jako dorosłe osoby odnajdują drogę do wolności, prawdziwego przywództwa i autentyczności poprzez proces wewnętrznego macierzyństwa.
Czym jest parentyfikowana córka?
Prosta definicja parentyfikowanej córki to sytuacja, w której córka odgrywa rolę matki dla własnej matki; role są odwrócone.
Wpływ na córki parentyfikowane jako dorosłe
Często parentyfikowana córka musi bardzo szybko dorosnąć i traci szansę bycia dzieckiem, ponieważ oczekuje się od niej, że będzie zarządzać emocjonalnymi i/lub fizycznymi potrzebami jej matki i/lub ojca. Ten rodzaj dynamiki ustawia córkę na niską samoocenę, słabe granice, głębokie poczucie wstydu i współzależne związki. Często córki te wyrastają na osoby osiągające wysokie wyniki w nauce i/lub emocjonalne opiekunki (między innymi). Główne wyzwania dla tych kobiet może być samoopieki, współczucia i miłości własnej.
Patriarchalne wartości, które wspierają parentyfikacji dzieci płci żeńskiej zostały w miejscu przez wieki; przekonanie, że dzieci płci żeńskiej są szczególnie adeptów jako opiekunów, emocjonalnych robotników i wysypisko dla wyrzuconych ran rodzinnych i tajemnic.
Szczególnie w pokoleniach starych, matki i ojcowie czuli pewne uprawnienia do córek; mając je odgrywać swoje własne rany przywiązania i karmić na ich empatii, wrażliwości i bezsilności. (Wiele z tych wzorców jest również prawdziwych dla dzieci płci męskiej.) Często kobiety te mówią o chęci stania się „prawdziwymi”, ponieważ regularnie sprawiano, że czuły się jak lalki lub musiały nosić maskę wesołości, uprzejmości i wdzięczności pośród obraźliwych i dysfunkcyjnych scenariuszy rodzinnych.
Walka o poczucie bezpieczeństwa
Jednym z głównych wyzwań, z jakimi mogą borykać się wychowane córki, jest poczucie, że walka, hiper czujność i dążenie są konieczne, by czuć się bezpiecznie. Jest to często spowodowane wczesną traumą związaną z porzuceniem i/lub inwazją. Wzorzec nadmiernej czujności może być zakorzeniony bardzo wcześnie, jeśli zachowanie matki było nieobliczalne i nieprzewidywalne, powodując, że dziecko jest w ciągłej gotowości. Dopóki nie zajmiemy się wczesną traumą, ta nadwrażliwość i strach są stałym tłem dla dorosłego życia i mogą być rzutowane na różne inne obszary życia jako sposób na nieświadome zarządzanie nimi. Na przykład, lęki związane z traumą mogą zostać źle przeniesione na związki w postaci współuzależnienia; lub na karierę w postaci obaw o pieniądze, przytłoczenia i wypalenia/zniszczenia.
Złe przeniesienie lęków związanych z traumą może sprawić, że będzie się wydawało, że problem leży w tych powierzchniowych, obecnych obszarach, podczas gdy w rzeczywistości są one naprawdę związane z ranami przywiązania z wczesnego życia.
Odkąd te rany przywiązania są wystarczająco zaadresowane i przepracowane, obecne, powierzchniowe problemy zaczynają się rozjaśniać i rozpuszczać z czasem.
Lęk przed tą samotnością często żyje w sercu wielu zakorzenionych lęków:
- Lęk przed odniesieniem sukcesu
- Lęk przed mówieniem naszej prawdy
- Lęk przed otrzymywaniem
- Lęk przed byciem widocznym
To może przejawiać się w poczuciu „Muszę tylko znaleźć odpowiedniego partnera”, Lub „Muszę tylko zarobić x ilość pieniędzy”. Panika i niepokój związany z tymi obszarami zazwyczaj jest znacznie bardziej intensywny niż wymaga tego sytuacja, co wskazuje, że panika związana z ranami przywiązania jest stymulowana. To może objawiać się jak, „Mogę się zrelaksować, gdy kupię ten dom, skończę doktorat, będę miał kolejne dziecko, opuszczę moje obecne małżeństwo,” itp.
W ten sposób, zranione dziecko w naszym rdzeniu szuka matki, szuka tej „gwiazdy północnej” bezpieczeństwa, tak, że może się zrelaksować i czuć się swobodnie. Dla wychowanych córek, które nie mogły czuć się wspierane lub bezpieczne w emocjonalnym środowisku ich rodzicielskiego domu, walka była matką. W tym pustym miejscu, gdzie powinna być matka, walka i dążenie były jedynymi sposobami, aby dziecko mogło uzyskać przyczepność i poczucie kontroli nad swoim środowiskiem.
Niewykonalne marzenie o powrocie 'dobrej matki’
W sercu wielu wychowanych córek jest narracja, że pewnego dnia twoja „prawdziwa” matka przyjdzie po ciebie i wszystko będzie dobrze. Albo może to być coś w stylu: „Pewnego dnia, kiedy moja matka wyzdrowieje, będzie wreszcie mogła być dla mnie matką” lub: „Pewnego dnia, kiedy będę wystarczająco dobra, matka będzie tu dla mnie”. To jest marzenie wykute w sercu wychowanego dziecka, że jego ciężka praca kiedyś się opłaci i matka w końcu „przyjdzie po nią”, a ona będzie mogła wtedy odpocząć i wreszcie być dzieckiem. Ilość energii i wysiłku wydatkowanego nieświadomie jest ogromna i zazwyczaj nie zdajemy sobie z tego sprawy aż do czasu, kiedy możemy poczuć, jak energia wraca do nas, gdy jest uwalniana z rany.
Klucz do wolności: Giving up the „Impossible Dream”
Możliwe marzenie jest mechanizmem przetrwania, który pomaga dziecku przetrwać emocjonalnie obraźliwy i jałowy krajobraz macierzyński. W ten sposób jest ono genialne i skuteczne, jednak ta adaptacja stanowi główną barierę dla naszego spełnienia jako dorosłych kobiet. Dopóki nie zajmiemy się tym nieświadomym, potężnym marzeniem leżącym u podstaw naszych obecnych zmagań, będziemy nadal męczyć się z hiper czujnością i projekcjami na różne obszary naszego życia. Wolność pojawia się, gdy możemy wejść bezpośrednio do centrum i zająć się pierwotnym niedoborem u podstaw, pierwotną, niezaspokojoną „potrzebą matki” z naszych najwcześniejszych dni.
Nasze wewnętrzne dziecko musi przyjąć, że „Mama nie przyjdzie…”
Gdy mamy odwagę i wystarczające narzędzia i wsparcie, aby zmierzyć się z tą wczesną Raną Matki, możemy czuć się wystarczająco bezpiecznie, aby pozwolić sobie w pełni odczuwać ból i żal, który nie był dla nas bezpieczny jako dzieci: głęboki i pierwotny żal z wczesnych momentów porzucenia przez nasze matki.
Otoczona bezpiecznym, kochającym i profesjonalnym wsparciem, kobieta lecząca tę wczesną ranę musi pozwolić swojej niemowlęcej jaźni przyjąć trzy rzeczy w połączeniu:
- Mama nie nadchodzi.
- Jestem kochana.
- Jestem bezpieczna.
Przez ten proces, możemy w końcu odłożyć egzystencjalne wyczerpanie, które emanuje z tego ciągłego oczekiwania i tęsknoty za matką. Możemy w końcu ZAPRZESTAĆ walki i dążenia, które napędzały nas od najmłodszych lat, które były rzutowane i przenoszone na niezliczone osoby i sytuacje. Możemy wreszcie odpocząć w naszym rdzeniu i odłożyć na bok niemożliwe do spełnienia marzenia. Tutaj właśnie odbieramy naszą siłę życiową z Rany Matki. Porzucenie niemożliwego marzenia jest tym, co umożliwia prawdziwe stworzenie życia swoich marzeń, zamiast chwytania się rzeczy w reakcji na Ranę Matki.
Jak stworzyć swoje własne wewnętrzne bezpieczeństwo
Jak uzdrawiamy Ranę Matki, musimy stworzyć wewnętrzne bezpieczeństwo by stawić czoła dwóm rodzajom samotności:
- Oryginalna traumatyczna samotność naszego dzieciństwa
- Samotność która może się pojawić jak ewoluujemy i odbiegamy od wszelkich dysfunkcyjnych norm naszych rodzin i kultury. (I uzyskanie wsparcia, aby stawić czoła każdemu wynikającemu z tego odwetowi, który może mieć miejsce ze strony członków rodziny (w tym matki)
Samotność dzieciństwa
Pierwszym rodzajem samotności jest pierwotna, traumatyczna samotność naszego dzieciństwa. Zmierzenie się z tą samotnością jest niezbędne, aby uzyskać dostęp do naszej podstawowej, autentycznej jaźni i kultywować więź wewnętrznego bezpieczeństwa z wewnętrznym dzieckiem. To wewnętrzne bezpieczeństwo jest tym, co pozwala nam czuć się niepowstrzymanymi i głęboko zakorzenionymi w naszej własnej prawdzie i mocy.
Samotność zerwania
Ten drugi rodzaj samotności jest konieczny, abyśmy mogli stawić czoła jako liderzy, abyśmy mogli być odważni, widoczni i abyśmy mogli wprowadzać nowe pomysły i rozwiązania, które są bezprecedensowe.
Jak uzdrawiamy oryginalną traumatyczną samotność z naszego wczesnego dzieciństwa, zyskujemy coraz większy dostęp do naszego rdzenia, autentycznego, boskiego ja; tej boskiej inteligencji, która chce się wyrazić poprzez nas. Kiedy się wznosimy, może to wyzwolić tych, którzy są wokół nas, odzwierciedlając im ich własne, niewyżyte marzenia lub wyrzeczone tęsknoty. Rzeczy, które nigdy nie były naszą odpowiedzialnością, ale w swoim bólu mogą się wyładować i próbować twierdzić, że to twoja odpowiedzialność. Nie branie tego odwetu osobiście jest krytyczne dla kontynuowania posuwania się naprzód w naszym życiu, co JEST naszą odpowiedzialnością.
We Mother Ourselves into Mastery
Zauważyłam, że kobiety, które są przyciągane do tej pracy uzdrawiania Rany Matki są często kobietami, które wykonały ogromną pracę nad sobą i są bystre, spełnione i zaawansowane na wielu poziomach. Cała wcześniejsza praca wykonana przed przystąpieniem do tej pracy jest często przygotowaniem do zbliżenia się do tej świętej wewnętrznej przestrzeni, w której domagają się wewnętrznego niemowlęcia i są gotowe naprawdę domagać się go jako swojego, jego niewinności, czystości i mądrości. Ten krok jest kiedy twoje wewnętrzne niemowlę może pełniej uświadomić sobie swoją dobroć, zasługiwanie i wolność poprzez twoją konsekwentną uwagę i miłość.
Ty jesteś (wewnętrzną) matką, na którą czekałaś…
Na ostatnich warsztatach, które prowadziłam, jedna z uczestniczek odkryła wewnętrzną narrację: „Moja matka nie mogła być moją prawdziwą matką, ponieważ moja prawdziwa matka nie znęcałaby się nade mną. Wierzyłam, że pewnego dnia moja prawdziwa matka przyjdzie po mnie”. Wielkim momentem „a-ha” tej kobiety było uświadomienie sobie, że ONA, jako jej dorosła jaźń, JEST matką, na którą czekało jej wewnętrzne dziecko! Po kierować medytację, ona donosił ogromny stopień ulga i radość w uczucie jej wewnętrzny dziecko naprawdę brać je w że czekanie jest końcówką, że nawet jeżeli jej aktualna matka no był sprawnie zaspokajać jej potrzeby, jej dorosły jaźń jest willing i sprawnie dawać jej wszystkie miłości i pielęgnować który potrzebuje. Radość emanująca z niej była wyczuwalna i głęboka.
Jak skutecznie matkujemy sobie, możemy skuteczniej matkować światu
Jak wcielamy się w wewnętrzną matkę, domagamy się naszego wewnętrznego niemowlęcia i opiekujemy się nim, możemy wtedy coraz bardziej być skutecznymi matkami dla świata, przynosząc nowe pomysły i rozwiązania, których świat potrzebuje. Z każdym maleńkim krokiem w podróży, stajemy się bardziej zdolne do ucieleśnienia radykalnie uzdrawiających, rewolucyjnych mocy Boskiej Kobiecości w bardzo realny sposób.
Art credits: „Night Unlocked” autorstwa Lucy Campbell
.