7 Maneiras de evitar que as varizes se agravem
É uma boa notícia, uma má situação.
Primeiro, a boa notícia: As veias varicosas nem sempre causam problemas. Em alguns casos, elas podem ser resolvidas com simples mudanças no estilo de vida.
Agora, as más notícias: As varizes são inestéticas – talvez até ao ponto de não quereres usar calções ou a tua saia favorita. Esta condição também pode ser muito dolorosa. Varizes também podem causar feridas, úlceras de pele e coágulos sanguíneos.
Isso significa que enquanto você tiver varizes, você corre o risco de desenvolver a dor e o desconforto associados a elas.
Mas também há algumas notícias muito boas. Nossa equipe de cirurgia vascular oferece tratamentos fáceis para veias varicosas. Ajudamos centenas de pessoas a se livrarem da dor através de técnicas cirúrgicas e não cirúrgicas.
Entretanto, se você tem varizes, nós fornecemos estas dicas úteis sobre como evitar que as varizes se agravem.
Mas primeiro, vamos ver o que as causa.
O que causa varizes?
As veias levam sangue ao seu coração. Todas elas têm uma válvula de um só sentido – pense nela como uma catraca – que ajuda o sangue a fluir para o seu coração. Agora imagine o que aconteceria se essa “catraca” parasse de se mover. A mesma coisa acontece no caso das varizes. Esta válvula unidireccional está danificada, e isso significa que o sangue se acumula nas suas veias. O resultado é inchaço e desconforto.
Varizes varicosas são ropelike e podem ser azuis ou vermelhas, e podem até fazer a sua pele inchar. São mais comuns nas costas e na frente dos bezerros, no interior da perna e nas coxas, de acordo com o Office on Women’s Health.
Estarei em risco de desenvolver varizes?
Você tem uma chance maior de ter varizes se alguma das seguintes se aplicar a você:
- História da família
Odiamos quebrar isso para você, mas se sua mãe tinha varizes, você tem mais chances de desenvolvê-las também. Metade das pessoas com varizes tem uma história familiar, de acordo com o National Heart, Lung, and Blood Institute.
- Idade
Com a idade, as válvulas das suas veias podem não funcionar tão bem como quando você era mais jovem. Este é outro fator de risco para varizes.
- Gênero
Sorry ladies, mas as mudanças hormonais que você experimenta – juntamente com o uso de pílulas anticoncepcionais – podem aumentar o seu risco.
- Gravidez
O seu bebé em crescimento não coloca apenas pressão sobre a sua bexiga – coloca também pressão sobre as suas veias das pernas. Felizmente, neste caso, as veias geralmente melhoram três a 12 meses após o parto.
- Sendo obeso ou com excesso de peso
Este excesso de peso exerce mais pressão sobre as suas veias, levando a um risco acrescido.
- Estar sentado ou sentado por longos períodos de tempo
Estamos a olhar para si, trabalhadores de escritório. Ficar numa posição por muito tempo obriga as suas veias a trabalhar mais, o que pode colocá-lo em risco.
- Coágulos de sangue anteriores
Se você teve algum trauma nas suas pernas ou veias, isto pode enfraquecê-las, aumentando as suas chances de desenvolver varizes.
Como evitar que as veias varicosas se agravem
Felizmente, existem algumas medidas simples que pode tomar para melhorar o fluxo sanguíneo nas suas pernas. Como resultado, você pode evitar que as suas varizes piorem. Experimente estas coisas.
1. Faça exercícios regularmente.
Os músculos das suas pernas são os seus maiores aliados. Porquê? Eles ajudam as suas veias a empurrar sangue para o coração. Isto é muito útil uma vez que os seus músculos estão a trabalhar contra a gravidade. Qualquer exercício nas pernas também ajuda a prevenir o aparecimento de novas varizes.
2. Perca peso se tiver excesso de peso
Está a colocar mais stress nas pernas se tiver excesso de peso ou obesidade. Perder peso também pode impedir a formação de novas veias varicosas. Há muitos benefícios em perder peso além de ajudar com veias varicosas. Também reduz o risco de doença cardíaca, derrame e diabetes tipo 2.
3. Evite ficar em pé ou sentado por muito tempo.
Os trabalhadores de escritório de hoje estão em maior risco de desenvolver veias varicosas ou torná-las pior. Lembre-se de fazer uma pausa pelo menos a cada meia hora e ficar de pé e andar por pouco tempo, mesmo que seja apenas para a sala de descanso e de volta. Isto força os músculos das pernas a moverem o sangue para o coração mais do que quando se está numa posição sedentária. Se o seu trabalho exige que você fique de pé por longos períodos de tempo, tente marcar um intervalo semelhante para se sentar por um tempo.
4. Não use roupas justas.
Isso pode colocar mais pressão nas pernas, o que pode piorar as varizes.
5. Certifique-se de colocar os pés para cima.
Quando possível, coloque os pés numa cadeira ou banqueta posicionada de modo a que o sangue possa fluir de volta para o seu coração. Isto é particularmente importante se você tem um trabalho que requer que você fique de pé ou sentado por longos períodos de tempo.
6 Use uma mangueira de apoio.
Esta também é uma boa medida preventiva a tomar para ajudar a evitar a formação de varizes. Estas não colocam tanta pressão como as meias de compressão, mas para muitos, é tudo o que precisam.
7. Invista na mangueira de compressão.
Você pode comprar estas no balcão ou pode pedir ao seu médico uma mangueira de compressão de alta resistência. A pressão no tornozelo e na parte inferior da perna ajuda o sangue a voltar para o seu coração.
Como evitar que as veias varicosas piorem? Procure tratamento no Conway Medical Center
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Que tipo de tratamento está disponível para varizes
De acordo com o National Heart, Lung and Blood Institute, alguns dos tratamentos mais comuns para varizes são:
- Escleroterapia
Este tratamento comum é melhor para varizes menores. O médico injeta um produto químico que faz com que a veia se feche inchada. Como resultado, a veia desvanece-se em poucas semanas.
- Sistema de fechamento
Se a veia varicosa estiver logo abaixo da superfície, este pode ser o melhor tratamento para você. Pegamos num material pegajoso e inserimo-lo na veia para a fechar. O fluxo sanguíneo volta então ao normal.
Confused by All the Options? Don’t Worry-We’ll Explain in Plain English
Como você pode ver, há uma grande variedade de opções relativas às veias varicosas, desde como evitar que as veias varicosas piorem até o revolucionário tratamento a laser para eliminá-las completamente.
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