PLW
Well, deze vraag stuitert al een tijdje rond op de interwebs dus kan hij net zo goed door de site beantwoord worden. “Hoeveel kan een gorilla opdrukken?” is een vraag die we alleen in theorie kunnen beantwoorden (op dit moment, tenzij iemand een gorilla de motorische controle heeft geleerd om de spieren te activeren die nodig zijn om op het juiste moment op te drukken, zodat ze zichzelf geen schade berokkenen). Er wordt gezegd dat gorilla’s tot 10 maal hun lichaamsgewicht kunnen drukken (ik geloof niet dat dit gewicht zal worden bereikt wanneer een gorilla daadwerkelijk zijn one rep max test). Er zijn 2 soorten gorilla’s, de oostelijke gorilla en de westelijke gorilla. Hieronder staan de ondersoorten van elke gorilla soort, het gewicht van zowel de mannetjes als de vrouwtjes, en het gewicht dat ze zouden moeten kunnen drukken.
*ook in gedachten houden dat drukken niet alleen bankdrukken betekent. Als je dit onderzoekt, zie je alleen “Een gorilla kan persen” en nooit een specifieke persbeweging. Dat wilde ik even zeggen.
We zullen in dit artikel ook een aantal aannames doen. Een daarvan is dat gorilla’s op een bankje kunnen gaan liggen en hun benen kunnen gebruiken om efficiënt van de grond te drukken.
Westelijke Gorilla
Westelijke Laagland Gorilla:
Heer: Lichaamsgewicht kan oplopen tot 400 lbs en ze zouden in staat moeten zijn om 4000 lbs te drukken
Vrouwelijk: Lichaamsgewicht kan oplopen tot 180 lbs en ze zouden in staat moeten zijn om 1800 lbs te drukken
Cross River Gorilla:
Mannetje: Lichaamsgewicht kan oplopen tot 440 lbs en ze zouden in staat moeten zijn om 4400 lbs te drukken
Vrouwtje: Lichaamsgewicht kan oplopen tot 220 lbs en ze zouden in staat moeten zijn om 2200 lbs te drukken
Oostelijke Gorilla Soorten
Mountain Gorilla:
Mannetje: Lichaamsgewicht kan oplopen tot 430 lbs en ze zouden in staat moeten zijn tot 4300 lbs
Vrouwtje: Lichaamsgewicht kan oplopen tot 220 lbs en ze zouden in staat moeten zijn tot 4000 lbs
Oostelijke laaglandgorilla:
Mannetje: Bodyweight can be up to 350 lbs and they should be able to press 4000 lbs
Female: Bodyweight can be up to 200 lbs and they should be able to press 4000 lbs
Nu we weten hoeveel ze zouden moeten kunnen drukken, kunnen we uiteenzetten waarom ze wel of niet in staat zijn om de bovenstaande getallen te drukken. Eerst gaan we in op de lichaamsverhoudingen van zowel een mens als een gorilla en hoe deze helpen bij het tillen.
* We moeten ook begrijpen welke spiergroepen bij het bankdrukken worden gebruikt. Het is eigenlijk het hele lichaam, maar de belangrijkste spieren die worden gebruikt, zijn de triceps brachii, de pectoralis en de voorste deltaspier (anterior deltoids).
Niet alleen dat, maar we gebruiken ook onze benen voor de beenaandrijving (voor sommigen.
Lichaamsverhoudingen
Voor alle duidelijkheid: we gebruiken verhoudingen voor de gemiddelde mens (ik was van plan om verhoudingen voor elke etnische groep op te nemen, zodat alles helemaal eerlijk zou zijn, maar ik besefte dat ik dit artikel veel ingewikkelder zou maken dan nodig was.
Mens:
Armlengte: 25 inch
Lengte: 33,62 inch
Torso:
- Mannen: 17 tot 21 inch
- Vrouwen: 14 tot 18 inch
Eastern Lowland Gorilla:
Armen: Gorilla’s hebben armen die 30 cm langer zijn dan de armen van een gemiddeld mensmannetje.
Lembenen: Er is zeer weinig informatie over de beenlengte van gorilla’s, maar we weten zeker dat ze veel korter zijn dan hun armen.
Spiercontrole (grijze stof centraal zenuwstelsel)
Dit is niet bewezen voor gorilla’s (of eigenlijk helemaal niet), maar er wordt wel gezegd dat sommige primaten minder controle hebben over hoeveel spieren ze tegelijk kunnen gebruiken, zodat ze delicate handelingen niet kunnen uitvoeren. Dit werd eigenlijk gezegd met betrekking tot chimpansees, maar ik wilde dit toch even vermelden voor het geval het iets te maken heeft met gorilla’s.
Ik weet wel dat de meeste (ik moet zeggen: de meeste) mensen controle hebben over hoeveel spieren (en hoe ze die gebruiken) ze tegelijk gebruiken, wat betekent dat we delicate handelingen kunnen verrichten, zoals schrijven met potloden en pennen en typen.
Opbouw bovenlichaam
Gorilla’s
Wanneer ik de link vind zal ik hem zeker toevoegen, maar in feite ging een artikel (en video) die ik las (en bekeek) over hoe het bovenlichaam van gorilla’s niet is ontworpen voor bankdrukken. Het artikel ging over hoe gorilla’s lichamen (schouders en armen) niet volledig ontworpen zijn om efficiënt naar buiten te kunnen drukken. Ook wordt ingegaan op de borstspieren, de dwarsdoorsnede van deze spieren en het feit dat ook deze niet volledig zijn ontworpen om naar voren te kunnen drukken.
Mensen
Mensen, en dit heb ik van Athlean-X (een bedrijf dat wordt geleid door een kerel die er verstand van heeft), hebben lichamen die zijn ontworpen voor voorwaartse drukbewegingen.
Video met dank aan Athlean-X. Hij behandelt de dumbbellbankdrukken (en geeft ook uitleg over de borstspieren en hun functie).
Conclusie
Ja, van gorilla’s wordt gezegd dat ze 10 keer hun lichaamsgewicht kunnen bankdrukken, maar dat betekent niet noodzakelijk dat ze dat ook kunnen. Er is ook heel weinig onderzoek (althans online) waarin staat waarom gorilla’s 10 keer hun lichaamsgewicht kunnen opdrukken. Dus ja, op dit moment kan een grote (gemiddelde grootte) mannelijke westelijke laaglandgorilla 4000 pond opdrukken, maar er zijn andere dingen die meespelen en die in overweging moeten worden genomen.
Als je informatie hebt om te delen, dan is dat welkom. Een deel van mijn onderzoek is hieronder en in het hele artikel te vinden.
Bronnen:
https://en.wikipedia.org/wiki/Cross_River_gorilla#Habitat
https://home.adelphi.edu/~al21824/Types%20of%20Gorillas.html
https://www.ptonthenet.com/articles/biomechanics-of-the-bench-press-4019
https://www.cdc.gov/nchs/fastats/body-measurements.htm
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2872302/
https://www.businessinsider.com/body-measurements-of-average-american-man-2013-9
https://forum.slowtwitch.com/forum/Slowtwitch_Forums_C1/Triathlon_Forum_F1/Some_body_statistics,_do_you_have_short_legs_or_short_torso_P623296/
https://seaworld.org/animals/all-about/gorilla/characteristics/
https://www.bodybuilding.com/fun/schultz50.htm
https://www.dimensions.guide/element/eastern-lowland-gorilla