7 Sinais de ressentimento em relacionamentos
Resentimento Definição
Resentimento um sentimento de indignação ou de má vontade persistente em algo considerado errado, insulto, ou lesão de acordo com o dicionário Merriam Webster
Atitude de ressentimento
Um ressentimento abrigante pode se sentir pessoalmente vitimado e pode estar experimentando sentimentos de raiva ou vergonha. Se os sentimentos de raiva e vergonha são fortes, torna-se difícil falar sobre isso.
Como se continua a fomentar estas emoções e a segurá-las, eventualmente elas chegam ao seu limite e começam a expressar estas emoções na forma de raiva, nojo e desapontamento.
Um comentário desrespeitoso feito por um parceiro poderia permitir uma acumulação de ressentimento, assim como a falta de atenção. O ressentimento não resolvido pode causar conflito entre parceiros, se não for resolvido, pode eventualmente levar à separação.
7 sinais de ressentimento nos relacionamentos:
1. Argumentos não resolvidos
Você nota que o seu parceiro continua a fazer coisas que o incomodam, apesar de você lhes dizer. Você começa a reclamar ao seu parceiro e a encontrar falhas um no outro. Uma discussão após a outra e nenhuma delas é efetivamente falada. Os mesmos argumentos continuam a surgir e você fica com muitos argumentos não resolvidos. Eventualmente, isso muda a perspectiva positiva sobre a relação e, com o tempo, tudo o que você percebe são os aspectos negativos da relação. Em vez de se concentrar no problema, você está se concentrando nas falhas do seu parceiro. Na sua mente, o seu parceiro torna-se o problema e a relação torna-se assustadora.
2. Falta de atenção
A falta de atenção numa relação pode ser aparente de diferentes maneiras. Se você sente que não está sendo escutado, você pode sentir que seu parceiro não o atende e você começa a criar ressentimento em relação a ele. Se você sentir que seu parceiro não tem mais tempo para você, você pode se sentir descuidado por levar a sentimentos de ressentimento. Talvez você note que seu parceiro está passando muito tempo no telefone deles ou eles estão sempre atrasados. Isto pode gerar sentimentos de insegurança e desconfiança que alimentam o ressentimento.
3. Repensando as más experiências
Você se pega persistentemente pensando em algo que aconteceu ou algo que foi dito que moldou fortes emoções em relação ao seu parceiro. Você se sente emocionalmente preso e incapaz de parar de pensar sobre isso.
4. Diminuição do interesse pela intimidade física
Você percebe que seu desejo pela intimidade física diminuiu e você começa a perder a atração pelo seu parceiro. Você não consegue se lembrar da última vez que gostou de ter sexo com seu parceiro. Você percebe que tem estado a evitar a sua parceira na esperança de evitar o confronto. Este é um sinal de que o ressentimento está presente.
5. Crítica
A crítica pode ser definida como atacar o carácter do seu parceiro no centro. Você começa a expressar as falhas do seu parceiro e julgar o seu carácter para justificar os seus comportamentos. Normalmente, a crítica é expressa em frases que começam com a palavra “você” e são dirigidas ao seu parceiro, não ao problema. Da mesma forma, normalmente inclui “sempre” ou “nunca” usado sob a forma de ataque. Por exemplo, “Você é tão egoísta e irreflectido”, “Você sempre me ignora”, ou “Você nunca é pontual, você é tão irresponsável”.
6. Retaliação
Se você se sentiu magoado pelo seu parceiro, você pode experimentar sentimentos de raiva e a necessidade de magoá-los para que você participe de atos de vingança. Você se vê fazendo intencionalmente coisas que você sabe que os deixam com raiva ou feridos. Você faz isso procurando atenção e uma reação do seu parceiro.
7. Sentimentos de arrependimento
Quando o ressentimento se acumula com o tempo, você começa a sentir-se arrependido por investir o seu tempo na relação. Quando você não está feliz e suas necessidades não são atendidas, você involuntariamente evita o seu parceiro e começa a se retirar do relacionamento para evitar ser ferido. Você começa a refletir sobre o seu relacionamento à medida que se desprende dele.
Se algum destes sinais estiver activamente presente na sua relação, é altura de obter ajuda de profissionais.
CLIQUE ABAIXO DE LIVRAR UMA SESSÃO ONLINE COM UM DOS NAYA CLINICS
Para resolver sentimentos de ressentimento, tem de estar disposto a confrontá-los com paciência e empatia. Tenha em mente que deixar a relação sem vigilância ou abordar os problemas de forma destrutiva não irá aliviar os sentimentos de ressentimento.
Para ter a relação que você imaginou para si mesmo, é importante cuidar de si mesmo. Às vezes pode ser difícil falar com seu parceiro, especialmente se você sente que seu parceiro não o ouve. Os Conselheiros de Saúde Mental estão disponíveis para ajudá-lo e guiá-lo na sua jornada de cura.
Sobre Sam Nabil
Sam Nabil é o fundador da Naya Clinics e é um terapeuta de Boston e um Boston Marriage Counselor.
Sam oferece terapia em Boston e Boston Marriage Counseling para adultos que sofrem de desafios de relacionamento, transições de vida e ansiedade. Sam Nabil foi apresentado em muitas publicações de prestígio. Confira sua entrevista com Aljazeera English, The Washington post, The Boston Globe, revista Fatherly, revista de saúde feminina, Universidade Cornell, Yahoo News, USA Today, Marriage.com
Sobre a Naya Clinics
Naya Clinics é uma das melhores clínicas de aconselhamento matrimonial, terapia e Life coaching.
Naya Clinics oferece conselheiros matrimoniais perto de mim, terapia individual perto de mim, e Life coaching perto de mim em vários locais nos EUA e no mundo.
Naya Clinics também oferece Aconselhamento matrimonial online, terapia online, e coaching de vida online.
>
As Clínicas e Serviços da Naya são oferecidos em
>
Aconselhamento em Cincinnati
>
Aconselhamento em Fort Lauderdale
>
Aconselhamento em Tampa
>
Aconselhamento em Atlanta
>
Aconselhamento em Indianápolis
Aconselhamento em Chicago
>
Aconselhamento em Detroit
>
Aconselhamento em Minneapolis
>
Aconselhamento em Baltimore
>
Aconselhamento em Boston
>
Aconselhamento em Detroit
>
Aconselhamento em Minneapolis
>
Aconselhamento em St. Louis
>
Aconselhamento em Nova York
>
Aconselhamento em Charlotte
>
Aconselhamento em Blue Ash Ohio
>
Aconselhamento em Hyde Park Ohio
>
Aconselhamento em Charlotte
>
Aconselhamento em em West Chester Ohio
>
Aconselhamento em Filadélfia
>
Aconselhamento em Nashville
>
Aconselhamento em Washington DC
>
Aconselhamento em Denver
Aconselhamento em Phoenix
Aconselhamento em Los Angeles
Aconselhamento em San Bernardino
Aconselhamento em San Diego
Aconselhamento em San Francisco
Aconselhamento em Boulder Colorado
>
Aconselhamento em Austin
>
Aconselhamento em Dallas
>
Aconselhamento em Houston
>
Aconselhamento em Seattle
Aconselhamento em Manama Bahrain
>
Aconselhamento no Cairo Egipto
>
Aconselhamento no Kuwait
>
Aconselhamento em Muscat Omã
>
Aconselhamento em Doha Qatar
>
Aconselhamento em Dammam KSA
>
Aconselhamento em Riyadh KSA
>
Aconselhamento em Jeddah KSA
>
Aconselhamento em Dubai EAU
>
Aconselhamento em Abu Dhabi EAU
>
Aconselhamento em Al Ain EAU
>
Aconselhamento em Paris França
>
>
>
Conhece-nos no Linkedin
>
Conhece-nos no Facebook
>
Conhece-nos no Twitter
>
Conheça-nos no Instagram
>
Conheça-nos no Youtube
>
>
>
>
Reserve aqui os nossos serviços de aconselhamento e coaching online: Nayaclinics.com/book-online