What Martial Art Should I Learn – Fight Back

What Martial Art Should I Learn – Fight Back

Chcesz wziąć sztuki walki z jednego powodu lub innego. Może chcesz nauczyć się walczyć lub bronić się, jeśli zaatakowany. Być może szukasz samodyscypliny lub pewności siebie dla siebie lub dziecka.

Jakiej sztuki walki powinienem się nauczyć lub trenować w? Jest to dość proste, jeśli chodzi o odpowiedź. Jeśli chcesz się nauczyć jak walczyć na ulicy lub odpierać ataki, powinieneś nauczyć się MMA, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Krav Maga, Jeet Kune Do, Boksu lub Judo.

Jeśli szukasz bardziej tradycyjnego treningu powinieneś spojrzeć na Karate, TaeKwonDo, Kung Fu, i Aikido.

Jakich sztuk walki powinienem się nauczyć?

Self-defense and street fighting martial arts

#1 MMA jest jedną z najlepszych sztuk walki aby nauczyć się bronić siebie.

#2 Następny jest Krav Maga który specjalizuje się w samoobronie i w taktyce rozbrajania noży, pistoletów i broni.

#3 Jiu-jitsu jest jednym z moich ulubionych i świetnym korektorem dla mniejszych ludzi do poddawania większych napastników.

#4 Muay Thai jest ogólnie zabójcze z uderzeniami łokciami i kolanami.

#5 Lubimy Jeet Kune Do, które jest sztuką walki Bruce’a Lee. Bierze ona to, co jest użyteczne ze wszystkich sztuk walki do wykorzystania w walce.

#6 Boks nie jest sztuką walki, ale umiejętności boksera w zadawaniu ciosów mogą pokonać większość przeciwników.

#7 Kocham Judo z powodu rzutów i umiejętności walki na ziemi.

Tradycyjne style sztuki walki

#8 Karate jedna z najpopularniejszych sztuk walki na świecie.

#9 Sport olimpijski Taekwondo jest bardzo popularny na całym świecie.

#10 Aikido wykorzystuje energię innych ludzi przeciwko nim. Ta sztuka walki ma wiele zamków i rzutów.

#11 Ostatnią jest Kung Fu, które istnieje od bardzo dawna. Istnieje wiele różnych stylów jak Wing Chun rozsławiony przez Bruce’a Lee.

Wszystkie sztuki walki nauczą cię samoobrony, ale niektóre są znacznie bardziej nastawione na obronę w walce ulicznej lub ataku.

Naprawdę dobrze jest znać wszystkie aspekty walki od kopnięć, uderzeń i chwytów.

Będziesz musiał odwiedzić szkoły lub spojrzeć na szkolenia, które można nauczyć się online, aby naprawdę zobaczyć, co chcesz zrobić i która sztuka walki pasuje do twoich potrzeb.

#1 MMA

MMA jest mieszanką technik z wielu sztuk walki, które są używane do wygrywania walk w klatce z bardzo niewielu zasad. Oto zasady dotyczące rzeczy, których nie wolno robić w klatce MMA.

• Żadnych ataków na pachwiny, ale to może się zdarzyć przez przypadek
• Żadnego wydłubywania oczu, z oczywistych powodów
• Na pewno nie możesz robić kolan na głowę na uziemionym przeciwniku
• Nie możesz robić haków na ryby
• Żadnych uderzeń w tył głowy lub kręgosłup, ponieważ to jest sport, a nie Bloodsport
• Nie wiem dlaczego ktoś miałby to robić, ale nie możesz wkładać palców w otwory przeciwnika
• Uderzenia w głowę nie są dozwolone, ponieważ oczywiście tam znajduje się twój mózg, którego potrzebujesz
• Żadnego gryzienia, chyba że jesteś Mike Tyson
• Wyciąganie włosów nie jest dozwolone
• Żadnych uderzeń lub chwytania za gardło
• Nie możesz uderzać w głowę, chyba że jesteś Mike Tyson
• Nie możesz uderzać w głowę lub kręgosłup.
• Nie możesz robić żadnych manipulacji palcami u rąk i nóg
• Nie możesz wyrzucać przeciwnika poza ring lub klatkę
• Brak celowego chwytania ringu lub klatki

Trening tych mężczyzn i kobiet jest brutalny i jak widać niektóre z zasad mogłyby być użyte w walce ulicznej ale zazwyczaj nie są.

Większość ludzi po prostu wstaje i próbuje rzucać haymakerami, aby cię znokautować lub rzuca się na ciebie i zaczyna siłować. MMA przygotowuje cię na wszystko i wszystko co może cię spotkać.

MMA używane do samoobrony

Czytałem gdzie ludzie mówili, że MMA nie jest treningiem samoobrony i naprawdę nie jest jak Krav Maga, która uczy ruchów aby wydostać się z trzymania.

Jednakże MMA jest kompletnym systemem walki i powinno być na szczycie twojej listy jeśli chcesz nauczyć się walczyć lub zacząć walczyć w klatce.

Trenowałem w MMA aby utrzymać moje umiejętności walki ostre, ale także aby uzyskać formę.

W pierwszym dniu zajęć zabrakło mi tchu w pierwszej minucie, a nie byłem w złej formie. You fast forward 6 months and I could go for the whole hour fighting without too much problem.

Most schools teaching MMA are usually teaching fighters so if you just want it for a workout you may have to find a gym willing to take you since you will not be doing any amateur or pro fighting.

What martial art should I learn for self-defense moves? Byłaby to Krav Maga, która została stworzona do samoobrony.

#2 Krav Maga

Krav Maga jest bardzo skutecznym systemem walki używanym do samoobrony i treningu bojowego. Został on opracowany w latach 50-tych i początkowo był nauczany w armii izraelskiej. W latach 70-tych został wprowadzony dla cywilów.

System ten został stworzony do walki i obrony we wszystkich sytuacjach, które pojawiają się w tym zwariowanym świecie. Kiedy jesteś atakowany, zagrożony lub nękany, ten trening będzie używał najbardziej efektywnych ciosów, kopnięć, łokci, kolan i ruchów, aby wygrać.

Krav Maga uczy, aby najpierw deeskalować i próbować odejść od konfliktu. Jeśli jednak zostaniesz zapędzony w róg, musisz użyć tego, czego się nauczyłeś, aby wygrać walkę i uciec.

Każdy może dołączyć do Krav Maga, ponieważ mają zajęcia oparte na twoim poziomie umiejętności, bez względu na to, czy jesteś nowym czy doświadczonym wojownikiem.

Spójrzmy na to jakiej sztuki walki powinienem się nauczyć do walki na ziemi?

#3 Jiu-Jitsu

Wierzę, że jest to jedna z najlepszych sztuk walki na świecie do nauki samoobrony.

To pozwala ci pokonać większych przeciwników, że w normalnej walce ulicznej, gdzie większość bojowników używa ich pięści, aby spróbować i znokautować cię.

Jeśli zabierzesz ich na ziemię zanim zostaniesz trafiony, a oni nie wiedzą nic o walce na ziemi, wtedy walka skończy się w ciągu kilku sekund.

To jest główny powód, dla którego zabrałem mojego syna w wieku od 7 lat do 10 lat, aby trenował Jiu-Jitsu.

Poznałby techniki, które mogą być użyte do obrony w ciągu miesięcy, a nie lat. Mógłby również wziąć kogoś na ziemię, kto może go dręczyć, ale mój syn nie musi ranić dręczyciela.

Tak jest ponieważ techniki pozwolą mu kontrolować dręczyciela do czasu aż pojawi się nauczyciel.

Dzieci i dorośli również korzystają w:

• Self-zaufanie
• Siła i zwinność
• Pomaga w nauczaniu jak rozwiązywać problemy
• Pomaga w zwiększaniu poziomu rywalizacji
• Uświadamia twoje ciało i jego możliwości
• Zwiększa twój refleks
• Pomaga w elastyczności

Bullies and Jiu-Jitsu

Mój syn był w 2 klasie i 4th grader był picking na przyjaciela mojego syna. Mój syn podszedł do 4-klasisty, kiedy ustawiali się w kolejce, aby wejść do środka i powiedział: „Dręczyciel musisz zostawić mojego przyjaciela w spokoju albo będzie problem”.

Znęcający się powiedział. „Jesteś drugoklasistą, więc zostaw mnie w spokoju.”

Czwartoklasista był dużo wyższy od mojego syna, ale mój syn nie przejmował się tym, ponieważ Jiu-Jitsu zaszczepiło w nim pewność siebie, aby stanąć oko w oko z łobuzem, który nękał jego kumpla.

Zapytałem mojego syna, czy był przerażony, a on powiedział, że wcale nie. Pewność siebie mojego syna i brak strachu sprawiły, że ten łobuz zrozumiał, że to nie jest łatwy cel.

Łobuz nigdy więcej nie dokuczał przyjacielowi mojego syna.

Mój syn wiedział, że gdyby ten dzieciak go zaatakował, jego umiejętności Jiu-Jitsu były wystarczająco dobre, aby sprowadzić go na ziemię i przytrzymać do przyjazdu nauczyciela.

Kontrola gardy w Jiu-Jitsu

#4 Muay Thai

Uwielbiam trenować Muay Thai. Osobiście nie trenowałem w Tajlandii pod okiem wielkich tajskich mistrzów.

Niektórych uderzeń Muay Thai nauczyłem się z treningów MMA, Jeet Kune Do i Krav Maga.

Pamiętaj, że te sztuki walki biorą to, co jest przydatne z innych stylów do wykorzystania w ich treningu.

Ta sztuka walki używa całego ciała do walki z napastnikami lub do obrony siebie w razie potrzeby.

Muay Thai używa płynnych i szybkich ruchów, aby uderzyć przeciwników za pomocą łokcia, kolana, pięści i stóp. Możesz łatwo użyć tej sztuki walki do samoobrony lub możesz to zrobić, aby utrzymać się w formie.

Rygorystyczne szkolenie jest jednym z powodów, dla których wielu ludzi bierze to, aby utrzymać się lub dostać się do kształtu.

Mój najcięższy trening w MMA był wtedy, gdy robiliśmy ćwiczenia Muay Thai na tajskich padach. Te treningi były wyczerpujące i naprawdę zwiększyły moją wytrzymałość w walce.

Ten filmik poniżej jest pro Muay Thai fighter w Tajlandii nie trenowałbyś tak ciężko chyba, że zostałbyś fighterem.

Jakiej sztuki walki powinienem się nauczyć jeśli chcę mieszankę stylów sztuki walki? Trenowałbyś w MMA lub Jeet Kune Do.

#5 Jeet Kune Do

Jeet Kune Do nie jest prawdopodobnie tak dobrze znane jak wiele innych sztuk walki. Bruce Lee rozwinął tę formę walki przed swoją śmiercią.

Brałem udział w Jeet Kune Do przez 3 lata w moich wczesnych latach dwudziestych i kochałem to. Jeet Kune Do oznacza drogę przechwytującej pięści.

Na treningu uczyliśmy się jak przechwycić atak przeciwnika atakując w tym samym czasie. Nie jest to łatwa rzecz do nauczenia się, ale jest to naprawdę fajne, kiedy widzisz jak praktycy to robią.

Wiem, że kiedy ja trenowałem zaczynaliśmy od nauki zachodniego boksu, a następnie przechodziliśmy do Muay Thai.

Gdy byłeś wykwalifikowany w pewnym aspekcie podstaw walki byłeś w stanie nauczyć się więcej technik walki.

Ja nauczyłem się walczyć z lewą nogą z JKD ponieważ wiara polegała na posiadaniu najsilniejszej ręki i nogi z przodu aby bronić i uderzać.

Jestem praworęczny, ale walczyłem z prawą ręką przez całe moje życie z powodu treningu JKD.

Jest to wspaniała sztuka walki jeśli lubisz trening w wielu stylach, ponieważ JKD bierze to co jest użyteczne i umieszcza to w programie treningowym.

JKD jest świetnym treningiem do samoobrony cała podstawa treningu polega na trenowaniu tylko technik, które byłyby przydatne w walce.

#6 Boks

Boks nie jest tak naprawdę uważany za sztukę walki ale prawie każdy aspekt uderzenia pochodzi z boksu. Jab, tylny krzyż, uderzenie i hak są kluczowymi ciosami podczas nauki walki.

Niektóre z programów sztuk walki nauczą cię jak wykonywać te ciosy prawidłowo, więc nie ma potrzeby brać oddzielnej klasy boksu, chyba że chcesz być tylko bokserem.

Uczymy boksu w naszych darmowych filmach szkoleniowych. Jest to właściwie pierwsza część treningu, w której uczymy się prawidłowo zadawać ciosy.

Jakiej sztuki walki powinienem się nauczyć, aby przerzucać ludzi i walczyć na ziemi? Chciałbyś nauczyć się Judo lub Jiu-Jitsu.

#7 Judo

Judo polega na używaniu różnych ruchów do podnoszenia i przerzucania przeciwników na plecy. Kiedy już masz ich na plecach możesz wykonać chokeholds lub joint locks, aby poddać przeciwnika. Judo jest wielką sztuką walki do nauki dla samoobrony.

Judo nie uczy kopnięcia, uderzenia lub techniki uderzenia. Jeśli chcesz być dobrze zaokrąglony w samoobronie musiałbyś iść gdzieś indziej lub trenować online w MMA lub Muay Thai, aby nauczyć się walki w stójce.

Wierzę, że w samoobronie musisz wiedzieć jak uderzać, kopać, sprowadzać przeciwnika na ziemię, robić zamki i dławiki, aby naprawdę móc się bronić.

Tylko nauka jednego małego elementu walki lub samoobrony może pewnego dnia narazić cię na ryzyko, jeśli walczysz z kimś, kto zna zarówno walkę w parterze jak i w stójce.

Oferujemy darmowy trening walki, musisz się tylko zapisać.

Tradycyjne Sztuki Walki

Jeśli szukasz starej szkoły sztuk walki możesz zadawać sobie pytanie jakiej sztuki walki powinienem się nauczyć? Wymieniamy poniżej wiele z najbardziej popularnych tradycyjnych sztuk walki do nauki w.

#8 Karate

Istnieją różne rodzaje karate nauczane na całym świecie. Większość wszystkich jest zaznajomiona lub słyszała o karate w pewnym momencie swojego życia.

Oto kilka różnych typów.

• Shotokan Karate
• Uechi Karate
• Goju Karate
• Shorin Karate
• Isshin-Ryu Karate
• Shito Ryu
• Kobudo
• Kempo Karate

Karate ludzie używają aby wzmocnić swoje ciało i umysł. Oferuje pewność siebie, dając jednocześnie głębszy wgląd w ciebie jako osobę.

Trening pomaga w ogólnej sprawności ciała i sile mięśni. Karate zbuduje wytrzymałość i przyspieszy twój refleks.

Uczenie się Karate pomoże ci jako osobie być bardziej szanowanym i pomoże w samokontroli.

Ta sztuka ma wiele technik, których możesz użyć do obrony, włączając uderzenia, blokady, rzuty i manipulacje stawami.

Trzy aspekty karate obejmują:

• Naucz się podstaw
• Kata drills (Wstępnie ustalone formy, które ćwiczysz)
• Kumite (Sparing w celu zwiększenia twoich umiejętności walki)

Wziąłem Shorin Karate w moich dwudziestych latach i było ok, ale szukałem sztuki walki, która była bardziej nastawiona na rzeczywiste szkolenie do walki.

To jest kiedy znalazłem szkołę Jeet Kune Do i dołączyłem do niej aby kontynuować moje szkolenie. Nie ma nic złego w Karate ale to nie było to co chciałem robić lub jak chciałem trenować.

Jakiej sztuki walki powinienem się nauczyć jeśli chcę się nauczyć niesamowitych kopnięć? Byłby to TaeKwonDo, który jest następnym stylem, który przeglądamy.

#9 TaeKwonDo

TaeKwonDo został opracowany przez koreańskich artystów walki. Ta sztuka walki charakteryzuje się efektownymi kopnięciami, takimi jak kopnięcia na wysokość głowy, kopnięcia z wyskoku i kopnięcia obrotowe, przy jednoczesnym wykorzystaniu szybkich technik kopania.

Typowy program zajęć i treningów

• Formy – Jest to wstępnie ustalony sposób poruszania się podczas zadawania ciosów i kopnięć, który jest bardzo podobny do kata w Karate
• Sparingi – masz sparingi punktowe i freestyle sparing
• Łamanie – studenci trenują łamanie desek lub cegieł
• Techniki samoobrony
• Prawy umysł – Nauczysz się dyscypliny, szacunku i pewności siebie
• Samoobrona/nauka walki – Uderzenia, kopnięcia, techniki blokowania, techniki rzutów i upadków są tym, czego możesz się spodziewać

TaeKwonDo jest wspaniałą tradycyjną sztuką walki i wiele dzieci przyłącza się, aby trenować w TaeKwonDo. Jest to również sport olimpijski, co czyni go bardzo popularnym na całym świecie.

#10 Aikido

Sztuka walki Aikido pochodzi z Japonii. Aikido uczy uderzeń, chwytów przeciwko przeciwnikom, obrony uczniów za pomocą rzutów i szpilek.

Oto kilka technik, których nauczysz się w Aikido

• Uderzenie nożem w nos
• Uderzenie nożem w głowę
• Cios w klatkę piersiową
• Cios w żebra lub brzuch
• Face thrust punch to the face
• Single hand grabs one hand grabs one wrist
• Both hands grab both hands grab one wrist
• Both hands grab both hands grab both wrists
• Shoulder grab shoulder grab „Both-shoulders-grab”
• Chest grab grab grabbing the (clothing) chest

Aikido oferuje duchową, dyscypliny, pewności siebie i szacunku szkolenia wielu innych sztuk walki dostarczyć.

To może być używane w samoobronie ale praktyczność tego naprawdę pracującego przeciwko ulicznemu wojownikowi lub komuś z treningiem MMA lub Jiu-Jitsu jest do dyskusji.

#11 Kung Fu

Kung Fu jest przede wszystkim uderzającą sztuką, która używa ciosów, kopnięć i bloków do walki z napastnikiem. Celem jak w większości sztuk walki jest zatrzymanie napastnika tak szybko jak to możliwe przy użyciu różnych technik Kung Fu.

Są setki stylów Kung Fu, ale tutaj są najbardziej popularne style.

Souththern-style Kung Fu masz te popularne. Southern-style opierał się na stabilnych postawach i krótkich potężnych atakach. Koncentrowali się na wykorzystaniu ramion i technik całego ciała zamiast wysokich krzykliwych kopnięć. Te artyści walki przeszkoleni w krótkich kroków dla stabilności, ale szybki ruch i blisko w fighting.

• Wing Chun
• Hung Gar
• Choy Li Fut
• Południowa Modliszka

Północny Kung Fu, miałbyś te style jak te popularne. Północny styl oparty był na głębokich postawach z szybkimi płynnymi ruchami przejściowymi. Robili kopnięcia nogą, które były wysoko latające i akrobatyczne.

• Shaolin
• Monkey Style
• Eagle Claw
• Long Fist
• Northern Praying Mantis

Style Kung Fu mogą być różne więc musiałbyś zobaczyć jaki styl najlepiej by ci pasował. Ja trenowałem w JeetKuneDo i wiele z ćwiczeń ręcznych, których się nauczyłem pochodziło z Wing Chun, ponieważ tego właśnie Bruce Lee nauczył się pod Yip Man.

Konkluzja

Jeśli chcesz się nauczyć jak walczyć aby chronić siebie i swoją rodzinę to powinieneś spojrzeć na trening online lub w siłowni sztuki walki w pobliżu ciebie. Sztuki walki, które polecamy do nauki walki na ulicy, aby chronić siebie obejmują MMA, Jiu-Jitsu, Muay Thai, Krav Maga, Jeet Kune Do, Boks lub Judo.

Możesz szukać bardziej tradycyjnych sztuk walki, które uczy trochę samoobrony i jest dobre dla pozostania w formie, dyscypliny i samokontroli następnie należy spojrzeć na tych tradycyjnych stylów. Style te obejmują Karate, TaeKwonDo, Aikido, i Kung FU.

Istnieje wiele innych sztuk walki na świecie, ale chcieliśmy przejrzeć najbardziej popularne dając ci jakieś tło, które może pasować do twoich potrzeb i chęci.

Check out this article on which martial arts are the most popular in the world.

.