System pasów Jiu Jitsu: BJJ Rankings Explained
The art of Brazilian Jiu Jitsu jest fantastyczną sztuką walki, która zapewnia litanię pozytywów do swojego życia. Wielu wie, że BJJ jest grappling oparty system samoobrony, ale jest jedna rzecz, która może mylić potencjalnych studentów. Rankingi pasów jiu jitsu.
Nowi studenci w szkołach jiu jitsu zazwyczaj mają wiele pytań na temat systemu rankingowego BJJ. Wszystko od tego czym są rangi, jak długo trwa awans, jak mogę awansować mój pas jiu jitsu?
Nowi studenci nie muszą już pytać, ponieważ mamy zamiar wyjaśnić system rankingowy BJJ dla Ciebie. Mamy zamiar rozbić każdy BJJ rangi dla dorosłych, i szczegółowo wszystko, co musisz wiedzieć o każdym pasie. Po przeczytaniu naszego podziału, będziesz w pełni zrozumieć BJJ rangi i co trzeba zrobić, aby awansować.
Również, gdy oglądasz niektóre z największych praktyków Jiu Jitsu konkurować, będzie naprawdę docenić ich umiejętności. Elitarni grapplerzy tacy jak Demian Maia, André Galvão, Gordon Ryan, Leandro Lo, Buchecha, Craig Jones, Ffion Davies i Roger Gracie. Zajęło im to lata ciężkiej pracy i szlifowania systemu rankingowego BJJ, aby dostać się na ich elitarny poziom.
Jakie są rangi BJJ?
Zanim wyszczególnimy każdy pas w Jiu Jitsu, oto rangi BJJ dla dorosłych.
- Biały Pas
- Niebieski Pas
- Purpurowy Pas
- Brązowy Pas
- Czarne Pasy
To jest 5 kolorowych pasów jiu jitsu przez które przechodzisz w swojej podróży BJJ. Biały jest początkiem twojej podróży, a czarny pas oznacza, że ukończyłeś kolorowe pasy BJJ. W następnej sekcji będziemy rozkładać każdą rangę, co one oznaczają i jak awansujesz.
Biały Pas Jiu Jitsu
Biały pas jest jednym z najbardziej specjalnych pasów w Jiu Jitsu. Oznacza on początek twojej podróży do BJJ i ma potencjał, aby stać się pasją w twoim życiu.
Na białym pasie, jesteś w zasadzie dzieckiem. Wszystko jest dla ciebie nowe i po prostu starasz się jak najlepiej, aby spróbować i wchłonąć wszystko co możesz.
Czego nauczysz się jako biały pas?
Jako biały, aby awansować do niebieskiego pasa, będziesz przede wszystkim pracował nad jednym aspektem Jiu Jitsu. Basics.
Na białym pasie, spędzasz cały swój czas na nauce podstaw sztuki walki. Te podstawy to fundamenty twojej gry, które później rozwiniesz na wyższych stopniach pasów BJJ.
To czego się nauczysz obejmuje:
- Pozycje BJJ: garda, pół garda, kontrola boczna, tylne mocowanie, etc.
- Podstawowe poddania: Wszystkie z podstawowych poddań w tym, armbar, trójkąt, kimura, tylny nagi choke(RNC), gilotyna choke, i americana.
- Podstawowe przejścia przez gardę: Podstawowe przejścia gardy, które obejmują tradycyjne przerwanie gardy, kolano ślizgowe, podwójne przejście pod gardą i przejście w stójce.
- Podstawowe obalenia: Uderzenie biodrem, nożyce, obalenie motylkowe są obowiązkowymi podstawowymi objęciami dla białych pasów.
- Obalenia: Basic double leg i single leg takedowns, jak również proste rzuty Judo są również obowiązkowymi technikami.
Czego się spodziewać przy białym pasie?
Jako biały pas, jest jedna rzecz, której musisz się spodziewać i jest to przegrana. Ponieważ jesteś początkujący, będziesz przegrywał i będziesz przegrywał często, kiedy będziesz walczył z bardziej doświadczonymi kolegami z drużyny.
Jest to ważna część twojego progresu i coś, co musisz zaakceptować. Każdy kto przeszedł przez ten etap Jiu Jitsu często przegrywał zanim zaczął wygrywać rolki. Przegrywanie jest bardzo ważne, ponieważ pokazuje ci nad czym musisz pracować i czyni cię lepszym.
Jak długo trwa awans?
Generalnie większość akademii BJJ ma harmonogram pomiędzy 100 klasami do 130 klas przed awansem na niebieski pas. Więc jeśli trenujesz konsekwentnie, powinieneś zdobyć niebieski pas w ciągu około roku w większości szkół Jiu Jitsu.
Niebieski pas Jiu Jitsu
Niebieski pas jest twoją pierwszą promocją w BJJ. Niebieski pas jest równoznaczny z wejściem w wiek nastoletni. Rozwinąłeś podstawy w BJJ i teraz jest to miejsce, gdzie zaczynasz formować wczesną wersję swojej gry.
Czego nauczysz się na niebieski pas?
Na niebieski pas będziesz się uczył następujących rzeczy:
- Kontynuuj trening podstaw: Będziesz kontynuować wiercenie podstaw, jednocześnie dodając do tego, czego nauczyłeś się na białym pasie. Nauka nowych odmian podstawowych poddań i różnych sposobów na ich zdobycie na przykład.
- Gi Techniques: W wielu szkołach BJJ, kładą większy nacisk na użycie Gi dla swoich uczniów z niebieskim pasem. Techniki Gi, które obejmują poddania i sweepy, gdzie używasz swojego Gi lub Gi przeciwnika.
- Naucz się nowych strażników: Jako biały pas, nauczyłeś się podstawowych ochraniaczy i na niebieskim pasie uczysz się podstaw bardziej zaawansowanych ochraniaczy. Te strażnicy będą obejmować pająk strażnik, De La Riva, i butterfly guard.
Co się spodziewać na niebieski pas?
W ramach systemu rankingowego BJJ, niebieski pas jest gdzie większość studentów Jiu Jitsu zrezygnować. To dlatego, że wielu studentów z niebieskim pasem przejść przez fazę, że niektórzy nazywają „niebieski pas blues.”
Podstawowo co się dzieje jest po student dostaje ich pierwszy kolorowy pas, mogą dostać trochę ego. Dostają poczucie pewności siebie, że są niesamowite w Jiu Jitsu i zamierzają rozpocząć rozbijanie ludzi.
Ale wiele z czasu, że tak naprawdę nie dzieje. Oni nadal przegrywają, kiedy myśleli, że zaczną bić wszystkich.
Kiedy dostają swoją pewność siebie rozbitą przez purpurowe i brązowe pasy, to sprawia, że wielu z nich rezygnuje. Jest to niefortunna rzeczywistość, ale jeśli utrzymasz się na ziemi i skupisz się na poprawie to będzie dobrze.
Jak długo trwa awans?
Przejście od niebieskiego pasa do purpurowego pasa generalnie zajmuje dwa razy więcej czasu niż pierwszy awans. Półtora roku do trzech lat jest normalnym czasem dla ucznia, który trenuje konsekwentnie.
Prawie dwa razy tyle czasu zajmuje zdobycie niebieskiego pasa. Z warunkiem wstępnym uczestniczenia w co najmniej 200+ zajęciach i pokazania, że twoje umiejętności są na równi.
Purpurowy Pas Jiu Jitsu
Gdy jesteś purpurowym pasem, jesteś w samym środku rankingów BJJ. Jest to bardzo ważny pas jiu jitsu z wielu powodów.
Na tym pasie jest kiedy naprawdę zaczynasz wchodzić w siebie jako grappler. To tutaj zaczynasz szlifować swoją grę BJJ i wprowadzać ulepszenia. Czarny pas jest tuż za horyzontem, ale nadal masz jeszcze kilka lat pracy do wykonania.
Czego nauczysz się na Purpurowym Pasie?
Są naprawdę tylko dwie rzeczy, które robisz na Purpurowym Pasie, ale są one niezwykle ważne. Rozwijasz swoją grę BJJ i kontynuujesz trening.
- Twoja gra BJJ: Przy niebieskim pasie masz coś w rodzaju gry, ale nie do końca. Masz kilka przejść do poddań i sweepów, ale tak naprawdę nie masz solidnej gry BJJ. Purpurowy pas jest naprawdę kiedy zaczynasz rozwijać swoją grę i dowiedzieć się, jaki rodzaj grappler będziesz.
- Keep Training: Jedyną inną rzeczą, którą robisz na purpurowym pasie jest to, że utrzymujesz trening. Musisz kontynuować pracę, aż będziesz gotowy na brązowy pas.
Czego się spodziewać na purpurowym pasie?
Na purpurowym pasie naprawdę zaczynasz bardziej rozumieć Jiu Jitsu. To tak jakbyś był nastolatkiem, który ma stać się dorosły. Stałeś się całkiem dobry, ale nadal potrzebujesz więcej treningu zanim dostaniesz się na wyższe poziomy pasów.
Jak długo trwa awans?
Przejście od purpurowego pasa do brązowego pasa zazwyczaj zajmuje od 2-4 lat treningu lub uczestniczenia w około 300 zajęciach.
Brązowy pas Jiu Jitsu
Brązowy pas jest drugim najwyższym stopniem koloru za czarnym w systemie rankingowym BJJ. Przy tym pasie, jesteś w zasadzie nieoszlifowanym czarnym pasem, który po prostu potrzebuje trochę więcej pracy aby się tam dostać.
Czego się nauczysz przy brązowym pasie?
Jedyną rzeczą jaką naprawdę robisz przy brązowym pasie jest przygotowanie do czarnego pasa i wyostrzenie swoich umiejętności. Po prostu wkładasz swój czas w trening dodając małe brakujące elementy do swojej gry i zaostrzając swoje umiejętności.
Czego się spodziewać przy brązowym pasie?
Brązowy pas niesie prawie tyle samo odpowiedzialności co czarny pas. Na tym pasie niższe pasy będą szukały u ciebie wskazówek i twoim obowiązkiem jest im pomóc. Jeśli chodzi o trening, musisz być konsekwentny w swoich treningach i starać się być na macie codziennie.
Jak długo trwa promocja?
Bycie promowanym z brązowego pasa na czarny pas jiu jitsu może zająć średnio od 1-3 lat. Aby zdobyć każdy pasek przed czarnym pasem większość szkół wymaga abyś uczestniczył w 100 zajęciach na każdy pasek.
Czarny Pas Jiu Jitsu
Po prawie dekadzie lub więcej poświęcenia i treningu zdobywasz stopień czarnego pasa Jiu Jitsu. Dojście do czarnego pasa wymaga ogromnej pasji i poświęcenia.
Jako czarny pas jesteś teraz wysoko postawionym przedstawicielem Jiu Jitsu i musisz reprezentować je z honorem i szacunkiem.
Czego nauczysz się na czarny pas?
Nie chodzi tak naprawdę o to czego nauczysz się na czarny pas, ale bardziej o to czego nauczyłeś się po drodze. Prawie dekadę lub więcej poświęcenia z tysiącami godzin krwi, potu i łez osiągnąłeś ten szczyt.
Czego się spodziewać na czarnym pasie?
Wielu myśli, że czarny pas jest końcem podróży, ale tak naprawdę jest to początek nowej podróży. Jak powiedział założyciel Jiu Jitsu Brotherhood Nic Gregoriades, „podróż nigdy się nie kończy i zawsze możesz uczynić swoje Jiu Jitsu lepszym.”
.