6 maneiras rápidas de animar um dia para baixo
Todos têm os seus dias para baixo de vez em quando, certo? Quer sejam o resultado de céus cinzentos de um inverno interminável, ou de um dia em que nada está a correr bem e não se consegue ver a luz ao fundo do túnel, todos nós precisamos de encontrar formas de os contornar. Aqui estão algumas ideias para te ajudar a animar na próxima vez que encontrares um dia como este:
1. A luz do sol. As suas cortinas estão abertas? Se não, abram-nas. A luz natural tem um efeito espantoso num humor azedo. Já agora, abre as janelas e deixa entrar o ar fresco. (Embora se for inverno, talvez não as deixe abertas por muito tempo.)
2. Chocolate. Há uma razão para J.K. Rowling, na sua série Harry Potter, escrever que o chocolate ajuda a recuperar após um encontro com um Dementor. Um Dementor suga a felicidade de uma pessoa, e o chocolate recupera a felicidade roubada.
3. Faça algo artístico. Você não precisa ser um artista para poder criar algo. Já ouviste falar de novos e fantásticos livros para adultos para colorir? É verdade! Vai à tua loja de artesanato local e pergunta onde os podes encontrar. Se você sentir algum embaraço momentâneo, não se preocupe. Você logo estará a caminho de casa com sua pequena compra de alegria.
4. Vá dar uma volta. É difícil levantar a motivação para chegar lá fora, mas uma vez que o faça, o ar fresco e o exercício farão a sua coisa. E mais, o teu Fitbit ficará feliz contigo.
5. Encontre algo que o tenha feito rir no passado. Há algum GIF que te tenha feito rir? Um vídeo do YouTube que te fez doer a barriga? Encontre-os. Veja-os. Repete.
6. Faz algo bonito. Envie um texto ou e-mail para um amigo. Paga pela ordem da pessoa atrás de ti no drive-thru. Sorria para cada pessoa que você passar na rua. Esta última pode ser estranha, mas também pode tornar o dia de alguém – e o seu próprio – mais brilhante.
Jen Wilson começou a blogar em 2004 como um diário online porque ela estava muito distraída para se lembrar onde estava o seu tangível. Ela trabalha meio período como diretora técnica e passa o resto de seu tempo com uma adorável ruiva de quatro anos. Jen está atualmente estacionada em jenwilson.ca e twitters de @jenwilsonca.