The Correct Way To Prepare Cinnamon Tea To Lose Weight
Cynamon to nie tylko słodka przyprawa używana do dodawania smaku do naszych potraw. Czy wiesz, że cynamon może być używany do przyspieszenia procesu utraty wagi?
Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować w tym celu herbatę cynamonową. Jednak wiele osób myli się w tym procesie, a ten artykuł nauczy Cię właściwej metody przygotowania herbaty cynamonowej do utraty wagi.
Czytaj również: Military Diet Plan To Lose 2 Kg In 4 Days!
Cynamon jest wśród najlepszych naturalnych składników odchudzających. Pomaga on w odchudzaniu bez żadnych skutków ubocznych. Dodatkowo pomaga w przyspieszeniu procesu przemiany materii, co wspomaga utratę wagi.
Jeśli chodzi o zmniejszenie wagi, bardzo ważne jest, aby dbać o swój indeks glikemiczny. Musi on być stały, a herbata cynamonowa pomaga w tym. Pomaga również w zapobieganiu nagłym skokom insuliny.
Ta herbata nie ma kalorii i pomaga w utracie więcej kalorii niż kiedykolwiek. Jeśli filiżanka sody ma 126 kalorii, mówi się, że herbata cynamonowa ma tylko 2 kalorie, co czyni ją najlepszym napojem do utraty wagi.
Also read: Amazing Ingredient To Boost Metabolism To Lose Weight
Continue reading in order to know how to prepare cinnamon tea for weight loss.
How To Prepare Cinnamon Tea To Lose Weight
Ingredients:
- 1 litr wody
- 1 laska cynamonu/5 łyżek cynamonu w proszku
- ½ łyżki miodu
Przygotowanie:
- Tak więc, jeśli zastanawiałeś się, jak zrobić herbatę cynamonową dla utraty wagi, przeczytaj to.
- Zagotuj wodę w garnku i gotuj mieszaninę na wolnym ogniu przez pięć minut po dodaniu do niej cynamonu. Pozwól herbacie ostygnąć i dodaj do niej miód. Wymieszaj zawartość. W ten sposób przygotować herbatę cynamonową dla utraty wagi. Wyniki odchudzania z cynamonu herbaty są mind-blowing i to może skończyć się jako eliksir dla życia.
Dawkowanie:
- Pij trzy filiżanki tej herbaty dziennie, rano, po południu i wieczorem. Możesz spożywać ją na ciepło lub na zimno.
Inne korzyści z herbaty cynamonowej:
Poza tym, że pomaga schudnąć, herbata cynamonowa pomaga również w oczyszczaniu przewodu jelitowego. Pomaga również w obniżeniu poziomu cholesterolu i glukozy we krwi, a także zapobiega ponownemu przybieraniu na wadze, .
Benefits Of Honey:
Miód pomaga w mobilizacji przechowywanego tłuszczu, a także dostarcza energii organizmowi po spaleniu tłuszczu.
Ostrożność:
Zaleca się unikać picia tej herbaty, jeśli masz wrzody. Herbata ta nie jest również zalecana dla kobiet w ciąży i karmiących.
- Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehyde indukuje termogenezę autonomiczną dla komórek tłuszczowych i przeprogramowanie metaboliczne. Metabolism, 2017; 77: 58
- Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). W jakim stopniu podawanie cynamonu poprawia profile glikemiczne i lipidowe? Clinical nutrition ESPEN, 27, 1-9.
- Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Cynamon: roślina lecznicza o wielu twarzach. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 642942.
- Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Inhibitory activity of cinnamon bark species and their combination effect with acarbose against intestinal α-glucosidase and pancreatic α-amylase. Plant Foods for Human Nutrition, 66(2), 143-148.
.