The Most Toxic Candies You Should Never Eat

admin 0 Comments Articles

The Most Toxic Candies You Should Never Eat

Oh, cukierek. To naprawdę słodki przysmak, który wywołuje nostalgię, przypominając ci o dniach, kiedy wypełniałeś się podekscytowaniem, znajdując kawałek w swoim lunchboxie. I podczas gdy posiadanie kawałka cukierka tu lub tam raz na jakiś czas jest nieszkodliwe dla większości, są tylko niektóre cukierki, których nie powinieneś nawet zawracać sobie głowy posiadaniem w swojej szufladzie z przekąskami. Jeden kawałek może szybko zamienić się w wiele kawałków i nie potrzebujesz tych małych diet-derailers wokół.

Ale które cukierki są naprawdę najgorsze z najgorszych? Cóż, zaokrągliliśmy w górę cukierki, które są po prostu głównymi bombami cukrowymi, których lepiej unikać za wszelką cenę. Nie jest tajemnicą, że dieta, która jest wysoka w cukier może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, otyłość, choroby serca, depresja, a nawet raka. Te cukierki nie są tego warte!

Czytaj dalej, aby odkryć najbardziej toksyczne cukierki tam, i upewnij się, że sprawdzisz 21 Najlepszych Zdrowych Hacków Kuchennych Wszech Czasów, abyś mógł tworzyć własne posiłki w domu, we właściwy sposób.

Każdy, kto kiedykolwiek jadł Sour Patch Kid, wie, że prawie niemożliwe jest zjedzenie tylko jednego lub dwóch – są kwaśne, a potem są słodkie. Kto może się oprzeć? Ale jedna mała torebka zawiera 44 gramy słodkich rzeczy. Nie jest tajemnicą, że słodycze nie wnoszą żadnych wartości odżywczych do codziennej diety, a ich największym winowajcą jest cukier dodany, który wśród wielu przerażających właściwości został powiązany ze zwiększonym ryzykiem chorób serca.

Jedna paczka Skittlesów i spożywasz 250 kalorii i 45 gramów cukru. Te małe cukierki są zbyt łatwe do bezmyślnego jedzenia, zwłaszcza jeśli masz torebkę przed sobą podczas pracy przy komputerze lub oglądania telewizji. Pierwsze dwa składniki to cukier i syrop kukurydziany, a to zawiera prawie każdy sztuczny barwnik żywności można myśleć. Tak, mówimy o Red 40, Yellow 5, Yellow 6, Blue 2, aby wymienić tylko kilka. Po prostu powiedz nie!

Potrzebujesz więcej dowodów na to, że nie ma nic zbawiennego w słodyczach? Oto, co dokładnie dzieje się z Twoim ciałem, gdy jesz za dużo słodyczy.

Kiedy chrupiesz Starbursty, łykasz nie tylko syrop kukurydziany i cukier, ale także uwodorniony olej z ziaren palmowych, trzecią pozycję na liście składników po wszystkich tych słodkich rzeczach. Jest to tłusta substancja, która w rzeczywistości zwiększa ilość tłuszczu. Jeśli masz ochotę na kolorową, słodką przekąskę, dlaczego nie zjeść prawdziwego owocu?

Czy szukasz więcej pomocnych wskazówek? Twój ostateczny przewodnik przetrwania w restauracjach i supermarketach jest tutaj!

4

Główki lotnicze

Na porcję: 130 kalorii, 1 g tłuszczu (5 g tłuszczu nasyconego), 5 mg sodu, 30 g węglowodanów (21 g cukru), 0 g białka

Jeśli coś ma tajemniczy smak, więc nie wiesz, co jesz, to już jest wystarczający powód, by trzymać się z daleka. I właśnie to powinieneś zrobić – omijać gryzące Airheads.

5

Mike and Ike

Każde pudełko zawiera więcej niż cztery porcje w nim, więc miej to na uwadze, gdy robisz matematykę na temat ilości cukru, który byś tu spożywał. I chociaż ogólnie rzecz biorąc, ten cukierek nie wydaje się taki zły, jedzenie czegoś, co jest pozbawione wszystkiego, też nie jest idealne. Nie ma błonnika ani białka, więc wkrótce będziesz sięgać po więcej jedzenia.

Jedna porcja tych wyskakujących smakołyków to 12 sztuk, a jeśli kiedykolwiek wcześniej jadłeś Junior Mint, wiesz, jakie są malutkie. Tak więc wkrótce będziesz faszerować się toną cukru i kalorii, zwłaszcza jeśli zjesz je razem z posmarowanym masłem popcornem w stylu kinowym, aby uzyskać słono-słodką mieszankę.

7

Jolly Ranchers

Na porcję: 70 kalorii, 0 g tłuszczu (0 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczów trans), 0 mg sodu, 17 g węglowodanów (0 g błonnika, 11 g cukru), 0 g białka

Choć podział wartości odżywczych Jolly Rancher może wydawać się nie taki straszny w porównaniu z innymi na tej liście, nie daj się zwieść temu pierwszemu spojrzeniu. Należy pamiętać, że jest to tylko dla trzech kawałków, co jest uważane za jedną porcję. Pierwsze trzy składniki dla tych cukierków są syrop kukurydziany, cukier, i trochę kwasu jabłkowego dla tego pikantny (sztuczny!) smak. Nie, dziękuję!

8

3 Muszkieterów

Na baton: 240 kalorii, 7 g tłuszczu (5 g tłuszczu nasyconego), 95 mg sodu, 42 g węglowodanów (<1 g błonnika, 36 g cukru), 1 g białka

Wiemy więc, że to baton czekoladowy, ale to wciąż oczywiście słodycze. Ponieważ pojawił się jako najgorszy batonik kiedykolwiek w naszym rankingu, mamy zamiar przypomnieć, że ten mleczny batonik czekoladowy to nic innego jak złe wieści. Jeden batonik dostarcza 240 kalorii i zawiera 36 gramów cukru. Nic więc dziwnego, że znalazł się na naszej liście najcukrowszych produktów spożywczych w Ameryce! Ponadto, badania przeprowadzone w American Journal of Clinical Nutrition wykazały, że jednym z pokarmów o największej gęstości energetycznej, a co za tym idzie o największym przyroście wagi, były batony czekoladowe. Yikes!