Proste nogi | Czy mężczyźni powinni siedzieć z otwartymi czy zamkniętymi kolanami?
Dostajesz notatkę.
Boss chce cię widzieć w swoim biurze.
Poprawiasz krawat,
dokładnie sprawdzasz raport,
i idziesz dalej.
Ale jak powinieneś siedzieć?
Czy dobrze jest skrzyżować nogi… czy lepiej położyć obie stopy?
Prosta odpowiedź?
Nie – obie opcje mają wiele wersji.
I każda z nich może sygnalizować twoje:
- Uczucia/nerwowość
- Poziom pewności siebie
- Otwartość w rozmowach
- Męskość (do pewnego stopnia)
Co może być prawdą lub nie…
Ale kiedy inni ludzie widzą jak siedzisz…
Pomyślą to, co chcą pomyśleć.
Dlatego czytaj dalej, aby poznać 5 głównych pozycji siedzących i dowiedzieć się, których z nich powinieneś używać, a których unikać.
#1 – Legs Out Front & Knees Together
Po pierwsze mamy pozycje bez skrzyżowanych nóg. Albo kolana są trzymane blisko siebie, albo są rozstawione. Same nogi są oddalone od siebie o 2-10 cali – a to nie jest wygodne!
Ta pozycja niekoniecznie „ukrywa” Twoją męskość – ale uda nadal wywierają na nią nacisk. Dlatego dla dorosłych mężczyzn jest naturalne, że NIE trzymają kolan blisko siebie podczas siedzenia. Gdybyś kiedykolwiek spróbował… złapałbyś się na tym, że czujesz się napięty i chcesz rozłożyć nogi.
W rzeczywistości nauka wskazuje, że siedzenie z kolanami razem jest fizjologicznie łatwiejsze dla kobiet. Kobieca miednica ma ogólnie większą szerokość niż jej męski odpowiednik. A kąt szyjki kości udowej kobiety nie jest tak duży jak u mężczyzny.
#2 – Nogi z przodu & Kolana rozstawione
Gdy obie stopy są posadzone na podłodze, a kolana są oddalone od siebie o około 11-24 cale…to jest to, do czego większość mężczyzn jest przyzwyczajona. Nie tylko zapewnia to przestrzeń do oddychania dla małego faceta tam na dole. Jest to sposób na okazywanie dominacji poprzez „zaznaczanie swojego terytorium.”
Kiedy patrzymy na ludzi z władzą – są oni zazwyczaj postrzegani jako zajmujący więcej miejsca. Królowie siedzą na wielkich tronach. Dyrektorzy generalni siedzą przy krótkiej krawędzi stołu, podczas gdy wszyscy inni mają kolegów do siedzenia. Ale jest jeszcze jedna cecha, którą wydzielają mężczyźni siedzący w ten sposób: otwartość na dyskusję.
Kiedy ciało „otwiera się”… umysł robi to samo. Nie czujesz się strzeżony lub defensywny (co jest sugerowane, gdy uda są sklejone razem, zasłaniając obszar krocza). Tak więc komunikacyjnie, ta wersja prostych nóg jest lepsza.
#3 – Pozycja krzyżowania nóg
Oto ta, która zawsze jest przedmiotem dyskusji – typowe krzyżowanie nóg. Mówi się, że jest to dość powszechne w Europie (podczas gdy Amerykanie mają tendencję do Figure-Four Leg-Lock). Jedna noga jest skrzyżowana nad drugą. Nogi sklejone razem.
Ta pozycja idzie o krok dalej niż siedzenie z wyprostowanymi nogami i zbliżonymi kolanami. Może to oznaczać, że budujesz wokół siebie fortecę (szczególnie krocze) z udami sklejonymi razem.
To wyjaśnia, dlaczego niektórzy ludzie postrzegają skrzyżowane nogi jako mniej męskie niż nogi proste. Skrzyżowane nogi utrzymują twoją męskość „ukrytą” zamiast „wyeksponowanej” – co nie jest problemem dla kobiet, które siedzą w ten sposób.
Uważaj na to podczas spotkań biznesowych lub nawet zwykłych rozmów. Kiedy mężczyzna krzyżuje nogi (a co gorsza, także ręce), praktycznie wycofuje się z rozmowy. Przekonanie go lub zmiana zdania może być daremna.
W kontekście biznesowym – ludzie, którzy siedzą w ten sposób, mówią krótszymi zdaniami, odrzucają więcej propozycji i przypominają sobie mniej z tego, co było omawiane, niż ci z „otwartymi” i prostymi nogami. Dlatego podczas negocjacji sprawdź, czy widzisz, że druga osoba siedzi z prostymi nogami, zanim przedstawisz swoje stanowisko. Jest bardziej prawdopodobne, że dwoje ludzi zgodzi się na coś, gdy nie ma skrzyżowanych nóg.
#4 – The Ankle Lock Position
Jest takie stare wojskowe powiedzenie o trzymaniu pięt zamkniętych. Oznacza to, że nie należy ujawniać wszystkiego. Ale kiedy kostki są zablokowane podczas siedzenia – może to być znak, że coś ukrywasz. Znak, który inni mogą szybko wychwycić, gdy go zauważą.
Ten gest można porównać do „przygryzania wargi” – powstrzymywania negatywnej emocji. Może to być strach, niepokój z powodu zatajających się informacji lub podobne rzeczy. Mężczyźni, którzy siedzą w ten sposób również powszechnie (1) umieścić swoje splecione ręce na kolanach lub (2) chwycić ramiona krzesła tightly.
Niektóre wspólne przypadki, kiedy mężczyźni zablokować swoje kostki:
- W wyczerpujących scenariuszy, takich jak rozmowy kwalifikacyjne, niektórzy ludzie siedzą z kostkami zablokowane.
- Oskarżeni, którzy siedzą poza salą sądową przed ich przesłuchaniem są bardziej prawdopodobne, aby ich kostki mocno zablokowane pod ich krzesła (aby pomóc kontrolować swoje emocje).
- Stewardessy linii lotniczych mogą zauważyć przerażonych podróżnych, ponieważ siedzą z zablokowanymi kostkami (zwłaszcza podczas startu).
Jednakże, jeśli zdarzy ci się być w sytuacji, w której twoje nogi nie mogą być widoczne…zablokowane kostki mogą być tymczasową pozycją siedzącą, aby się uspokoić. Zrób to z rękami złożonymi na kolanach – a pomoże to od razu podnieść twoje opanowanie.
#5 – The Figure-Four Leg Lock Position
Eksperci od języka ciała nazywają to pozycją siły, która jest również nieco agresywna. Jest to pozycja, w której siedzisz ze skrzyżowanymi nogami, kostka nad kolanem. Ustawienie miednicy podkreśla genitalia – a ty pokazujesz wysoki poziom dominacji i pewności siebie.
Brzmi nierealnie? Cóż… małpy i szympansy są znane z pokazywania swoich genitaliów, aby działać bardziej agresywnie (ponieważ takie pokazywanie może uchronić je przed wdaniem się w fizyczne walki). Wiąże się z tym poczucie zastraszenia. I możesz znaleźć to przydatne kiedyś.
Mężczyźni w spotkaniu biznesowym mogą przyjąć tę pozycję, aby wskazać ich status. Aby wysłać wiadomość w stylu: „Jestem potężny, odnoszę sukcesy i mój czas jest cenny”. Ale uważa się również, że Figure Four Leg Lock nie jest idealny, gdy podejmujesz decyzje. Byłbyś faktycznie bardziej zdecydowany, gdy obie stopy są posadzone mocno na podłodze.
Jest też druga wersja: Figure-Four Leg Clamp Position – w której jedyną różnicą jest to, że twoje ręce zaciskają nogi, aby utrzymać je w miejscu.
Jest to dodatkowe nacięcie bardziej agresywne. To jest związane z upartych facetów, którzy nie są otwarci na innych ludzi poglądów, opinii lub sugestii.
Więc wyraźnie, podstawowe Figure-Four Leg Lock jest bezpieczniejszy zakład. To uderza równowagę między wyjeżdżających jako potężny i pewny siebie – i nadal jest pełen szacunku dla tych, którzy mówią do you.
Jeśli napotkasz kogoś w pracy (inne niż twój szef), który robi Zacisk Nogi podczas rozmowy, jeden dobry trik jest zaoferować im obiekt do posiadania (np. napój). To sprawi, że zwolnią zaciskanie. A oni staną się nieco bardziej uważni.
Najlepsza pozycja siedząca? It’s #2
Keeping your legs planted on the floor, with the knees 11-24 inches apart is the most „open”, least defensive and least intimidating position. Możesz podjąć podświadomą decyzję o skrzyżowaniu nóg lub zablokowaniu kostek…ale siedzenie z prostymi nogami działa najlepiej w większości sytuacji.
I co ciekawe, może istnieć korelacja pomiędzy twoimi nogami a twoją zdolnością do negocjacji. Henry Calero i Gerard Nierenberg (autorzy książki „How to Read a Person Like a Book”) w ramach eksperymentu sfilmowali 2000 scen negocjacyjnych – i okazało się, że ani jeden negocjator nie miał skrzyżowanych nóg, kiedy doszło do ugody. Czy skrzyżowane nogi mogły zapobiec zawarciu większej liczby ugód? Być może tak.
Zapamiętaj jednak te zasady niezależnie od tego, jak siedzisz:
- NIE podrywaj nóg. Sugeruje to uczucie niepokoju lub irytacji. Twoje nogi stanowią dużą część ciała, więc kiedy się poruszają, trudno, aby inni nie byli przez nie rozproszeni.
- NIE stukaj palcami u stóp. Wygląda to tak, jakbyś był niecierpliwy lub się spieszył. Możesz uciec się do tego tylko po to, aby zwrócić czyjąś uwagę bez mówienia (jeśli lepiej nie mówić).
Teraz dla „męskiej” debaty o krzyżowaniu nóg. Sztuczka, aby usiąść i „pozostać” męskim w tym samym czasie jest przez wybranie pozycji #2 (nogi z przodu i kolana rozłożone) lub #5 (Figure-Four Leg Lock). Obie opcje utrzymują nogi w rozkroku i twoje krocze „odsłonięte”…i nie ma nic zniewieściałego w mężczyźnie, który robi to pewnie.
Pamiętaj…
Całe ciało jest dla języka ciała tym, czym narządy mowy są dla języka mówionego. Język ciała i język mówiony idą w parze. Musisz obserwować je razem, aby w pełni zrozumieć, co dana osoba komunikuje.
Nie dokonuj więc skrajnych osądów lub założeń na temat ludzi na podstawie kilku wizualnych wskazówek. Gesty czy postawy nigdy nie są 100% dowodem na to, co ktoś przeżywa w danej chwili.
.