Como o refrigerante afeta seus dentes – Wilkinson Dental
Você sabia que as pessoas chamam de refrigerantes adocicados e carbonatados de coisas diferentes em todos os Estados Unidos? Enquanto o termo refrigerante é mais comum na Costa Oeste, Costa Leste e certas cidades do Meio Oeste (como St. Louis e Milwaukee), a maioria das pessoas no Sul o chamam de coca ou cola. E em grande parte do Meio Oeste, os residentes se referem a ela como pop. Em algumas populações mais pequenas, as pessoas até lhe chamam sodie, tónico, água com gás ou carbo. Não importa o que você chama de refrigerantes, você provavelmente está ciente de que são doces – não bebidas nutritivas. Mas você sabe quanto dano eles podem causar? Desça para aprender como o refrigerante afeta seus dentes.
De acordo com um estudo recente, em qualquer dia de 2014, 60,7% das crianças e 50% dos adultos beberam uma bebida açucarada. Enquanto esses números revelaram uma diminuição no consumo per capita de refrigerantes modernos, o consumo ainda é alto entre certas populações, incluindo minorias e adolescentes.
Do ponto de vista nutricional, é claro que as calorias e o açúcar em refrigerantes são prejudiciais. A prevalência da soda na cultura americana tem contribuído para um aumento da obesidade, especialmente a obesidade infantil. Existe também uma ligação entre o consumo de refrigerantes pesados e condições como diabetes e osteoporose (fonte). Poderíamos aprofundar ainda mais as ramificações gerais da saúde, mas hoje estamos focando em como a soda afeta seus dentes.
Como a Soda afeta seus dentes
Em estudos de laboratório, foi demonstrado que a soda corrói o esmalte dos dentes (fonte). Os açúcares da soda combinam-se com as bactérias da boca, formando um ácido que ataca os dentes. Cada vez que você toma um gole de soda, você está iniciando outro ataque ácido que irá enfraquecer o esmalte dos dentes (fonte). Estes ataques ácidos são especialmente prejudiciais para crianças e adolescentes porque o esmalte dos seus dentes ainda está em desenvolvimento. A erosão ácida suaviza o esmalte do dente e faz com que ele pareça mais baço e mais amarelo. Ele pode mudar a forma, cor e textura dos dentes e, com o tempo, pode causar sensibilidade dental. O esmalte dentário é insubstituível, por isso é importante que você proteja o esmalte que você tem.
Soda refrescante também pode levar à cárie dentária. A combinação de bactérias e ácidos pode levar à placa bacteriana, que pode causar cáries (fonte). O esmalte enfraquecido também pode levar à formação de cáries. Ao visitar o seu dentista regularmente, você pode garantir que a cárie dentária menor seja manchada e tratada antes que ela se torne um problema maior.
Are Alguns refrigerantes menos prejudiciais que outros?
Sim, mas a diferença não é significativa. Tanto o refrigerante escuro quanto o refrigerante claro são prejudiciais aos seus dentes e devem ser evitados.
Se você está preocupado em descolorir seus dentes, tenha em mente que os pigmentos marrons em refrigerantes escuros como a Coca-Cola e a Pepsi são mais propensos a manchar seus dentes. Isso significa que os refrigerantes de cor clara são melhores para a sua saúde oral? Não exactamente. De acordo com um estudo realizado na Faculdade de Odontologia da Universidade de Maryland Baltimore, refrigerantes como Sprite, Mountain Dew e ginger ale são especialmente prejudiciais ao esmalte dos dentes (fonte). Porquê? Eles contêm aditivos de sabor que podem desgastar agressivamente os dentes.
É o refrigerante dietético melhor para os dentes do que o refrigerante regular?
Não. Os refrigerantes regulares e dietéticos são prejudiciais à saúde dos dentes e das gengivas (fonte). Quando comparados num estudo, eles produziram efeitos de erosão muito semelhantes (fonte).
Já discutimos como o açúcar em soda se combina com as bactérias da sua boca, criando um ácido que ataca os seus dentes. A dieta e a soda “sem açúcar” também contém seus próprios ácidos, que também são prejudiciais à saúde bucal (fonte). Estes ácidos podem incluir ácido fosfórico, ácido cítrico e ácido tartárico.
Como pode minimizar os danos?
Soda pode danificar os seus dentes, mas isso não significa que precise de o evitar completamente. Siga estas dicas se você está se perguntando como evitar manchas nos dentes:
- Polvilhe menos refrigerante.
- Polvilhe mais água.
- Brush and floss your teeth after consumption soda.
- Polvilhe água após beber refrigerante e/ou enxaguar a boca com água.
- Beba apenas soda durante as refeições (fonte).
- Evite petiscos entre as refeições para dar tempo à sua saliva para neutralizar (fonte).
- Utilize uma palhinha quando beber soda.
- Visitar regularmente o seu dentista.
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Qual é a sua soda favorita? Coca Cola, Pepsi, Mountain Dew, Dr. Pepper, Sprite . . . Não importa a sua posição no debate Coca-Cola vs. Pepsi, é importante ter em mente como o refrigerante afeta seus dentes.
E se você não tem visitado seu dentista ultimamente, por que não agendar uma consulta? Na Wilkinson Dental, fornecemos uma série de serviços dentários gerais e cosméticos, incluindo limpezas regulares, coroas, dentaduras, serviços de branqueamento dos dentes e muito mais. Adoraríamos ajudá-lo a manter os seus dentes na melhor forma possível. Se você mora perto do sudoeste do Missouri, ligue hoje para 417-708-0556 para marcar uma consulta.