PQQ – Wat is Pyrroloquinoline quinone?
Pyrroloquinoline quinine, ook bekend als PQQ, is een redox cofactor en een polyfenolische verbinding die gewoonlijk in voedselplanten wordt gevonden. Dus wat is PQQ? Het is geclassificeerd als een essentieel micronutriënt vanwege zijn nut voor het lichaam. Het bevindt zich in het cytoplasma van cellen en helpt bij reductiereacties en oxidatie. Deze verbinding is verbazingwekkend krachtig in het uitvoeren van redoxreacties en kan zo’n dertig- tot vijfduizend cycli meer uitvoeren dan de gewone vitamine C.
PQQ kan worden geconsumeerd als voedingssupplement om de productie van celenergie en de gezondheid van de mitochondriën te bevorderen en om het lichaam te beschermen tegen oxidatieve stress. Het meest opmerkelijke aspect is het feit dat het de spontane vorming van nieuwe mitochondriën in de verouderende cellen van het lichaam stimuleert en ook genen activeert die de mitochondriale bescherming, reproductie en reparatie regelen. Hoewel PQQ het lichaam op veel verschillende manieren helpt, zijn hier de belangrijkste voordelen.
Neuroprotectie
Het is een sterk neuroprotectieve verbinding die cognitie en geheugen beschermt bij ouder wordende mensen. Uitgevoerde studies hebben aangetoond dat pyrroloquinoline kinine de cognitieve achteruitgang ten gevolge van ernstige oxidatieve stress ongedaan maakt en mensen helpt beter te presteren op geheugentests. PQQ-supplementen stimuleren de aanmaak en ontlading van zenuwcellen in de hersenen die de neuronen ondersteunen. Dit leidt tot een betere geheugenfunctie.
Pyrroloquinoline quinone is een anti-aging verdediging voor de top energie-uitputtende organen. Zijn topcapaciteit als superieure antioxidant en modulator van celsignalering maken het zeer effectief in de strijd tegen leeftijdsgebonden achteruitgang en degeneratieve ziekten in de meest energie-intensieve organen van het lichaam; de hersenen en het hart.
PQQ verhindert het gen bekend als DJ-1 van zelf-oxidatie. Dit gen leidt tot de ziekte van Parkinson als het niet wordt gecontroleerd. PQQ voorkomt ook de aggregatie van alfa-synucleïne en beschermt de zenuwcellen tegen de schadelijke effecten van amyloïd-bèta-eiwit; de verbindingen die in verband worden gebracht met respectievelijk de ziekte van Parkinson en de ziekte van Alzheimer. Onderzoek toont aan dat de mitochondriën van een persoon van middelbare leeftijd en die van een bejaard persoon meestal sterk beschadigd zijn. PQQ bevordert de gezondheid van de mitochondriën en keert deze situatie om.
Pyrroloquinoline chinon verhindert oxidatieve schade aan de hersencellen na ischemie-reperfusieschade (de oxidatieve schade en ontsteking die wordt veroorzaakt door de onmiddellijke terugkeer van voedingsstoffen en bloed naar weefsels die daarvan zijn beroofd door een beroerte). PQQ werkt ook effectief om uw hersenen te beschermen tegen neurotoxiciteit die wordt geïnduceerd door krachtige toxines zoals oxidopamine en kwik.
PQQ beschermt neuronen door de schadelijke effecten van langdurige over-stimulatie van neuronen te remmen die gewoonlijk geassocieerd worden met epileptische aanvallen en neurodegeneratieve ziekten. PQQ heeft een gunstige wisselwerking met het neurotransmittersysteem van de hersenen. Het beschermt de neuronen door de NMDA-receptorplaats aan te passen. NMDA is een zeer krachtige tussenpersoon van “excitotoxiciteit”, een resultaat van langdurige overstimulatie van neuronen gekoppeld aan veel neurodegeneratieve aanvallen en ziekten.
Cognitie
PQQ bevordert aandacht, cognitie en geheugen. Mensen die dagelijks 20 mg PQQ innemen, presteren beter in verbeterde geheugentests dan mensen die dat niet doen. Wanneer PQQ samen met co-enzym Q10 wordt ingenomen, verbetert het de kwaliteit van leven van oude mensen, evenals hun mentale status. Het voorkomt of vertraagt ook de leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang die optreedt bij oude en middelbare mensen.
Cardioprotectie
Schade van een hartaanval wordt meestal toegebracht via ischemie-reperfusieschade. PQQ-supplementen helpen de omvang van de beschadigde gebieden als gevolg van een acuut hartinfarct te verminderen. Studies hebben aangetoond dat dit genezingsproces plaatsvindt ongeacht of PQQ voor of na de hartaanval wordt toegediend. De supplementen helpen de omvang van de beschadigde gebieden te verminderen en beschermen tegen hartspier disfunctie. Dit suggereert dat het geven van PQQ supplementen aan een slachtoffer van een hartaanval binnen de eerste uren van de medische reactie hen aanzienlijke voordelen kan bieden. PQQ helpt ook de hartspiercellen om weerstand te bieden tegen ernstige oxidatieve stress door het verbeteren en behouden van de mitochondriale functie.
Wat zijn PQQ’s Anti-Oxidant Capaciteit en Functie in Mitochondriale Gezondheid?
Mitochondriën zijn zeer kwetsbaar voor vernietiging door oxidatieve schade, omdat ze fungeren als de belangrijkste motoren voor bijna alle bio-energieproductie in het lichaam van een persoon. Mitochondriale disfunctie wordt door wetenschappers algemeen erkend als een belangrijke biomarker van veroudering. Mitochondriaal DNA heeft weinig bescherming tegen schade door vrije radicalen, en is daarom afhankelijk van antioxidanten voor bescherming. Het krachtige vermogen van PQQ om vrije radicalen te neutraliseren geeft de mitochondriën superieure antioxidantbescherming vanwege de hoge moleculaire stabiliteit en het vermogen om energie direct binnen de mitochondriën over te dragen. De uitzonderlijke moleculaire stabiliteit is anders dan die van andere antioxidanten, omdat het PQQ in staat stelt om talrijke elektronenoverdrachten uit te voeren zonder een moleculaire afbraak te ondergaan.
PQQ is zeer effectief in het neutraliseren van hydroxyl- en superoxide-radicalen, die de twee belangrijkste oorzaken van mitochondriale disfunctie zijn. Een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Californië in Davis toonde aan dat PQQ 30 tot 5.000 keer effectiever is in het ondersteunen van de mitochondriale energieproductie (redox cycling) dan andere antioxidanten zoals ascorbinezuur.
Wat is de rol van PQQ in groei en ontwikkeling?
PQQ’s kritische functie in groei en ontwikkeling komt van zijn uitzonderlijke vermogen om celsignaalpaden te stimuleren die direct betrokken zijn bij ontwikkeling, functie en cellulair energiemetabolisme. Het stimuleert de natuurlijke groei van mitochondriën in de verouderende cellen van het lichaam (Mitochondriale Biogenese). Dit proces helpt de gezondheid en de levensduur van de mens te verbeteren. Afgezien van dit proces zijn de enige andere methoden die bekend zijn om mitochondriale biogenese bij oude mensen te activeren strikte caloriebeperkingen, intensieve aerobe oefeningen, en specifieke medicijnen zoals Metformine en Thiazolidinediones (voor diabetes). PQQ is daarom een cruciale verbinding in het verbeteren van de mitochondriale functie wat resulteert in een betere output voor de energiecellen van het lichaam.
PQQ is een essentiële verbinding die een cruciale rol speelt in het menselijk lichaam. Zonder het kan een persoon een groeistoornis, een abnormale reproductieve functie en een gecompromitteerde immuunstatus ervaren. Het immuunsysteem is zeer gevoelig voor lage hoeveelheden PQQ en heeft het nodig, net als andere essentiële voedingsstoffen. Wanneer het lichaam wordt beroofd van PQQ, treden er meerdere defecten op in de immuunfuncties van het lichaam.
Mitochondria dysfunctie is gekoppeld aan bijna alle dodelijke ziekten van veroudering, van type 2 diabetes tot de ziekte van Alzheimer, tot hartfalen. PQQ stimuleert effectief het herstel, de reproductie en de bescherming van mitochondriën. Het biedt ook optimale verdediging tegen neurale degeneratie en geeft krachtige cardioprotectie om ervoor te zorgen dat men een lang en gezond leven leidt.
Pyrroloquinoline Quinone en CoQ10
Pyrroloquinoline quinone en CoQ10 hebben duidelijk verschillende functies. Van PQQ wordt momenteel aangenomen dat het biologisch van belang is vanwege zijn vermogen om mitochondriaal-verrijkte cellen een signaal te geven om het aantal mitochondriën te optimaliseren. Co-enzym Q10 is een cofactor die binnen de mitochondriën in metabolische stappen werkt en belangrijk is voor de ademhaling en het zuurstofgebruik die tot ATP-productie leiden.
– Waarom zijn pyrroloquinoline quinon en co-enzym Q10 gebundeld?
– En, zijn PQQ en CoQ10 synergetisch?
Pyrroloquinoline quinon en CoQ10 werken via duidelijk verschillende mechanismen. CoQ10 is absoluut essentieel voor het functioneren van de mitochondriën en een abnormale productie van CoQ10 kan leiden tot een groot aantal gezondheidsproblemen. Het goede nieuws is dat de meeste van ons geen abnormale Co-enzym Q10 productie hebben. Abnormale productie is goed bestudeerd bij diegenen die statine medicijnen moeten nemen voor hoog cholesterol (metabole routes die belangrijk zijn voor CoQ10 productie zijn gerelateerd aan de cholesterol productie van het lichaam). De beschikbare gegevens pleiten in deze situatie voor CoQ10-suppletie. Er is ook bewijs om het gebruik te ondersteunen bij mensen die lijden aan congestief hartfalen, onregelmatige hartslag, en/of angina pectoris.
Wat PQQ betreft, hoewel verder onderzoek ons huidige perspectief kan veranderen, wordt op dit moment aangenomen dat pyrrololoquinoline quinon niet noodzakelijk is voor de mitochondriale functie op zich. PQQ bevordert echter wel de toename van het aantal of de hoeveelheid mitochondriën. Onderzoek tot nu toe suggereert dat bij niet-getrainde dieren, PQQ de toename van mitochondriën met 10 tot 20 procent kan stimuleren.
Dus heb je pyrroloquinoline quinone en co-enzym Q10 nodig? Het antwoord is ja en specifiek voor CoQ10 – absoluut. Zullen supplementen van beide of een van beide helpen? Zoals alle supplementen, is het antwoord misschien. Hoewel volledig speculatief, kunnen degenen die bezorgd zijn over goed ouder worden en/of statine medicijnen nemen meer profiteren dan iemand uit de algemene bevolking, evenals iemand met een metabolisch of genetisch defect waarbij het stimuleren van mitochondriogenese een verschil maakt.
Wat betreft deze combinatie van PQQ en CoQ10 om atletische prestaties te verbeteren, er is de belofte. Echter, de waarde ligt waarschijnlijk in verbeterde aanpassing door herstel (vergelijkbaar met enkele van de beweerde voordelen van fosfatidyl-serine). CoQ10 alleen is zo goed als ontkracht als een effectief ergogeen hulpmiddel. Studie na studie heeft bewezen dat CoQ10 alleen weinig doet om het atletisch vermogen te verhogen:
– Effecten van co-enzym Q10 supplementatie op inspanningsprestaties, VO2max, en lipide peroxidatie bij getrainde wielrenners.
– Heeft exogeen co-enzym Q10 invloed op aërobe capaciteit bij duursporters?
– Effecten van co-enzym atletisch prestatiesysteem als ergogeen hulpmiddel op uithoudingsprestaties tot uitputting.
Er is momenteel ook geen bewijs dat ergogene voordelen van PQQ-suppletie ondersteunt. Een succesvolle atleet of een goed getraind individu zou in staat moeten zijn om intern genoeg CoQ10 aan te maken dat suppletie geen dynamisch effect heeft. Dit is waarschijnlijk een van de redenen waarom de literatuur over CoQ10 en prestaties controversieel en inconsistent is. Studies over PQQ en prestaties bij atleten zijn ook niet uitgevoerd, dus het blijft moeilijk om ook in die richting accurate beweringen te doen. Verbetering van het uithoudingsvermogen op lange termijn is een functie van aanpassing en dat is waar we belofte zien.