Best Office Chairs For Back Pain Review (2021): Ultimate Guide
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Um dos meus amigos trabalha num escritório durante cerca de 11 horas por dia. Não me pergunte como ela faz, ela apenas faz.
Sem dúvida, ela sofre de dores nas costas.
Tentou todo o tipo de remédios naturais, algumas sessões de quiroprática por semana, andou mais, perdeu peso, entrou em Yoga, até mesmo fez Jiu-Jitsu.
Deixar que ela ainda tivesse dores nas costas. Até que um dia eu lhe disse que ela deveria considerar mudar de cadeira de escritório.
Ajudei-a a escolher este modelo, e três meses depois, a dor nas costas era controlável, quase desapareceu, mais a postura dela melhorou!
Besides, você sabia que uma pessoa média passa o equivalente a 10 anos consecutivos sentada em sua cadeira?
As melhores cadeiras de escritório para as dores nas costas ajudam a tornar estes anos tão confortáveis quanto possível.
Se a etiqueta de preço parecer demasiado, divida isso por 10 anos e calcule quanto lhe custa comodamente sentar-se por dia.
Dou-lhe uma dica: para as cadeiras ergonómicas mais caras, é menos de 50 cêntimos por dia!
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Tabela de conteúdos
As melhores cadeiras de escritório de apoio lombar para comprar em 2021
Sem mais delongas, aqui está a minha favorita abaixo:
1. Herman Miller Embody – Melhor Cadeira para Alívio de Dor nas Costas – TOP OF THE LINE
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As almofadas das costas e do assento são confortáveis e ajudam numa distribuição correcta do peso, o que significa que pode aliviar as dores nas costas causadas por uma má postura.
Esta é uma cadeira ergonómica, tão anatomicamente correcta que se move quando se move. Você até esquece que às vezes ela está lá!
A única coisa que eu gostaria de ver era mais tamanhos, embora esta seja bastante adaptável.
Fabricada nos EUA, a Embody tem um limitador de inclinação, uma base de grafite forte, e uma armação, além de um braço e assento ajustáveis. Além disso, o seu aspecto simples torna-o respirável.
Confortável para assentos verticais ou inclinados para trás, este modelo apresenta uma garantia de 12 anos.
No entanto, é bastante firme, o que é óptimo para pessoas que sofrem de discos comprimidos ou dores nas costas, mas pode não ser surpreendente para as pessoas que preferem cadeiras mais macias.
PROS
- Sturdy
- Ergonómico
- Confortável
- Distribuição de peso
- Breathable
- Garantia conveniente
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CONS
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- Apenas um tamanho
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Sumário: O Herman Miller Embody tira a pressão da coluna vertebral e ajuda na distribuição uniforme do peso.
2. Raynor Ergohuman High Back
Best chair For Lower Back Pain
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A Raynor Ergohuman é uma das melhores cadeiras para dores lombares em primeiro lugar porque tem um ajuste do ângulo das costas para que você possa escolher a melhor posição reclinada.
Isso tira a pressão da sua coluna vertebral, aliviando dores lombares como as da ciática.
As costas, o encosto, o assento e o apoio de cabeça são todos ajustáveis e facilmente personalizáveis para cada utilizador individual, o que significa que pode facilmente encontrar a posição perfeita para minimizar as dores nas costas.
Outra vantagem para os que sofrem de dores nas costas é o apoio lombar com contorno e ajustável que oferece.
Com um mecanismo de inclinação sincronizada combinado com a profundidade ajustável do assento, o modelo do Raynor Ergohuman é bastante favorável e melhora a postura.
Embora este modelo seja mais adequado para pessoas altas, irá gostar da construção em malha preta que o torna respirável.
PROS
- Fácil de ajustar a inclinação
- Personalizável
- Tela respirável
- Contornado e ajustável lombar suporte
- Suporte
- Improve a postura
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CONS
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- Melhor para pessoas altas
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Sumário: O RaynorErgohuman High Back oferece grande apoio e ajuda a melhorar a sua postura.
3. Herman Miller Aeron – Melhor Ergonomia
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Este modelo foi fabricado e lançado nos anos 90, por isso tem uma década de clientes felizes.
Com sua malha, suspensão folicular, design respirável e encosto curvo que acomoda a forma anatômica de sua coluna vertebral, a Aeron é a melhor cadeira de escritório ergonômica.
Besides, vem em três tamanhos que podem ser facilmente ajustados para se adaptar a todos.
Esta é uma cadeira sólida e durável de qualidade, que ganhou muita popularidade ao longo dos anos porque o mecanismo de inclinação patenteado Kinemat permite que todo o seu corpo gire naturalmente.
O mecanismo PostureFit também suporta a tendência natural da sua pélvis para a frente e alinha a sua coluna vertebral à sua pélvis.
Dessa forma, você pode manter uma posição anatomicamente correta e reduzir as dores nas costas.
A minha única queixa sobre o Aeron é que os apoios de braço não parecem se ajustar alto o suficiente para as minhas necessidades.
PROS
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- Breathable
- Aconchega-se à forma anatómica da coluna vertebral
- Fácil de ajustar
- Sólido
- Aconchega os movimentos naturais do corpo
CONS
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- Os apoios poderiam se ajustar mais alto
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Sumário: O Herman Miller Aeron acomoda a forma anatômica do usuário e os movimentos naturais, provando ser um ergonômico.
4. Modway Articulate Ergonómico
Melhor Valor
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O Modway Articulate tem algumas características excelentes, tais como apoios de braços ajustáveis para encontrar aquela posição perfeita, com os braços ligeiramente para baixo quando se trabalha no computador.
Embora os apoios de braços não pareçam descer o suficiente para alguns revisores, você pode facilmente ajustar tanto a profundidade do assento como a altura do assento traseiro.
Para encontrar a sua posição perfeita, tire partido da capacidade da cadeira para se reclinar, com uma função de bloqueio de segurança.
Esta é uma cadeira acessível e de fácil utilização, que possui até 5 rodas com capuz para que possa rolar com a cadeira sobre as áreas alcatifadas.
Feita de malha respirável e com uma rotação de 360 graus, a Modway suporta pessoas até 330 libras.
No entanto, a almofada do assento parece um pouco fina para uma utilização intensa e regular.
PROS
- Altura do assento ajustável
- Reclinhas
- Utilizador-amigável
- Breathable
- Affordable
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CONS
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- Almofada de assento fina
- Armrests could go lower
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Sumário: A Malha Ergonómica Articulada Modway é fácil de ajustar, confortável e acessível, embora pudesse usar mais acolchoamento na zona de assento.
5. TOPSKY Mesh Ergonomic Design Skeletal Back Synchronous Mechanism
Best Valor
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Outra cadeira de melhor valor, a TOPSKY possui suporte lombar ajustável, o que facilita a personalização.
Possibilidade de ajustar o apoio de cabeça em três posições diferentes, e os apoios de braço ajudam a encontrar uma posição ergonómica para quando está a trabalhar no computador.
No entanto, outras cadeiras ergonómicas para dores lombares oferecem mais ajustes.
Design-wise, esta é uma cadeira de fácil utilização, feita com malha de alta densidade que não lhe permite suar.
Besides, suporta um peso máximo de 330 libras e até um cabide desportivo no encosto!
Com um mecanismo síncrono de 145° e bloqueio de posição, o TOPSKY permite até reclinar-se.
No entanto, a garantia de 1 ano mostra que esta não é uma cadeira durável.
PROS
- Suporte da zona lombar
- 3 apoio de cabeça ajustável
- Utilizador-amigável
- Breathable
- Backrest hanger
- Reclines
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CONS
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- Não extremamente durável
- Não o mais ajustável
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Sumário: O TOPSKY oferece bom suporte, mas poderia ser mais durável.
6. Ergonomic Mesh Computer Office Midback
Best Budget Office Chair (Under $200)
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Com uma instalação fácil e com peças certificadas BIFIMA, esta cadeira de escritório BestMassage Midback Mesh pode suportar usuários de até 250 libras.
Como todas as cadeiras de computador, tem um assento largo, uma altura ajustável e reclina-se a 135 graus, por isso é um modelo confortável que evita dores nas costas.
Também gosto dos apoios de braços triangulares que proporcionam apoio adicional, mas sentem-se bastante baixos, especialmente para pessoas altas.
É feita com malha respirável, este modelo desporta uma curva do encosto do assento que é anatomicamente correcta para a coluna vertebral em forma de S. Além disso, o suporte lombar de nylon é bastante ergonómico.
Com uma base metálica resistente, este modelo gira até 360 graus para que se possa mover facilmente pelo escritório.
No entanto, a cadeira em si não é tão durável, e o assento é bastante firme.
PROS
- Fácil de instalar
- BIFIMA-certificado
- Assento lateral
- Encosto ergonómico
- Grande suporte da zona lombar
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CONS
- Baixos apoios de braço
- Não tão duráveis
- Sede firme
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Sumário: A BestMassage oferece um bom suporte, embora não seja extremamente durável.
7. KADIRYA High Back Bonded Leather
Best Executive Office Chair
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Esta cadeira tem um design elegante, em couro colado digno de um escritório executivo. As suas costas altas tornam esta cadeira bastante imponente, mas também confortável.
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A cadeira é almofadada com uma extremidade em forma de cascata que ajuda a tirar a pressão dos seus tendões, o que significa que pode usar esta cadeira durante horas de cada vez.
Reclinável a 120 graus, este modelo permite-lhe relaxar durante todo o dia, mas as alavancas para reclinar sentem-se um pouco frouxas.
Beside, foi concebido de uma forma um pouco estranha, de modo que, mesmo numa posição vertical, você está a reclinar um pouco para trás. Mas mostra-lhes quem manda, certo?
Por outro lado, os seus braços virados para cima dão bastante apoio aos seus braços e ombros, e o giro de 360 graus permite-lhe movimentar-se no escritório.
É uma base de nylon resistente, estável, certificada BIFIMA, com rodízios de nylon e uma base de nylon resistente que suporta até 250 libras.
PROS
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- Estilo
- Confortável
- Reclinhas
- Braços de apoio
- Durável
- Estável
CONS
- Reclinha um pouco para trás
- AlavancaReclinha parece um pouco frouxa
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Sumário: A cadeira de escritório KADIRYA High Back Bonded Leather Bonded é uma cadeira confortável e de apoio.
8. La-Z-Boy Delano Big & Tall Executive
Best Executive Chair For Big and Tall People
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Esta cadeira tem estofos em pele colada a castanho que a fazem parecer extremamente elegante, especialmente em combinação com os componentes em madeira da cor da noz.
Besides, esta pele é bastante macia e confortável, bem como fácil de limpar, embora faça a cadeira sentir-se quente. E não quente de uma boa maneira.
Besides, a ComfortCore Plus possui várias camadas de espuma de memória para proporcionar um amortecimento extra com o grau certo de firmeza.
No entanto, algumas pessoas podem dizer que a cadeira não se sente tão macia como gostariam com tanto acolchoamento extra.
O assento é largo, e a cadeira suporta um peso máximo de até 400 libras.
Pode efectuar ajustes de altura e inclinação para que a cadeira se sinta mais confortável ou para relaxar.
PROS
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- Estilo
- Couro completo
- Cadeira firme
- Ajustável
- Reclines
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CONS
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- O couro fica muito quente
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Sumário: O La-Z-Boy Delano Big & O Tall Executive é elegante, mas com tanto estofo e couro aquece rapidamente.
9. Steelcase Gesture – Melhor Cadeira de Computador Para Longas Horas (Se Você Está de Pé)
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O Steelcase Gesture suporta uma vasta gama de tecnologias e posturas, imitando os movimentos naturais da coluna vertebral.
O encosto em forma de S contorna a sua coluna vertebral, enquanto os apoios dos braços são colocados na direcção das costas para que você possa sentar-se confortavelmente.
De facto, o braço Gesture 360 move-se tal como os seus braços, para que possa suportar o uso de vários dispositivos tecnológicos.
Por outro lado, alguns utilizadores preferem um mecanismo de bloqueio do braço para evitar que este gire.
O assento possui arestas macias para sentar prolongado e adaptável, com bolsas de ar por baixo do almofadado de espuma, para um apoio natural.
Este modelo permite ajustar o assento e as costas para que se possa sentar confortavelmente, corrigir a má postura.
Besides, a tecnologia Core Equalizer oferece um óptimo apoio para as costas, quer esteja reclinado ou sentado na vertical.
PROS
- Futurismo
- S-forma o encosto que boa postura
- Assento confortável
- Os apoios de cabeça permitem o uso de vários dispositivos
- Suporte da zona lombar
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CONS
- Sem mecanismo de bloqueio para os apoios de braço
- Sem apoio de cabeça
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Sumário: O gesto da Steelcase é uma cadeira de aspecto futurista que é confortável e permite usar vários dispositivos.
10. Argomax Black High Back Desk
Para Dor Ciática
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A cadeira de escritório Argomax é a nossa melhor escolha para quem sofre de dor ciática porque é ergonómica e tem um apoio de cabeça, encosto e apoios de braços facilmente ajustáveis.
Assim, a Argomax promove a postura correcta. Além disso, a Base Auto-Adestável Smart permite que o encosto se ajuste ao seu peso.
O modelo é fácil de ajustar com apenas uma alavanca, inclina-se de volta para 135ᵒ e tem um mecanismo de bloqueio de três vias.
O encosto em forma de S é anatomicamente correcto, proporcionando um bom apoio ao pescoço e às costas, aliviando assim a dor ciática.
Certificado pela BIFMA e SGS, tem uma estrutura robusta em nylon e fibra de vidro, com um encosto em malha respirável.
O assento é acolchoado com espuma densa, o que o torna suficientemente firme para ser confortável se você tiver ciática.
Beside, o bordo da cascata é confortável para períodos de tempo mais longos sentado, mas os apoios de braço podem ser mais ajustáveis.
PROS
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- Poupa-choque e encosto facilmente ajustáveis
- Promotores postura correcta
- Reclinhas
- Ergonómico
- Suporte
- Sturdy
- Breathable
- Assento confortável
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CONS
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- Needs braços mais ajustáveis
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10. AmazonBasics High-Back Executive – Melhor Seller da Amazon
(Amazon TOP Pick)
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Uma cadeira de escritório acessível, a cadeira giratória AmazonBasics Executive, costas confortáveis o suficiente e com estilo.
Estofado em couro preto colado e PVC, este modelo é fácil de limpar e suave, mas faz você suar facilmente se você não tiver o AC ligado.
O encosto e o assento acolchoados são bastante confortáveis para horas prolongadas de assento, enquanto o giratório de 360 graus com rodízios de rodízios suaves permite-lhe mover-se facilmente pelo escritório.
Com uma garantia limitada de 1 ano, tem uma vida útil bastante longa, se respeitar o limite de peso máximo de 250 libras.
Por outro lado, o uso contínuo pode fazer com que a cadeira guinche um pouco. O encosto também se reclina ligeiramente sob o seu peso corporal, embora se diga que isto promove uma postura natural.
PROS
- Affordable
- Comfortível
- Stylish
- Long-vida
- Não te deixes inclinar para a frente
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CONS
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- Não é um estofo respirável
- Pode ficar com guinchos
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Sumário: O AmazonBasics High-Back parece ótimo e tem uma vida longa, mas pode começar a ranger.
11. BestMassage
Uma cadeira estável, almofadada e confortável que rola facilmente sobre tapetes mas não é exactamente ergonómica. No entanto, é confortável para se sentar durante longos períodos (longos períodos de tempo), mas não é óptima para pessoas com dores lombares.
12. Steelcase Leap
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Uma cadeira verdadeiramente ergonómica, a Steelcase Leap apoia e permite que a sua coluna vertebral se mova de forma natural, ajustando-se aos seus movimentos graças à tecnologia patenteada LiveBack.
A única desvantagem é que há pouco acolchoamento no assento, por isso não é realmente confortável sentar-se durante horas de cada vez.
13. Couro Preto PU Ergonómico
Esta cadeira desportiva de boa qualidade para o dinheiro, este modelo é generosamente almofadado e possui uma base metálica resistente. No entanto, inclina-se ligeiramente para trás, e os estofos em pele parecem um pouco quentes.
14. KADIRYA Ergonomic High Back Back Leather (Couro Ergonómico Costas Altas)
Uma cadeira confortável e ajustável, com um design giratório e couro de PU fino, a KADIRYA High Back Office Chair é outra cadeira elegante.
15. Ikea MARKUS
Uma cadeira respirável com apoio lombar incorporado, a IKEA Markus é uma excelente cadeira de jogo. Por outro lado, não tem muitas opções de ajuste.
16. Cadeira Ergonómica Poly and Bark Inverness
Uma cadeira de escritório ajustável, respirável e ergonómica, a cadeira de escritório Poly and Bark é versátil mas bastante grande e pesada.
17. Serta Mid Back
Cadeira de escritório Serta apresenta suporte cinético de ar de uma área de madeira e almofadas corporais desportivas em camadas, mas não há muitos ajustes que ela permite.
Cadeira AmazonBasics MidBack Mesh Chair
Confortável o suficiente e com um assento almofadado, mais assento pneumático ajustável em altura, esta cadeira Amazon Basics poderia suportar mais peso.
18. Humanscale Freedom – Cadeira de escritório para dores nas costas e pescoço
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Desenhada para caber 95% da população do escritório e com um apoio dinâmico para o pescoço e cabeça durante a reclinação, a cadeira Humanscale Freedom é óptima para dores nas costas e pescoço.
No entanto, é melhor para jogos, quando precisa de se reclinar constantemente.
18. Cadeira Ergo Autónoma 2
Autónoma Ergo Chair 2.0 torna a construção de um escritório móvel tão fácil como desenhar em lápis de cera. Estamos habituados a ver as empresas de mobiliário a ir mais longe para garantir que os seus produtos de escritório e de trabalho a partir de casa funcionam bem em ambientes do mundo real. No passado, empresas como a Ikea foram capazes de garantir que os seus móveis suportassem o impacto das escadas. No entanto, quando um grupo de estudantes suecos da universidade norueguesa ETC criou a ‘Cadeira Ergo Autónoma’, todos nós tivemos que fazer um take duplo.
Primeiro revelado em 2010, a Cadeira Ergo Autónoma era essencialmente uma cadeira de escritório normal com motor. Ela usava três rodas para se mover e até rolou como um robô. De acordo com os alunos “viajou com precisão e não exigiu esforço manual. A cadeira está num estado em que pode ser movimentada apenas com um pau e movimentos de braços” e foi capaz de se equilibrar numa roda.
Adiante alguns anos e a empresa tecnológica sueca Future Motion juntou-se aos alunos para criar uma nova versão da cadeira que é mais avançada do que antes. A nova versão da cadeira de escritório autónoma chama-se Cadeira Ergo Autónoma 2.0. Como seu nome sugere, ela melhorou seu design e funcionalidade. Tem um sistema operativo melhorado e tem uma roda extra para maior estabilidade. Com as novas características avançadas, será capaz de se equilibrar numa única roda enquanto se move, facilitará o manuseamento de escadas e até o ajudará no seu trabalho de escritório.
A nova cadeira já está disponível na Europa e nos EUA e é alimentada por uma bateria recarregável. Portanto, da próxima vez que você se encontrar na sua mesa ergonômica no final do dia e precisar apertar uma rápida ida ao banheiro, a cadeira estará esperando por você.
Melhor Cadeira de Escritório para Doença Discal Degenerativa
A cadeira de trabalho tem estado sempre por perto e provavelmente continuará a ser usada como um ponto focal social (e até mesmo um local de trabalho) para o futuro próximo. Faz parte da paisagem do mobiliário, por isso existem inúmeras opções, incluindo muitas variantes na cadeira de escritório padrão de pé. Mas qual é o melhor para as pessoas que sofrem de doenças degenerativas do disco? Um olhar sobre os modelos de cadeiras de escritório mais populares na Amazon revela algumas escolhas de design bem estabelecidas para cadeiras de escritório com costas normais ou diferentes para atender a várias necessidades. Elas são projetadas para que a altura do encosto possa ser elevada e baixada para acomodar diferentes tipos de dores lombares.
Muitos dos modelos dobráveis parecem confortáveis o suficiente para pequenas estrias, embora os funcionários de escritório mais altos possam não apreciar a falta de espaço para as pernas por atividades mais longas, sentados. Aqui estão algumas das cadeiras de escritório mais populares para doenças degenerativas do disco. Cadeira de escritório ajustável por voltagem. A popular cadeira de escritório envelhecida é uma alternativa mais barata do que a mais conhecida Herman Miller Aeron. Este modelo é ajustável para segurar o seu corpo no ângulo correcto da coluna vertebral para o máximo conforto. Se você precisa ser capaz de ajustar a altura das costas e do quadril para aliviar o esforço das costas, ajuste o apoio lombar para levantar ou baixar em 1 polegada e os encostos de cabeça para ajustar o assento e o encosto. A altura do assento é ajustável com um mecanismo de ajuste que leva de 5 a 10 segundos para levantar ou baixar o assento, portanto, se você se cansar de levantar o assento para cima e para baixo ou não conseguir levantá-lo em primeiro lugar, é bom saber que você pode conseguir uma cadeira de escritório mais curta.
Como Classificamos / O Que Devemos Observar / Coisas a Considerar
Aqui estão as questões que levamos em conta:
1. Ajustabilidade
Este foi um factor prioritário para nós. Mesmo uma cadeira básica deve ser ajustável em altura e com algum tipo de apoios de braços ajustáveis. Quanto mais totalmente ajustável a cadeira sugere, melhor é porque é versátil e pode caber num maior número de pessoas.
2. Apoio lombar
Também levámos em conta o apoio, especialmente porque muitas pessoas sofrem de ciática ou outras doenças que provocam dores crónicas na parte inferior das costas.
Uma cadeira que proporciona apoio de costas tem um encosto em forma de S, é ergonómica e segue os movimentos naturais e anatómicos do seu corpo.
Dessa forma, a parte inferior das costas não se arredonda para a frente. Isto também pode prevenir problemas futuros nas costas e reduzir a dor lombar.
3. Como Rolam
As cadeiras de rodas permitem-lhe mover-se pelo escritório, evitando o esforço causado pelo sobre-extender dos braços para alcançar algo.
A distância entre eixos e a rotação de 360 graus é um factor importante a considerar, assim como se uma certa cadeira pode deslizar facilmente sobre áreas alcatifadas ou não.
4. Materiais
Estofos de malha sintética são mais acessíveis, respiráveis e ajudam a manter as costas frias. Por outro lado, o couro tem mais estilo e é mais macio, mas é caro e aquece bastante depressa, a não ser que tenha o ar condicionado ligado.
Também precisa de uma cadeira com uma base resistente, metálica ou de madeira dura.
5. Almofada
Você quer uma cadeira confortável, e almofadar é uma parte importante disso. O acolchoamento demasiado pequeno dá-lhe dores nas costas, enquanto que o acolchoamento excessivo exerce demasiada pressão sobre os seus tendões de hamsters.
Em termos de acolchoamento, as melhores cadeiras são as que se sentem confortáveis, mas firmes, permitindo-lhe mover-se naturalmente.
Perguntas Frequentes
Como se pode mover mais durante o dia?
Há muitas dicas e truques que você pode aplicar para conseguir um pouco de exercício durante o dia. Por exemplo, você pode começar dando uma caminhada durante a pausa para almoço.
Pegue as escadas em vez do elevador, e quando tiver uma reunião com alguém, opte por ficar de pé.
Se precisar contar alguma coisa para um dos seus colegas de trabalho, vá falar com ele em vez de enviar um e-mail.
Você pode até colocar seu alarme telefônico para tocar a cada 50 minutos para que você possa se levantar e esticar as pernas se nada mais funcionar.
Por que estar sentado é tão ruim para você?
Sentar é mau principalmente porque os nossos corpos não foram feitos para sentar. Durante milhares de anos, os humanos tiveram trabalhos que raramente lhes permitiam sentar-se.
Os trabalhos de secretária são uma invenção moderna, tal como o facto de passarmos muito tempo em carros em vez de andarmos a pé.
Sentar coloca muita pressão nos seus ossos pélvicos não permite que a sua coluna vertebral se mova naturalmente e faz os seus músculos ficarem tensos.
Beside, os trabalhos de escrivaninha esticam os músculos do pescoço e ombro (a não ser que use uma escrivaninha de pé), o que tende a levantar até aos seus ouvidos em vez de se sentar numa posição descontraída e relaxada. Uma das soluções é ter uma boa cadeira (se você vai sentar de qualquer maneira) ou investindo na melhor mesa de pé
Como Você Escolhe a Melhor Cadeira de Escritório Ergonômica para Dores Lombares Inferiores?
Se tiver dores lombares, tem de se certificar de que a sua cadeira de escritório é de apoio, com encosto, apoios de braços e apoio de cabeça ajustáveis.
Os seus braços devem estar num ângulo ligeiramente descendente, e o seu assento não deve ser demasiado macio, mas sim a quantidade certa de firmeza.
No entanto, certifique-se de que o assento é confortável.
Por exemplo, as bordas da cascata ajudam a tirar a pressão dos tendões dos seus braços, enquanto que o enchimento excessivo do assento pressiona os seus glúteos, o que, por sua vez, activa a dor lombar.
O encosto deve ter um formato ergonómico em S que acomoda a sua coluna vertebral ou ser capaz de seguir os seus movimentos naturais da coluna.
Dessa forma, a cadeira ajuda a distribuir uniformemente o peso superior das suas costas, para que não pressione mais a parte inferior das costas.
Se você também puder encontrar uma cadeira de escritório que se recline, é ainda melhor.
Você pode fazer pequenos intervalos e reclinar-se para trás, de modo que a sua cadeira alivia a pressão do seu peso durante algum tempo.
Onde Comprar
Testar a sua cadeira de escritório é importante, e é por isso que você pode comprá-la numa loja ou obter uma cadeira com garantia de satisfação/retorno.
Independentemente do local onde comprar a cadeira, a garantia de devolução é uma obrigação, por isso gosto da Amazon com a sua política de devolução de 30 dias.
Besidesides, a Amazon é um lugar de confiança com excelentes taxas de envio.
De qualquer forma, certifique-se de escolher um revendedor de confiança ou um website online para fazer a sua compra.
Faça um pouco de pesquisa sobre a loja primeiro também, e verifique coisas como opções de envio, garantias e políticas de devolução antes de se decidir.
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Veredicto
Levei você através de uma série das cadeiras de escritório mais bem classificadas do mercado, com os melhores concorrentes para cada categoria.
Alguns executivos em forma; alguns são ótimos para dor crônica, então escolha sabiamente de acordo com suas próprias necessidades. Minhas revisões de mesas de pé (stand desks) estão chegando em breve.
Que cadeira você mais gostou?
Que cadeiras de escritório ergonómicas já experimentou até agora?