The vata dosha
Vata w sanskrycie dosłownie oznacza wiatr, dlatego konstytucja vata, lub dosha, jest znana z posiadania jakości wiatru i przestrzeni w swoim sercu. Podobnie jak wiatr, vata jest siłą komunikacji i ruchu w ciele, wpływając na pozostałe dwie dosze – rzeczywiście, bez vata, zarówno pitta dosha jak i kapha dosha są bezwładne.
Właściwości vata
Zimna, lekka, szorstka, ruchoma, nieregularna, subtelna, jasna, sucha i cierpka.
Funkcja vata
Vata jest odpowiedzialna za cały ruch w ciele: przepływ lub oddech, ekspresję mowy, krążenie krwi, eliminację odpadów oraz regulację systemu immunologicznego i nerwowego. To porusza przeponę, mięśnie i kończyny, a także stymuluje intelekt.
Fizyczne przejawy vata
Those z dominującym vata mają tendencję do niskiej masy ciała, i walczyć, aby umieścić wagę na. Ich fizyczna rama jest cienka i smukła, ich twarz ma tendencję do bycia długą i kanciastą, a oni są albo bardzo wysocy lub niscy. Mają suchą skórę i słabe krążenie, często cierpią z zimnymi rękami i stopami.
Emocjonalne manifestacje vata
Vata jest dynamiczna w przyrodzie, jako taka objawia się jako energetyczne wybuchy. Typy Vata poruszają się jak wiatr, kochają zmiany i są bardzo impulsywne. Kiedy są w równowadze, są również kreatywne, tryskają pomysłami i inspiracją, zazwyczaj stają się wynalazcami, tancerzami, pisarzami lub artystami.
Gdy vata jest w równowadze
Równowaga vata w ciele przynosi wygodny ruch, regularne oddychanie, stały apetyt, normalne funkcjonowanie jelit, pozytywny entuzjazm, zdrowe pragnienie, dobrą energię, spokojny umysł i inspirującą kreatywność.
Gdy vata jest poza równowagą
Z nadmiarem vata, możesz stracić na wadze, doświadczyć przeszywających bólów lub spazmów, drętwienia, suchej skóry, odwodnienia, nadmiernego wzdęcia, nieregularnego trawienia lub bezsenności. Zbyt mało vata i możesz czuć się ociężały i leniwy, możesz stać się coraz bardziej lękliwy, niespokojny, samotny i przygnębiony. W późniejszym okresie życia, vata może przynieść choroby takie jak osteoporoza i zapalenie stawów.
Jak zrównoważyć swoją vata
Możesz zrównoważyć zimne, zwiewne tendencje vata poprzez zwiększenie jej przeciwstawnych cech: takich jak przynoszenie więcej ciepła, stabilności i ziemistości do swojego życia – przebywanie w cieple przez cały czas, utrzymywanie regularnego wzorca snu i cieszenie się ziemistymi przyprawami i pokarmami może pomóc.
Przeprowadź nasz quiz dosha aby odkryć swoją dominującą dosha.