8 dos Melhores Audiolivros de Auto-Melhoria
Esta lista de audiolivros de auto-melhoria é patrocinada por hibooks – o clube dos amantes de audiolivros.
Chamar todos os nerds de audiolivros! O clube de audiolivros está esperando por você. Uma sócia dá-lhe 1 livro grátis para começar e um catálogo adicional de audiolivros para uma audição ilimitada. Afinal, nós temos audiolivros. Vocês têm ouvidos. É uma combinação perfeita!
Quer esteja a viajar, a fazer exercício, a limpar ou a relaxar no sofá, os audiolivros são a companhia perfeita para a sua vida ocupada. Mas e se eles também pudessem trazer clareza à sua situação financeira? Ajudá-lo a ter mais empatia com os outros? Capacitá-lo a fazer mudanças saudáveis em sua vida? Estes grandes ouvintes de auto-aperfeiçoamento podem ajudá-lo a fazer tudo isso, ou pelo menos guiá-lo na direcção certa.
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Brave, Not Perfect by Reshma Saujani
Expondo em seu Ted Talk 2016, Reshma Saujani explora como a sociedade moldou as mulheres para serem perfeitas, como podemos mudar o status quo, e superar os medos para enfrentar novos desafios. Mesmo que você não seja alguém que luta com a perfeição, você se verá desafiada na forma como aborda as dificuldades, o fracasso e o desconhecido. Uma escuta maravilhosa para pessoas que se encontram trabalhando ou orientando jovens também.
Não há um bom cartão para isso, de Emily McDowell e Kelsey Crowe
Embora haja muitos livros sobre o sofrimento e passando por tempos difíceis, há poucos títulos lá fora voltados para amigos e familiares tentando amar e apoiar aqueles que estão no meio de estações difíceis. O que você diz quando não há palavras certas? Você pode ser um amigo firme e solidário sem recorrer a clichês? Emily McDowell, da Empathy Cards, e a Dra. Kelsey Crowe, uma especialista em em empatia, oferecem conselhos práticos e reais e exemplos de como ser uma pessoa empática no meio de provações e crises.
Ano do Sim por Shonda Rhimes
Pode parecer um pouco redundante colocar o Ano do Sim de Shonda Rhimes numa lista de grandes ouvintes de auto-aperfeiçoamento – não leu todos o seu livro neste momento? Talvez, mas você já o ouviu? A narração de Rhimes do seu ano de dizer “sim” a tudo o que lhe veio à cabeça é talvez ainda mais inspiradora do que a versão impressa. Um contador de histórias dotado, Rhimes faz você se sentir como um amigo que ela está alcançando, contando a você sobre essa loucura que ela fez, como ela chegou lá, o que aconteceu, o que ela aprendeu com isso, e o que você poderia aprender com a experiência dela também.
Mau com Dinheiro: The Imperfect Art of Getting Your Financial Sh*t Together by Gaby Dunn
Se você tentou fazer um orçamento mas não conseguiu ficar com ele, ou ouviu outros livros de conselhos financeiros e se sentiu perdido, eu acho que o Bad with Money pode ser apenas a escuta para você! Ao falar através da sua própria vida e entrevistando especialistas financeiros, Gaby Dunn quebra o gigante sistemático que é Dinheiro e Finanças, e ajuda você a entender este assunto do que poucas pessoas querem falar. Embora isto seja mais voltado para pessoas mais jovens que estão começando no mundo, é um bom recurso para entender os sistemas financeiros em que o mundo trabalha, e pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho se você estiver lutando para descobrir como as finanças funcionam.
Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle de Emily Nagoski e Amelia Nagoski
Se você se encontra constantemente exausto, não importa que outros livros de auto-ajuda você tenha tentado, eu recomendo Burnout. As Irmãs Emily e Amelia ajudam a guiar você através da ciência do estresse, como ele afeta as pessoas de maneira diferente, e como trabalhar através do ciclo do estresse para chegar a um lugar onde você não está mais esgotado. Concentrando-se nas mulheres, os Nagoskis exploram como as estruturas sistemáticas fatorizam o estresse, e oferecem desagregações úteis de como abordar cada elemento. Também aprecio muito as folhas de trabalho em PDF que vêm com o audiolivro. Este é definitivamente um livro que eu posso me ver voltando ao passado.
Braving the Wilderness by Brené Brown
Embora se possa colocar praticamente qualquer livro de Brené Brown nesta lista, Braving the Wilderness sente-se tanto como o culminar de seus livros anteriores como um lugar perfeito para começar se você é novo no trabalho de Brown. Sua narração é maravilhosa, calorosa e envolvente, explorando o que parece ser viver a vida como nosso verdadeiro, autêntico eu, e cultivar a verdadeira pertença aos outros.
Heart Talk by Cleo Wade
Você pode se encontrar em uma fase da vida onde fazer listas, estabelecer objetivos e dizer sim às coisas simplesmente parece ser demais. Todos nós passamos por momentos em que apenas sobreviver até o fim do dia é o nosso grande objetivo. Para estações como essa, Heart Talk encontra você onde você está, e lembra você da verdade e sabedoria que você pode ter escovado ou esquecido. Cleo Wade lê a sua poesia, mantras e conselhos de uma forma convidativa – isto faria um grande ritual matinal de escuta.
What a Time to Be Alone by Chidera Eggerue
If you are need of some simple, straightforward, no-nonsense talk about discovering your self-worth, dealing with others, and how to have healthy relationships, look no more. A narração fácil de Eggerue faz desta uma das mais deliciosas e grandes surpresas de auto-aperfeiçoamento quando você precisa de uma leitura rápida.