A ‘Keto Crotch’ é realmente um efeito colateral da dieta Keto?
(Foto: Getty Images) Getty
“Keto Respirar” é o hálito fedorento que você pode esperar obter quando estiver fazendo a dieta Keto. Mas você também deve diminuir suas expectativas? Como na sua virilha?
Aparentemente, há queixas nos quadros de mensagens e nas redes sociais sobre o que está sendo chamado de “virilha keto”, um odor incomum que emana entre as pernas enquanto está fazendo a dieta keto. Por exemplo, aqui está uma entrada de Reddit:
Olá senhoras!
Está na dieta há cerca de um mês e meio e notei que os meus odores vaginais ficaram MUITO mais fortes… (Cheira como uma mistura entre urina e corrimento… Não tenho bem a certeza de como é que as vaginas “supostamente” cheiram. Muitos dizem ‘almiscarado’ mas eu sinto que é uma palavra muito suave… É muito mais forte do que ‘almiscarado’ para mim :/ ). O meu corrimento é branco e não tem cheiro de peixe. Às vezes, quando seca na minha roupa interior é um amarelo claro? Já aconteceu isto a alguém antes? Será por causa da minha mudança na dieta (se sim, alguém pode explicar porquê?), ou poderá ser outra coisa?
Ainda uma entrada ou conselho seria útil, obrigado!
Outros neste quadro responderam com mensagens como:
- “Oh rapaz, sim. Durante os primeiros meses houve algumas coisas de cheiro extras acontecendo por todo o lado – entre as pernas e de outra forma. Mas, a boa notícia é que ele se acalma e vai embora depois de você ter sido keto por um tempo”
- “Estou feliz que isto foi postado porque eu só mudei minha roupa íntima AGORA hoje porque eu cheirei mal. Pelo menos eu sei que estou em cetose, acho eu.”
- “É horrível. Eu tenho que manter os forros das calcinhas (odeio esse nome!) na minha bolsa e continuar trocando-os a cada duas horas. É uma dor, mas poupa continuar a mudar de cuecas o dia todo!”
- “Virilha de Keto. É uma coisa muito importante. Espera só até fazeres exercício e cheirares esse funk. Felizmente, a minha filmagem do marido da anca, diz-me que não é assim tão perceptível. Mais uma vez, só quando estou encharcado em suor.”
Como devem saber, “dieta keto” é a abreviatura de dieta ketogénica, porque quem tem tempo para dizer “genica”. É uma dieta com alto teor de gordura, proteína moderada e baixo teor de carboidratos, com aproximadamente 80% das suas calorias de gordura, 15% de proteína, e apenas 5% de carboidratos. O objectivo da dieta é induzir a cetose no seu corpo. A teoria é que tipicamente o seu corpo pode depender da queima dos hidratos de carbono que ingere em vez das reservas de gordura no seu corpo para obter energia. O pensamento é que ao restringir severamente a quantidade de carboidratos na sua dieta o seu corpo pode então ser forçado a queimar a gordura do seu corpo em vez de a consumir. Quebrar esta gordura resulta então em cetonas, que não é um grupo de acapella, mas sim compostos orgânicos compostos compostos de carbono, hidrogénio e oxigénio átomos. Um tipo de cetona produzida é a acetona, que está em certos tipos de removedores de esmaltes. Esta acumulação de cetonas pode resultar em “hálito keto”, que é uma fruta podre ou um mau hálito com cheiro metálico que pode cheirar um pouco como, surpresa, surpresa, removedor de esmaltes.
A questão então é se a sua virilha é como a sua boca. Não em geral, mas no caso específico das cetonas. Ou seja, quando você está em dieta keto, as cetonas também podem se acumular na zona das virilhas e depois levar a um novo cheiro? Além disso, se for mulher, as cetonas podem estar a alterar a acidez da sua vagina, o que pode então produzir um ambiente mais favorável a certos tipos de microrganismos? De facto, o cheiro da sua vagina pode depender da composição dos microrganismos que lá se encontram. Alguns odores, como um cheiro forte de peixe, podem ser o resultado de um crescimento excessivo de certos microorganismos como bactérias, que é o caso da vaginose bacteriana.
Em teoria, tudo isso é possível. Um estudo publicado no Journal of Nutrition encontrou uma associação entre ter uma vaginose bacteriana mais grave e dietas de consumo mais elevadas em gordura total e gordura saturada. Mas a dieta keto é ainda uma raiva relativamente nova, e não foram feitos estudos científicos suficientes para determinar se o “keto crotch” é realmente um risco da dieta keto.
lifestyle”. (Foto de Jacopo Raule/Getty Images) Getty
Ninguém está a comprar “keto crotch” como um fenómeno real. Alguns afirmam que é uma virilha ou melhor, uma muleta para criticar a dieta. Aqui está um exemplo de um Tweet que levanta uma teoria de conspiração:
Então Weight Watchers e Jillian Michaels estão perdendo dinheiro por causa da dieta keto, e de repente as revistas em que eles compram anúncios estão imprimindo histórias em Keto Crotch?
Por Dr. @BrianLenzkes segue o rasto do dinheiro…
– Tro (@DoctorTro) 1 de Março de 2019
Se você quiser fazer alguns inimigos muito rapidamente, basta saltar para as redes sociais e dizer “a dieta keto fede”. Porque certamente há um número de pessoas que juram pela dieta keto. Algumas delas até jurarão se você disser algo ruim sobre a dieta. Os adeptos da dieta afirmam que a dieta keto vai ajudar a perder peso relativamente depressa, limpar a sua mente, fazê-lo sentir-se melhor, e até mesmo limpar a sua acne, porque já não está a ingerir hidratos de carbono que “causam inflamação”. As pessoas que questionam a dieta levantaram preocupações sobre se a manutenção de uma dieta tão rica em gordura é eficaz e saudável a longo prazo. Afinal, uma dieta rica em gordura pode aumentar o risco de várias condições médicas crónicas, como doenças cardíacas e cancro. Além disso, a perda de peso a curto prazo não significa necessariamente uma perda de peso a longo prazo.
O resultado final é que não houve estudos científicos suficientes, especialmente a longo prazo, para determinar realmente todos os potenciais riscos e benefícios da dieta keto. Muitas das afirmações que existem na Internet, nas redes sociais ou na televisão em ambas as direcções são anedóticas, o que significa que são indivíduos que contam histórias sobre o que supostamente tem sido as suas experiências. Pegue tudo o que você ouve que não é apoiado por evidências científicas com um grão de sal (mas não muito sal porque muito pode ser ruim para você)
Por isso, mais pessoas experimentando “keto crotch” precisam visitar os médicos para determinar o que realmente está acontecendo. Pode ser que algumas das pessoas que afirmam “keto crotch” estejam a detectar cheiros que não estão relacionados com as suas dietas. Muitos odores diferentes podem emanar da sua virilha, alguns são normais, outros não. Por outro lado, quem sabe ao certo o que uma mudança drástica na sua dieta pode fazer a diferentes partes do seu corpo? Ainda há muito desconhecido sobre as ligações entre a nutrição e as suas várias funções corporais. Você é um sistema complexo com muitas incógnitas. A virilha keto pode ser um fenómeno real, mas são necessárias mais provas científicas e estudos.
De notar que ainda não está claro se a “virilha keto” é estritamente um fenómeno feminino ou se os homens também estão a sentir odores invulgares nas suas virilhas. De qualquer forma, é necessário cheirar mais, de uma forma científica que é.
Cuidado que se a sua virilha começa a ter um cheiro muito invulgar, quer esteja ou não a fazer dieta keto, pode querer consultar o seu médico. Não diga a todos na Reddit o cheiro das suas virilhas. Independentemente do seu sexo, um cheiro invulgar pode ser sinal de uma infecção ou de alguma outra condição que precise de cuidados médicos adequados. Mesmo que você não tenha um problema médico, seu médico pode lhe dizer que tipos de cheiros são normais e não normais. Em outras palavras, ele ou ela pode diminuir suas preocupações sobre o que está acontecendo na parte inferior do seu corpo.
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