Social Briefing #6: How to Make Yourself More Approachable
Social Briefings to krótkie dwumiesięczne depesze, które oferują praktyczne wskazówki, aby poprawić swoje umiejętności społeczne. Przeczytaj więcej o ich raison d’etre.
W ostatnim Social Briefing, rozmawialiśmy o tym, jak podejść do innych ludzi, kiedy jesteś na imprezie, gdzie nie znasz żadnego z gości.
Podejmowanie inicjatywy w takich sytuacjach zwiększa Twoją pewność siebie i ustawia Cię na sukces towarzyski: ludzie lubią ludzi, którzy wydają się być nimi aktywnie zainteresowani i doceniają, kiedy inni wykonują pierwszy ruch.
Ale, oczywiście, Ty też doceniasz, kiedy inni wykonują pierwszy ruch! To jest zawsze miłe, gdy ktoś inny podejmuje inicjatywę, zamiast samemu podejmować ten wysiłek. Szczególnie jeśli jesteś trochę nieśmiały.
Na szczęście, szanse na to, że ktoś to zrobi nie są całkowicie przypadkowe; możesz celowo robić rzeczy, które wymagają minimalnego wysiłku i sprawiają, że jest znacznie bardziej prawdopodobne, że ludzie podejdą do ciebie z własnej woli.
Używanie następujących wskazówek nie tylko sprawia, że łatwiej jest ludziom podejść do ciebie, ale jeśli w końcu zdecydujesz się podjąć inicjatywę po wszystkim, one również poprawiają pierwsze wrażenie, które robisz, gdy nawiązujesz interakcję.
How to Become More Approachable
Pomyśl o tym przez chwilę: jak decydujesz, z kim rozmawiać, gdy nie znasz nikogo innego na imprezie (lub kogo zapytać o drogę lub zrobić zdjęcie w miejscu publicznym)? Prawdopodobnie szukasz kogoś, kto wydaje się przyjazny, otwarty i ciepły. Twój mózg skanuje dla potencjalnych zagrożeń, i wybiera kogoś, kto wydaje się bezpieczny i przyjazny.
Więc, aby dowiedzieć się, jak stać się bardziej przystępnym, w zasadzie wystarczy pomyśleć o tym, jak wybierasz, z kim chcesz rozmawiać, a następnie odwrócić te czynniki, tak abyś sam je ucieleśniał. Oczywiście, wiele z tego procesu decyzyjnego dzieje się na poziomie podświadomości, więc pozwól nam spell out zachowań, które przyczyniają się do aury przystępności:
Adopt open body language. Jak wyjaśniliśmy w tym przewodniku, aby zrobić dobre pierwsze wrażenie z językiem ciała, postawy, wyrazy twarzy i zachowania mogą być odczytywane jako „zamknięte” lub „otwarte”. Otwarty język ciała osiąga się poprzez, cóż, otwarcie tych części ciała, które są uważane za bardziej „intymne” – części, które w przeszłości były podatne na atak lub które najłatwiej ujawniają Twoje intencje. Odsłonięcie tych obszarów ciała pokazuje, że jesteś dostępny, przyjazny i nie masz nic do ukrycia.
- Odsłoń swoje serce. Nie stój z rękami skrzyżowanymi na klatce piersiowej, co można odczytać jako postawę obronną. Nie trzymaj też napoju przy klatce piersiowej. Zamiast tego zawieś ręce naturalnie po bokach.
- Pokaż swoje dłonie. Dla pierwotnego mózgu, zamknięte pięści mogą zawierać broń. Dlatego trzymaj rękawice otwarte, wyjęte z kieszeni i z dłońmi skierowanymi lekko na zewnątrz.
- Pokaż gardło. Kiedy nosisz koszulę zapinaną na guziki i krawat, który zakrywa twoją szyję dwa razy, sprawiasz wrażenie zamkniętego, chronionego autorytetu, co może być pomocne w konkurencyjnym świecie biznesu, ale wydaje się mniej ciepłe i przyjazne w sytuacjach towarzyskich. Dlatego po godzinach pracy zdejmij krawat i rozepnij nieco koszulę. Możesz też nosić koszulkę z dekoltem w kształcie litery V, która nie tylko odsłania szyję, ale także oferuje nieco więcej dostępu do serca.
Nawijaj kontakt wzrokowy. Nie gap się na swoje stopy lub na telefon, i nie noś okularów przeciwsłonecznych, chyba że naprawdę ich potrzebujesz. Zamiast tego rozglądaj się wokół siebie z otwartym spojrzeniem i nie bój się nawiązywać ciepłego, przyjaznego kontaktu wzrokowego z innymi ludźmi. Kontakt wzrokowy bardzo często służy jako zaproszenie dla kogoś do podejścia.
Uśmiechnij się. Ciepły, przyjazny uśmiech stawia innych w spokoju i sprawia, że oni (i ty) czują się atrakcyjni. Kiedy idziesz, wyświetl lekki, miękki uśmiech. Po nawiązaniu kontaktu wzrokowego z kimś, daj mu większy, szczery uśmiech.
Stań przy sobie. Jeśli masz problemy z podchodzeniem do ludzi i masz nadzieję, że ktoś podejdzie do ciebie, to prawdopodobnie nie będzie to bardzo trudne! Ale twoje nerwy mogą w rzeczywistości działać na twoją korzyść; jak omawialiśmy ostatnim razem, łatwiej jest podejść do małej grupy ludzi niż do dużej, a najłatwiej ze wszystkich podejść do kogoś, kto jest sam.
Zrób miejsce dla innych. To, że już rozmawiasz w kręgu ludzi, nie oznacza, że nadal nie masz nadziei, że inni ludzie mogą do ciebie podejść. Może rozmowa w obecnej grupie jest nudna, a ty modlisz się, żeby ktoś inny dołączył do tej mieszanki. Aby zwiększyć prawdopodobieństwo, że inni podejdą do grupy, zamiast stać blisko tych w kręgu i pochylać się do centrum, otwórz swoją postawę przez lekkie pochylenie ciała na zewnątrz i umieść przestrzeń między tobą a ludźmi obok ciebie, więc jest miejsce dla kogoś innego, aby dołączyć.
Bądź zadbany i dobrze ubrany. Dla trzewnego mózgu, ktoś kto jest nieuporządkowany lub ma słabą higienę jest odczytywany jako potencjalne zagrożenie – nie tylko w bezpośrednim kontekście tego, że jest podstępną postacią lub cierpi na chorobę psychiczną, ale wskazując na cechy zachowania/osobowości, które wskazują na to, że w dłuższej perspektywie jest raczej obciążeniem społecznym niż korzyścią społeczną. Fair czy nie, te oceny psychiczne zdarzają się podświadomie i w ciągu milisekund.
Więc zawsze pokazać się patrząc najlepiej; nie overdressed – że będzie prowadzić niektóre folks away i sprawiają, że wydaje się spięty – ale z ciała zadbane i ubrania czyste i stylowe. Dobry wygląd pokazuje status, bardzo atrakcyjną cechę (pamiętaj, że status to nie tylko pieniądze, ale wszystkie cechy, które przynoszą wartość innym: dyscyplina, świadomość własna i społeczna, kreatywność, stabilność, itp. Inni ludzie mają tyle samo problemów z nawiązaniem rozmowy, co Ty. Ułatw im to, nosząc coś interesującego, co będą mogli wygodnie skomentować. Uderzająco przystojny krawat (nie nowatorski), interesująca spinka do krawata, spinka do klapy, unikalny (ale gustowny) pierścionek, zegarek lub naszyjnik, albo koszulka z nadrukiem („Jesteś fanem drużyny sportowej/ zespołu/ strony internetowej X?”) noszona w swobodnym otoczeniu, może z łatwością zainspirować do zadawania ciekawych pytań, które zaowocują rozmową. Kapelusze, okulary, tatuaże i tak, psi towarzysze również dobrze się tutaj sprawdzają.
Włosy na twarzy są również gwarantowanym starterem rozmowy. Podczas niedawnego koncertu, mężczyzna stojący obok mnie po prostu odwrócił się i powiedział: „Czuję, że ktoś musi porozmawiać o słoniu w pokoju… to najlepsze wąsy, jakie kiedykolwiek widziałem.” Następnie zapytał mnie, czy jestem policjantem, zażartowałem, że nawet jeśli tak, nie mogę ujawnić tej informacji, i odbyliśmy przyjacielską pogawędkę.
Tagi: briefing społeczny