Przewodnik po plażach: Can You Tan Through Clouds?
Understanding the Tanning Process
While it may take longer to tan or burn on a cloudy day, you still don’t want to risk spending too much time exposed to UV radiation which can lead to skin changes, early again and skin cancer. Aby zrozumieć rolę, jaką odgrywają chmury w opalaniu skóry, należy zrozumieć, jak działa proces opalania.
Melanina jest naturalnym pigmentem występującym w organizmie i odpowiedzialnym za kolor skóry. Ludzie o ciemniejszej skórze mają więcej melaniny niż ci o jaśniejszej skórze, którzy mają mniej melaniny. Melanina jest naturalnie produkowana w organizmie, a także jako mechanizm obronny w przypadku uszkodzenia skóry. Dodatkowo, oferuje ochronę przed promieniowaniem UV.
Gdy Twoja skóra jest narażona na działanie promieni UV, promieniowanie i uszkodzenia DNA powodują, że Twój organizm produkuje więcej melaniny, aby naprawić szkody. Jednocześnie, istniejąca melanina może ciemnieć, co powoduje tymczasowe przyciemnienie skóry.
Wpływ promieniowania UVA i UVB
Ciemnienie skóry jest spowodowane ekspozycją na promienie UV. Istnieją jednak dwa rodzaje promieni UV i każdy z nich ma inny wpływ na skórę.
Promieniowanie UVA vs. Promieniowanie UVB
Promienie UVA docierają głębiej w skórę niż promienie UVB i są główną przyczyną opalania i oparzeń słonecznych. Kiedy Twoje ciało jest wystawione na działanie promieni UVA, promieniowanie UV wywołuje stres oksydacyjny, który powoduje przyciemnienie istniejącej w skórze melaniny. Powoduje to również redystrybucję melaniny, co pomaga w uzyskaniu równomiernej opalenizny na całej skórze. Podczas gdy promienie UVA mogą tymczasowo przyciemnić skórę, nie powodują one zmiany w produkcji melaniny. Nie zyskujesz więcej tego pigmentu ani nie otrzymujesz żadnej dodatkowej ochrony przed poparzeniem.
Promienie UVB oddziałują przede wszystkim na zewnętrzne warstwy skóry. W przeciwieństwie do promieni UVA, promienie UVB mogą powodować zwiększoną produkcję melaniny w organizmie. Jednak zwiększona produkcja następuje stopniowo i może być zauważalna dopiero po kilku dniach.
Pośrednie i bezpośrednie uszkodzenia DNA skóry
Promienie UVA i UVB powodują różne rodzaje uszkodzeń skóry, co skutkuje różnymi rodzajami opalenizny i oparzeń.
Pośrednie vs. Bezpośrednie uszkodzenie DNA skóry
W przypadku promieni UVA, otrzymujesz pośrednie uszkodzenie DNA, ponieważ promieniowanie UVA powoduje stres oksydacyjny, który prowadzi do przyciemnienia istniejącej melaniny.
Promienie UVB powodują bezpośrednie uszkodzenie DNA, co skutkuje większą produkcją melaniny i zwiększa ryzyko oparzeń słonecznych. Kiedy doznajesz oparzenia słonecznego, jest to najprawdopodobniej promienie UVB, które powodują większość uszkodzeń. Jednak zwiększona produkcja melaniny spowodowana przez promienie UVB zapewnia dłuższą opaleniznę.