Delta Dental of Idaho Blog
És um corredor ávido que adora a sensação dos teus pés a baterem no pavimento ou numa pista? Há provavelmente poucas coisas que o possam desencorajar de uma longa caminhada, de uma corrida à distância ou de uma corrida leve ao ar livre, excepto dores de dentes.
Por que é que os seus dentes doem quando corre? Qual é a causa de uma situação tão desconfortável e perturbadora?
Existem algumas das razões pelas quais os dentes doem quando você anda ou corre.
Bruxismo
Soa pior do que realmente soa! Bruxismo é o hábito inconsciente de ranger ou ranger os dentes, e muitas pessoas o fazem quando estão estressadas ou trabalhando duro. Você cerra os dentes quando sobe uma colina? E quando você está empurrando para a linha de chegada naquela meia maratona? Se o fizer, é provável que a sensação que você está sentindo nos dentes seja por causa disso.
Quando você corre – e muitas vezes quando anda – seus pés estão martelando no chão. Cada passo pode enviar reverberações até à ponta do seu corpo, e se os seus dentes estiverem trancados juntos, eles também o sentirão.
Trabalhe para relaxar o seu maxilar e manter os seus músculos soltos e os seus dentes separados. Isso pode reduzir a força que os seus marfins sentem a cada passo. Verifique também se os seus sapatos não estão gastos e se estão suficientemente apertados.
Não se pode impedir de apertar? Invista em um protetor bucal.
Problemas do Sinus
Por vezes quando seus dentes doem, não tem muito a ver com eles. Ocasionalmente, uma infecção sinusal ou outro problema pode ser a causa de uma dor de dentes. Os seus seios nasais sentam-se mesmo atrás das bochechas, sobrancelhas e maxilares, e podem causar dor quando surge um problema. Se você pode tratar inflamação ou infecções nos seios nasais, isso pode impedir que seus dentes doam enquanto você corre ou anda.
Sensibilidade ao frio
Algumas pessoas têm dentes que reagem a temperaturas quentes e frias, e isso inclui o ar. Está frio onde você está? Isso pode ser uma razão pela qual os seus dentes doem quando você corre ou anda. Tente respirar pelo nariz por um pouco e veja se a dor diminui. Se isso acontecer, você pode querer falar com seu dentista sobre como reduzir a sensibilidade.
Outros problemas de saúde bucal
Dentes sensíveis podem ser um sintoma de um problema de saúde maior, como a doença periodontal. À medida que o fluxo sanguíneo aumenta com a sua marcha ou corrida, pode exacerbar a inflamação na boca, fazendo com que os dentes doam enquanto você corre. Certifique-se de falar com seu dentista sobre qualquer dor ou desconforto bucal que você sinta enquanto se exercita.