29 Benefícios & Usos do NAC (N-Acetyl Cysteine)
NAC (N-Acetyl Cysteine) é um antioxidante com inúmeros benefícios potenciais para a saúde. Pode ajudar com distúrbios de humor, sono, infecções e inflamação. Aumenta os níveis de glutationa e ajuda na maioria dos estados de aumento do stress oxidativo que estão subjacentes a problemas de saúde crónicos. Continue a ler para descobrir todos os seus benefícios, juntamente com a dosagem e os efeitos secundários.
O que é NAC?
O seu corpo usa N-acetil cisteína (NAC) para fazer os seus próprios antioxidantes. Medicamente, ela é usada para tratar a toxicidade da acetaminofena; é quase 100% eficaz desde que seja administrada nas primeiras oito horas após a overdose .
Para todos os outros fins, NAC é um suplemento não aprovado. As evidências preliminares podem parecer promissoras (e em alguns casos, muito promissoras!), mas estudos futuros podem achar que o NAC é realmente ineficaz para alguns destes propósitos.
É importante falar com seu médico antes de adicionar o NAC às suas estratégias de saúde, pois ele pode ter interações inesperadas.
Snapshot
Proponentes:
- Antioxidante potente
- Proporciona os blocos de construção para o glutatião
- Pode proteger os pulmões, intestino, cérebro, fígado, e rins
- Pode defender-se contra toxinas e poluentes
- Pode ajudar a prevenir a gripe
- Biofilme disruptor
- Potencial para melhorar a fertilidade
- Pode ajudar com muitos problemas de saúde crónicos
Skeptics:
- Não sabe bem e pode causar náuseas
- Pode afetar o sangramento
- Muitos supostos benefícios não comprovados
Potenciais benefícios da N-Acetyl Cysteine (NAC)
Nota que na lista abaixo, a toxicidade acetaminofena é o único uso de NAC aprovado pelo FDA. Se você suspeita que você ou alguém que você conhece tem uma overdose de acetaminofen, chame o controle de venenos e procure atenção médica imediatamente. Não tente auto-administrar NAC.
Se quiser incorporar o NAC na sua rotina diária de saúde, fale primeiro com o seu médico. Eles podem ajudá-lo a identificar quaisquer interações inesperadas com suas prescrições médicas existentes e outras estratégias de saúde.
Embora a evidência preliminar para muitos desses benefícios potenciais seja promissora, nenhum uso de NAC é aprovado pelo FDA, exceto para tratamento de toxicidade por acetaminofen.
1) Medicina de emergência
NAC tem sido muito estudada nas unidades de terapia intensiva, como uma possível forma de reduzir os danos aos órgãos antes e depois da cirurgia. Ela ajudou a proteger o fígado de 70 pacientes com doença pulmonar, quando administrada pouco antes da cirurgia cardíaca .
Pode ajudar nas complicações de infarto do miocárdio, respiração assistida, cirurgia abdominal e pancreatite quando usada no caso de emergência, antes ou depois da cirurgia .
Danos hepáticos por Acetaminofen Toxicidade
N-Acetyl Cysteine tem sido usada como antídoto para o envenenamento por acetaminofen por mais de 50 anos. É quase 100% eficaz desde que seja administrada nas primeiras oito horas após a overdose .
Painéis comuns (como o Tylenol) contêm acetaminofeno, que pode danificar o fígado e até causar insuficiência hepática em doses elevadas. O acetaminofeno é a causa mais comum de danos hepáticos graves e súbitos .
NAC pode prevenir com segurança danos hepáticos graves causados pelo acetaminofeno e aumentar a sobrevida, de acordo com vários estudos de mais de 400 pacientes .
Sudden, danos hepáticos com risco de vida também podem ser causados por vários medicamentos, toxinas ou hepatite. A CNA ajudou a proteger o fígado em 80 casos deste tipo. Pacientes com lesões hepáticas causadas por medicamentos tiveram os melhores resultados .
NAC tem sido muito estudado em unidades de cuidados intensivos, como forma possível de reduzir as lesões de órgãos antes e depois da cirurgia .
Possibly Effective For
Por aumentar os níveis de glutationa e combater o stress oxidativo, o NAC pode ajudar a proteger o corpo de várias toxinas e poluentes.
Heavy Metals
De acordo com alguns estudos, o NAC pode ser um remédio seguro para a toxicidade crónica do chumbo. Ele reduziu os níveis de chumbo e aumentou as enzimas antioxidantes nos glóbulos vermelhos e brancos em 171 trabalhadores expostos ao chumbo após 3 meses.
A combinação de NAC e zinco também poderia proteger contra a toxicidade do mercúrio em ratos, evitando o acúmulo de mercúrio no fígado e no sangue. Estudos clínicos precisariam confirmar este efeito .
Pesticidas
NAC poderia ajudar com o envenenamento por pesticidas, aumentando a desintoxicação. O NAC dado a 30 pessoas que sofrem de envenenamento por pesticidas aumentou o glutationa e reduziu a necessidade de tratamentos adicionais .
NAC também reduziu os danos de um pesticida muito tóxico (fosforeto de alumínio) em um estudo. Encurtou a permanência no hospital, melhorou a respiração e aumentou a sobrevivência em pessoas expostas a esses pesticidas .
Combustível diesel
Exposição ao combustível diesel pode causar sérios danos aos vasos sanguíneos, mesmo em pessoas saudáveis.
Aquecimento do NAC com vitamina C antes da exposição ao combustível diesel protegeu os vasos sanguíneos em um estudo de 21 pessoas .
Os vapores do diesel também podem causar problemas respiratórios e agravar a asma. O CNA durante 6 dias protegeu as vias respiratórias e melhorou os sintomas asmáticos em 26 pessoas expostas ao diesel, reduzindo a necessidade de medicamentos para a asma .
Sílica
Sílica é freqüentemente encontrada em canteiros de obras e na agricultura. Pode causar sérios danos pulmonares. Em 96 pessoas expostas à sílica, o NAC combinado com um anti-inflamatório melhorou a função pulmonar, tosse, dor e congestão .
Guerra Química
NAC melhorou a respiração, tosse, congestão e função pulmonar em 144 pessoas com envenenamento por um agente químico de guerra (gás mostarda) .
Cogumelos Mortos
NAC pode ser um salva-vidas em pessoas que acidentalmente ingerem Death Cap, a causa número um de envenenamento por cogumelos fatais em todo o mundo. Quando adicionado a um protocolo anti-poisoning, ele impulsionou a recuperação e preveniu a insuficiência hepática .
Quimioterapia e Raios-X
Cisplatina é uma quimioterapia comum que pode danificar os ouvidos e rins. Injeções de CNA no ouvido preveniram danos de cisplatina e protegeram os ouvidos em um estudo com 84 pessoas .
Infusões de CNA também reduziram úlceras na boca e inflamação por quimioterapia em 80 pessoas com leucemia .
CNAral protegido dos efeitos colaterais da quimioterapia no cérebro em 14 pessoas com câncer de cólon .
CNA e outros antioxidantes podem prevenir da radiação de raios-x usados para diagnosticar cânceres ósseos. Combinado com vitamina C, ácido lipóico e beta-caroteno, o CNA protegeu 5 pessoas de danos causados por raios-X num estudo .
Um estudo determinou que mesmo altas doses intravenosas de CNA eram seguras em 28 pessoas com danos renais causados pela quimioterapia .
3) Doença Pulmonar
COPD
A CNA é normalmente usada para reduzir a inflamação e o muco em pessoas com doença pulmonar, tais como bronquite crónica ou doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC). Pode quebrar o muco e repor o glutationa nos pulmões, o que reduz os danos nas vias aéreas e as dificuldades respiratórias .
De acordo com uma grande revisão, a CNA melhorou os sintomas e preveniu o agravamento da doença em pessoas com bronquite crónica sem efeitos secundários. Foi necessário tomar por pelo menos 3 – 6 meses, pois 2 meses de CNA não melhoraram a DPOC em um estudo .
Combinado com vitamina C, CNA aumentou o estado antioxidante e nutricional em 79 pessoas com DPOC .
Altas doses em 1 ano foram seguras e melhoraram a capacidade pulmonar e respiratória em pessoas com DPOC em outro estudo .
CNA também foi administrado junto com o oxigênio, o tratamento típico de DPOC. Em 45 pacientes, poderia prevenir danos oxidativos que podem resultar do tratamento com oxigênio a longo prazo .
Danos e Infecções Pulmonares
CNA não parece ter os mesmos benefícios respiratórios em pessoas com cicatrizes pulmonares ou infecções pulmonares. Teve efeitos mistos sobre os danos pulmonares em dois estudos de 151 pacientes com uma doença de lung-scarring. Em um estudo menor de 28 pacientes, a CNA inalada poderia ajudar aqueles com formas mais brandas da doença. A CNA oral não teve os mesmos benefícios no estudo maior .
Short-term, a CNA aumentou o nível de vitamina C e status antioxidante em pacientes com infecção pulmonar e cicatrizes, mas não melhorou a função pulmonar. Foi administrado apenas durante 30 dias, o que provavelmente não é suficiente para ter impacto na regeneração dos tecidos .
ANA cicatrizada também ajudou nas infecções das vias aéreas num estudo com 100 crianças pequenas .
Insuficiente evidência para
Os seguintes supostos benefícios só são suportados por estudos clínicos limitados e de baixa qualidade. Não há evidência suficiente para suportar o uso de NAC para qualquer um dos usos abaixo listados. Lembre-se de falar com um médico antes de tomar CNA, e nunca a use no lugar de algo que seu médico recomende ou prescreva.
4) Saúde do fígado
CNA aumenta o glutationa, a maior quantidade do qual está no fígado. É por isso que a CNA está sob investigação pelo seu potencial para proteger o fígado de inflamações, envenenamento por drogas e doenças hepáticas graves.
Se o fígado estiver danificado, a inflamação e o stress oxidativo aumentam sempre. Há algumas evidências de que a CNA pode proteger o fígado reduzindo a inflamação e aumentando as reservas de antioxidantes.
CNA reduziu o dano hepático em 86% de todos os casos, de acordo com um estudo de 69 pacientes. Ele poderia proteger o fígado de fatores como álcool excessivo e poluentes ambientais .
NAC injeções ajudaram a aumentar a função hepática melhor que o glutationa em um estudo de 75 pacientes com Hepatite B .
5) Stress oxidativo
Em vários estudos, a CNA aumentou o estado antioxidante após apenas 8 dias. Também aumentou os níveis e a actividade do glutatião e reduziu os marcadores de danos oxidativos em mais de 30% .
O stress oxidativo excessivo pode danificar as células e está subjacente a muitas doenças crónicas, desnutrição e exposição a toxinas. Ao reabastecer o glutationa, o CNA pode ser capaz de proteger células e órgãos que estão sob ataque oxidativo .
CNA também aumentou os glóbulos vermelhos e marcadores de sua função e tamanho (eritropoietina, hemoglobina, hematócrito, MCV) .
CNA vs. Glutationa
Glutationa neutra tem má biodisponibilidade, e tomar CNA é considerado uma forma potencial de contornar este problema. O NAC aumentou os níveis de glutatião e outros antioxidantes melhor do que os suplementos de glutatião quando tomado oralmente num estudo com 20 pessoas. Mas o glutatião sublingual (que não está amplamente disponível) teve efeitos mais fortes que o NAC ou o glutatião oral após 3 semanas .
Além disso, o glutatião lipossômico é eficaz no aumento dos níveis corporais de glutatião. A partir da publicação deste artigo, nenhum estudo foi feito comparando a biodisponibilidade do CNA e do glutatião lipossômico .
6) Gripe
Desde que o CNA diminui a resposta inflamatória do organismo, alguns pesquisadores acreditam que pode ajudar a prevenir a gripe ou reduzir os sintomas de uma constipação comum. Em um estudo com 262 idosos, o CNA reduz o risco de pegar a gripe em 54%. Pode ser especialmente útil nos meses de inverno, quando a estação da gripe se agarra a .
NAC também é às vezes adicionado como um complemento aos tratamentos padrão de inflamação e infecções sinusais .
Em células, o NAC reduziu a replicação do vírus da gripe. Se o vírus não conseguir replicar-se rapidamente, é mais fácil combatê-lo .
7) Síndrome do Ovário Policístico (PCOS)
O citrato de clomifeno é considerado o padrão ouro para ajudar as mulheres com PCOS a alcançar a ovulação, mas mais da metade das mulheres não respondem a ele. O CNA está sendo pesquisado como uma potencial alternativa ou abordagem complementar, mas os estudos até agora têm resultados mistos .
No maior estudo de CNA em 150 mulheres com PCOS que anteriormente não responderam aos tratamentos, o CNA adicionado ao citrato de clomifeno melhorou a ovulação e as taxas de gravidez após apenas 5 dias. Outro estudo com mais de 100 mulheres confirmou isso .
Em 60 mulheres com PCOS, NAC melhorou a qualidade dos óvulos. Também aumentou a saúde do embrião durante a fertilização in vitro .
As mulheres com PCOS frequentemente sofrem de aumento de peso. O NAC poderia melhorar os sintomas metabólicos em 46 mulheres com PCOS melhor do que a metformina (um medicamento anti-diabético). Ajudou a reduzir :
- Lipídios de dilatação
- Glicose em jejum
- Insulina
NAC teve benefícios semelhantes à metformina em um estudo com 100 mulheres com PCOS. Reduziu a testosterona alta, insulina alta, ciclos irregulares e IMC após 6 meses. Ao contrário da metformina, o NAC também reduziu o colesterol total e LDL .
NAC melhorou a sensibilidade insulínica em outro estudo com 31 mulheres com PCOS durante 5 – 6 semanas .
NAC sozinho não ajudou mulheres com PCOS difícil de tratar em outros estudos. Possivelmente funciona melhor quando combinado com os medicamentos padrão do que quando usado isoladamente .
8) Fertilidade masculina
Além de ajudar mulheres com PCOS, terapias antioxidantes como NAC podem aumentar a fertilidade em homens .
O stress oxidativo pode danificar o DNA do esperma, o que reduz a fertilidade .
Em 120 homens inférteis, o CNA melhorou a qualidade do sémen e o estado antioxidante após 3 meses .
alguns estudos analisaram os benefícios do CNA na fertilidade com outros antioxidantes, tais como vitaminas B, vitamina C e D. Esta combinação melhorou a contagem de esperma naqueles com baixa contagem de esperma num estudo com 42 homens .
Num grande estudo com quase 500 homens inférteis, o CNA com selénio melhorou a qualidade do sémen após 6 meses .
alguns homens são “subferteis”, o que significa que são menos férteis do que a média sem uma causa subjacente óbvia. Em 84 desses homens tentando conceber, uma combinação de suplemento com CNA (mais vitaminas, zinco, extrato de figo e vitamina E) aumentou seu “potencial de fertilidade” e taxas de gravidez .
A dosagem típica de CNA para melhorar a fertilidade nesses estudos foi de 600 mg/dia, mas lembre-se que não há dosagem “correta” de CNA para esse fim, pois não foram realizados estudos para encontrar uma.
9) Perda Auditiva
De acordo com alguns estudos, o NAC pode proteger os ouvidos da perda auditiva induzida pelo ruído. O CNA ajudou 35 pessoas a recuperar a audição após experimentarem surdez súbita. Em quase 600 soldados que estavam em alto risco de perda auditiva, o NAC reduziu ligeiramente a lesão auditiva .
Também protegeu 48 trabalhadores da indústria têxtil da perda auditiva após 2 semanas .
Mas em um estudo com 31 pessoas, o NAC tomado antes de ouvir música alta em uma boate não teve efeito protetor .
NAC também pode ajudar com a inflamação dos ouvidos. Melhorou os sintomas em 90 crianças com inflamação do ouvido médio, mas teve um efeito mais forte quando combinado com antibióticos .
10) Efeitos colaterais dos antibióticos
Os efeitos colaterais dos antibióticos podem surgir do estresse oxidativo. Como um antioxidante forte, a CNA previniu a lesão renal e auditiva de vários antibióticos fortes em dois estudos com 100 pessoas.
CNA também protegeu o fígado dos efeitos nocivos dos medicamentos anti-tuberculose em 60 pacientes. Aqueles que tomaram CNA tinham fígado intacto após o tratamento, enquanto 40% daqueles que não tomaram CNA sofreram danos no fígado .
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11) Homocisteína e doença cardíaca
As vitaminas B de certa forma ajudam a reduzir a alta homocisteína. Por outro lado, em um estudo, o CNA baixou tanto a homocisteína quanto a pressão alta, o que ajuda a prevenir doenças cardíacas e outras condições crônicas .
Em dois estudos com 82 homens, o CNA oral baixou a homocisteína e a pressão arterial, enquanto aumentava o status antioxidante em 4 semanas .
Em outro estudo com 60 pessoas com doenças cardíacas, o CNA baixou os níveis de homocisteína e melhorou a saúde dos vasos sanguíneos em 2 meses .
12) Apnéia do Sono
NAC melhorou o sono, reduziu a apnéia e o ronco em um estudo de 20 pessoas com Apnéia Obstrutiva do Sono após um mês. A longo prazo, pode reduzir a necessidade de terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas .
13) A saúde da pele
Cremes ou géis contendo NAC podem melhorar a saúde da pele. O NAC pode aumentar o glutationa na pele, protegendo-a de danos. Também pode reduzir a inflamação da pele e normalizar a divisão das células cutâneas. As pessoas usam-no para o eczema, irritação cutânea, danos cutâneos induzidos por radiação, cicatrização de feridas e acne.
Num estudo com 100 pessoas, um gel de 5% de NAC ajudou a reduzir a acne leve a moderada .
Relatos de casos e estudos com animais suportam uma gama de benefícios de NAC na pele. Em geral, as formulações da pele com NAC são promissoras e muito seguras, embora estudos maiores sejam mais difíceis de encontrar .
14) Desempenho no exercício
Em Atletas
Em um estudo a suplementação de CNA melhorou o exigente desempenho ciclístico em 10 atletas após 9 dias. Aumentou a sua capacidade antioxidante, desempenho físico e recuperação muscular .
Mas num estudo com 80 homens, o CNA tomado antes do exercício não aumentou a resistência ou o fluxo sanguíneo muscular .
Um estudo concluiu que o CNA pode alterar o equilíbrio energético nos músculos e dificultar a reparação muscular. Quando administrado a 10 homens após exercício intenso, diminuiu a inflamação dos músculos mas ao mesmo tempo retardou a recuperação muscular após 8 dias .
E em outro, o CNA piorou o desempenho e diminuiu a potência durante o treino HIIT em 9 atletas .
Num estudo com 12 homens, o CNA melhorou o desempenho do exercício após 6 dias .
Fadiga muscular &Inflamação
Em vários estudos com 16 pessoas no total, as infusões de CNA dadas antes do exercício intenso reduziram a fadiga muscular pós-exercício .
NAC poderia ajudar a manter níveis elevados do anti-inflamatório IL-10 mesmo uma semana após o exercício em 29 pessoas .
Power Training
NAC poderia reduzir a fadiga muscular em exercícios que exigiam apenas 80% de força muscular, enquanto não era benéfico para o treino de alta potência em 7 homens .
NAC aumentou o glutationa e a cisteína sanguínea em vários estudos em pessoas saudáveis, o que estava ligado à melhoria da força, resistência e desempenho no exercício .
Investidos ou Idosos
NAC tomado durante uma semana antes do exercício poderia acelerar a reparação muscular e aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos num estudo com 29 homens sedentários .
NAC também aumentou a força muscular em pessoas mais velhas cujos níveis antioxidantes são baixos. Também reduziu o TNF-alfa, um marcador inflamatório .
15) Anemia
Em 61 pessoas com talassemia, um “coquetel antioxidante” contendo CNA com curcuminóides ou vitamina E melhorou a anemia e os níveis de hemoglobina após 4 meses. O CNA teve benefícios semelhantes em 75 crianças com talassemia, ao mesmo tempo em que reduziu os danos no DNA .
Também melhorou os marcadores sanguíneos e os níveis de antioxidantes em 11 pessoas com anemia falciforme .
NAC combinado com oxigênio aumentou a produção de eritropoietina em 38 pessoas saudáveis, o que também seria benéfico para aqueles com anemia .
16) Dor e Inflamação
NAC aliviou a dor num estudo de 146 pessoas em 2 anos, especialmente naquelas com má circulação. Os participantes tomaram 1.200 mg de CNA diariamente .
CNA (1.200 mg/dia) reduziram marcadores inflamatórios como PRC e IL-6 num estudo com 24 pessoas com doença renal. Dado a 15 pacientes com queimaduras graves, a CNA reduziu os danos oxidativos, aumentou a proteção antioxidante e reduziu os marcadores inflamatórios .
Mas não teve efeito na inflamação renal em crianças nem em cãibras nas pernas .
CNA reduziu a dor neuropática em ratos bloqueando uma importante via inflamatória: as metaloproteinases de matriz .
Em células, a CNA visou a mesma via que os analgésicos anti-inflamatórios comuns: COX-2 .
17) Diabetes
NAC pode reduzir a resistência à insulina graças aos seus efeitos antioxidantes. Além disso, pessoas com diabetes tipo 2 podem ter níveis mais baixos de glutatião que o CNA pode repor .
Num estudo com 14 pacientes diabéticos, o CNA (1.200 mg diários durante uma semana) aumentou o glutatião nas plaquetas e normalizou a sua actividade, o que poderia proteger contra doenças cardíacas na diabetes tipo 2 .
Quando administrado a 128 pessoas antes de uma refeição rica em gordura, o CNA ajudou a manter os antioxidantes e a saúde dos vasos sanguíneos. Reduziu o stress oxidativo, que era muito perceptível em pessoas com diabetes tipo 2 e resistência à insulina .
Estudos anímicos falam também dos seus benefícios. O CNA impediu que ratos alimentados com uma dieta rica em gordura ganhassem peso excessivo e sintomas de resistência à insulina .
18) Doença de Parkinson
Algumas pesquisas sugeriram que o CNA pode proteger o cérebro em pessoas com Doença de Parkinson. Em um estudo clínico, ele melhorou a atividade dos neurônios dopaminérgicos, que são incrivelmente importantes nesta doença .
NAC também aumentou os níveis de glutationa no cérebro de 3 pessoas com Doença de Parkinson .
19) Saúde do Coração
Em quase 100 pacientes que tiveram ataques cardíacos, o NAC acelerou a recuperação a curto prazo. A longo prazo, alguns pesquisadores acreditam que pode melhorar a saúde cardíaca e reduzir complicações .
Danos oxidativos é uma das causas subjacentes da doença cardíaca. O CNA preveniu danos cardíacos em ratos com diabetes .
Também reduziu danos cardíacos em ratos com insuficiência cardíaca crônica, enquanto também melhorou a fadiga e a tolerância ao exercício .
As arritmias cardíacas graves também estão ligadas ao estresse oxidativo. No sangue retirado de pacientes, aqueles que tomaram CNA tinham antioxidantes mais altos e reduziram a inflamação .
20) Saúde Óssea
Em 21 mulheres que passaram recentemente pela menopausa, a CNA fortaleceu os ossos quando adicionada a um suplemento de vitamina D e cálcio. Elas usaram-no com segurança por mais de 3 meses .
Em ratos, o NAC melhorou o crescimento ósseo, mineralização e regeneração, ao mesmo tempo que aumentou o colágeno .
21) Úlceras e H. pylori
- pylori é a causa mais comum de úlceras. O NAC melhorou os efeitos do tratamento com H. pylori em um estudo com menos de 100 pessoas. Em outro (60 pacientes), ajudou os antibióticos a penetrar no local da infecção .
NAC pode ter um papel na superação da resistência aos antibióticos, destruindo os biofilmes. A CNA aumentou a sensibilidade do H. pylori aos antibióticos ao interromper os biofilmes em um estudo com 40 pessoas. Pode ser administrado antes dos antibióticos para aumentar seu efeito .
22) Saúde intestinal e SIBO
Como um poderoso antioxidante, a CNA pode ajudar a proteger o intestino e reduzir o crescimento excessivo de bactérias do intestino delgado (SIBO).
Refluxo gástrico, ou azia, é alarmantemente comum. Em 90 pessoas com refluxo gástrico (DRGE), o CNA melhorou a maioria dos sintomas após 3 meses quando adicionado aos medicamentos PPI padrão .
PPIs podem frequentemente causar SIBO à medida que aumentam o pH intestinal, tornando-o mais hospitaleiro para as bactérias. Várias cepas de antibióticos combinados com NAC podem reverter a condição. Uma vez revertidos, NAC e probióticos restauraram a barreira intestinal e preveniram SIBO a longo prazo .
NAC também reduziu a inflamação intestinal Em 37 pessoas com colite, ajudando a reduzir substâncias inflamatórias como IL-8 .
Em ratos, também poderia reduzir o vazamento intestinal, ajudando a fortalecer a barreira intestinal e aumentar a defesa antioxidante .
23) Lesões cerebrais e da coluna vertebral
NAC poderia reduzir os efeitos de lesões cerebrais traumáticas durante o combate, de acordo com um estudo de 81 soldados norte-americanos .
Pode atravessar a barreira hemato-encefálica em crianças com lesões cerebrais traumáticas sem efeitos colaterais .
Em mulheres grávidas com infecções vaginais, o CNA poderia proteger seus fetos dos efeitos nocivos ao cérebro .
Em ratos, o CNA poderia proteger contra traumatismos espinhais e cerebrais e restaurar o equilíbrio energético nas células .
24) Lesão renal & Falha
O stress oxidativo pode causar insuficiência renal em casos graves, e o CNA foi capaz de prevenir isso em ratos .
Pelo menos 30 estudos clínicos examinaram os efeitos protetores do CNA na lesão renal, antes ou depois da cirurgia renal, e problemas de tireóide na doença renal. A maioria dos estudos tem mostrado resultados positivos, o que traz o CNA em alívio agudo como tratamento potencial para casos graves de doença renal .
Quando usado em doenças graves e para reduzir danos aos órgãos, o CNA é normalmente dado como uma infusão ou injeção.
25) Saúde gengival
Num estudo com 33 pessoas, a CNA reduziu o sangramento gengival após cirurgia.
26) Doença da montanha
NAC ajudou com a doença da montanha num estudo em 84 pessoas que vivem em altitudes muito elevadas no Peru (mais de 4.000m). Não funcionou melhor que o medicamento padrão, a acetazolamida, porém .
27) Fibrose Cística
NAC reduziu a inflamação e aumentou os antioxidantes em 18 mulheres deficientes em gula com fibrose cística .
Os efeitos a curto prazo não são tão evidentes, mas o uso de CNA a longo prazo pode ser mais benéfico .
28) Na Gravidez
Não há pesquisa suficiente para afirmar se o CNA é seguro na gravidez, por isso desaconselhamos que o tome se estiver grávida. Se você quiser incorporar NAC em suas estratégias de saúde enquanto estiver grávida, certifique-se de falar com seu médico primeiro.
Uma combinação de NAC e ácido fólico ajudou a evitar a perda inexplicável da gravidez em 80 mulheres. Em 29 mulheres grávidas com baixo status antioxidante, o CNA em combinação com outros antioxidantes melhorou os resultados da gravidez.
CNA poderia proteger o feto de uma lesão cerebral causada por uma infecção bacteriana da mãe. Também ajudou a prevenir partos prematuros em 280 mulheres com infecções vaginais .
29) Dry Eyes
Apenas uma aplicação de colírio NAC ajudou a melhorar os sintomas oculares secos em um estudo com 38 pessoas. As gotas oftálmicas continham NAC ligado ao chitosano (chitosan-NAC) .
A 5% de NAC creme funcionou bem como o típico creme esteróide em 20 pessoas com síndrome do olho seco. Melhorou o ardor, prurido e visão desfocada após um mês. Também foi muito mais eficaz que as lágrimas artificiais em outro estudo com 20 pessoas com olhos secos .
Animal & Pesquisa Celular (Falta de Evidência)
Nenhuma evidência clínica suporta o uso de CNA para qualquer uma das condições listadas nesta seção. Abaixo está um resumo da pesquisa existente baseada em animais e células, que deve orientar os esforços investigativos posteriores. Contudo, os estudos listados abaixo não devem ser interpretados como apoiando qualquer benefício para a saúde.
30) ELA
O stress oxidativo desempenha um papel em doenças como a ELA, e a ENA oferece alguma esperança para os pacientes com ELA. Mas até agora, só preveniu a degeneração das células cerebrais como a ALS .
Cancer Research
NAC mostrou atividade anticancerígena em estudos celulares e teciduais .
Também preveniu danos de DNA oxidativo por radiação em animais .
Num estudo com 25 mulheres que tinham cancro e estavam em remissão, o CNA ajudou a reequilibrar os níveis hormonais .
Outras Leituras
- O que é o CNA? Efeitos colaterais, dosagem, mecanismo, revisões
- NAC para a saúde mental, TOC, ansiedade &Depressão
- Pode o NAC ajudar a combater o Coronavírus?
Takeaway
N-acetil cisteína (NAC) é uma forma suplementar comum do aminoácido cisteína. O corpo humano usa-a para produzir antioxidantes, e os socorristas e médicos usam-na para prevenir o envenenamento por acetaminofeno.
NAC acredita-se que a NAC ajude também em outros tipos de desintoxicação, desde metais pesados a pesticidas e efeitos colaterais da quimioterapia. Outras pesquisas sugerem que pode ajudar com doenças pulmonares e danos causados por DPOC e infecções.
Pesquisadores estão atualmente investigando se o CNA poderia ser útil em muitos outros contextos. Evidências clínicas limitadas sugerem um papel potencial na saúde hepática, função imunológica, PCOS, fertilidade, doenças cardíacas, desempenho no exercício, diabetes e mais.