Why Forgiveness Is So Important To Healing

Why Forgiveness Is So Important To Healing

Musimy rozwijać i utrzymywać zdolność przebaczania. Kto jest pozbawiony zdolności do przebaczania, jest pozbawiony zdolności do kochania. W najgorszych z nas jest trochę dobra, a w najlepszych trochę zła. Kiedy to odkrywamy, jesteśmy mniej skłonni do nienawidzenia naszych wrogów.

Mocny cytat Martina Luthera Kinga Jr wyjaśnia, że bez przebaczenia odbieramy sobie moc kochania innych.

Jednakże istnieje część nas, która nie chce puścić płazem tych, którzy nas skrzywdzili, ponieważ sądzimy, że znowu zostaniemy wykorzystani.

Racjonalizujemy to mówiąc: „Gdyby tylko mogli poczuć mój ból lub wiedzieć, jak bardzo mnie zranili.”

Prawda jest taka, że główną barierą, która utrudnia nam przebaczenie, jest strach, strach przed bezbronnością, strach przed utratą kontroli i strach przed utratą naszej mocy.

Problem z tego typu myśleniem jest dokładnie odwrotny od tego, o czym mówił Martin Luther King Jr.

Wybaczenie daje nam siłę, jest pierwszym krokiem do uwolnienia się od bolesnej przeszłości i prowadzi nas do nowych początków.

Może dlatego Jezus skupił tak wiele swojej służby na mówieniu nam, abyśmy kochali i przebaczali innym.

Według Gary’ego Howella, „Słowo „Przebacz” pojawia się 42 razy w Starym Testamencie i 33 razy w Nowym Testamencie. Słowo „Wybaczone” pojawia się 17 razy w Starym Testamencie i 28 razy w Nowym Testamencie. A słowo „Przebaczenie” pojawia się 6 razy w Starym Testamencie i 1 raz w Nowym.”

Oto krótki przewodnik po tym, czym przebaczenie jest i czym nie jest.

Wybaczenie jest…

1) Przebaczenie jest pragnieniem tego, co najlepsze dla tej osoby, pomimo rzeczy, które ona ci zrobiła.

2) Przebaczenie jest procesem, który często wymaga abyś przebaczał tej osobie codziennie, ponieważ twoje uczucia lub myśli mogą stymulować stare wspomnienia.

3) Przebaczenie jest wyborem, czymś wewnątrz ciebie, czymś co wymaga twojego wysiłku.

Wybaczenie nie jest…

1) Przebaczenie nie jest uczuciem. Twoje uczucia związane z konkretnym wykroczeniem mogą się zmieniać, dlatego przebaczenie jest tak naprawdę decyzją, która mówi: „Pomimo tego, co czuję o tej osobie dzisiaj, wybiorę przebaczenie jej za wszelkie wykroczenia w przeszłości.”

2) Przebaczenie nie jest czekaniem, aż ta osoba przeprosi lub powie przepraszam. Faktem jest, że ona może nigdy nie przeprosić i tak długo jak twoje przebaczenie jest uzależnione od konkretnej osoby lub sytuacji, będziesz zniewolony do tego. Spójrzmy prawdzie w oczy, przebaczenie jest jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia. Zrozum jednak, że to hipokryzja powiedzieć: „Pozwolę Jezusowi przebaczyć moje grzechy, ale nie przebaczę grzechów innym, którzy mnie skrzywdzili (Mateusza 6:14-15).”

Wybaczenie jest ważną częścią w procesie uzdrawiania i nowsze badania dostarczają dowodów, które to sugerują.

Według Center of Healthcare Evaluation, badania nad przebaczeniem od 2000 roku były związane z poprawą czynników fizjologicznych, takich jak poprawa ciśnienia krwi i regulacji kortyzolu, który jest hormonem zaangażowanym w stres (Harris i Thoreson, 2005).

Amerykańskie Stowarzyszenie Studentów Medialnych donosi, że badania z 2001 roku ujawniły, że środki reakcji na stres (ciśnienie krwi, tętno) zostały zredukowane, kiedy uczestnicy nieustannie skupiali się na przebaczających myślach.

Znaleziono również redukcję gniewu, niepokoju, depresji, żalu i podatności na nadużywanie substancji.

Ponieważ wszystkie te czynniki negatywnie wpływają na nasze zdrowie, ma to sens niż to, że akt wybaczania usuwa te czynniki i pozwala nam rozpocząć proces uzdrawiania.

Dzisiaj mam nadzieję, że ten artykuł wzmocnił cię, abyś w końcu uwolnił się od krzywdzących rzeczy, które ludzie ci zrobili. Przebaczenie naprawdę jest wyzwalającym doświadczeniem, które pozwoli ci uzdrowić się i w końcu zmienić stronę na nowego ciebie.

Co było dla ciebie najtrudniejszą barierą do przebaczenia tym, którzy cię skrzywdzili?

Błogosławieństwa,

Peter

.