A vata dosha
Vata em sânscrito significa literalmente vento, razão pela qual a constituição da vata, ou dosha, é conhecida por ter a qualidade do vento e do espaço no seu coração. Como o vento, vata é a força de comunicação e movimento no corpo, influenciando os outros dois doshas – de fato, sem vata, tanto o pitta dosha quanto o kapha dosha são inertes.
As qualidades do vata
Frio, leve, áspero, móvel, irregular, sutil, claro, seco e adstringente.
A função do vata
O vata é responsável por todos os movimentos do corpo: o fluxo ou respiração, a expressão da fala, a circulação do sangue, a eliminação de resíduos e a regulação do sistema imunológico e nervoso. Ele move o diafragma, músculos e membros, e também estimula o intelecto.
As manifestações físicas dos vata
Os que têm vata dominante tendem a ter baixo peso corporal, e lutam para engordar. Sua estrutura física é fina e esbelta, seu rosto tende a ser longo e angular, e ou são muito altos ou curtos. Têm pele seca e má circulação, muitas vezes sofrendo de mãos e pés frios.
As manifestações emocionais dos vata
Os vata são dinâmicos por natureza, como tal manifestam-se como explosões energéticas. Os tipos de vata movem-se como o vento, o amor muda, e são muito impulsivos. Quando em equilíbrio, eles também são criativos, repletos de idéias e inspiração, geralmente tornando-se inventores, dançarinos, escritores ou artistas.
Quando o vata está em equilíbrio
Um equilíbrio de vata no corpo traz movimento confortável, respiração regular, apetite consistente, função intestinal normal, entusiasmo positivo, desejo saudável, boa energia, mente calma e criatividade inspiradora.
Quando o vata está desequilibrado
Com um excesso de vata, você pode perder peso, sentir dores penetrantes ou espasmos, dormência, pele seca, desidratação, inchaço excessivo, digestão errática ou insônia. Com muito pouco vata e pode sentir-se preguiçoso e preguiçoso, pode tornar-se cada vez mais temeroso, ansioso, solitário e deprimido. Mais tarde na vida, o vata pode trazer doenças como osteoporose e artrite.
Como equilibrar o seu vata
Pode equilibrar as tendências frias e arejadas do vata aumentando as suas qualidades opostas: como trazer mais calor, estabilidade e terroirismo para a sua vida – manter-se sempre quente, manter um padrão de sono regular, e desfrutar de especiarias e alimentos terrosos pode tudo ajudar.
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