Manobra de Heimlich em você mesmo quando você está sozinho e engasgado
Viver numa emergência médica sem ninguém por perto pode ser uma coisa muito assustadora. Saber o que fazer nestas situações pode salvar a sua vida. Se você está apreciando uma refeição sozinho e começa a engasgar-se, você sabe o que fazer? Neste artigo, vamos explorar formas de se ajudar numa emergência de asfixia!
O que fazer quando está sozinho e asfixiado
Se começar a asfixiar com alguma coisa quando está sozinho, não entre em pânico! Roy Shaw, co-fundador do ProTrainings e paramédico certificado, explica os passos a seguir para realizar a manobra de Heimlich em você mesmo quando você estiver sozinho e engasgado.
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Chame o 911 e deixe o telefone fora do gancho
O despachante enviará alguém para ajudar mesmo que não ouça nenhuma conversa do outro lado.
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Tente tossir o objeto
Se você puder tossir ou fazer qualquer som, suas vias aéreas não estão completamente bloqueadas. Tente limpar o objeto com tosse vigorosa. Não tente beber nada, pois isso pode agravar o problema.
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Realizar o auto-heimlich
Esta é essencialmente a mesma manobra de Heimlich que você faria em outra pessoa, mas em vez disso, você vai executá-lo em si mesmo. Faça um punho com uma mão e coloque o lado do polegar entre o umbigo e a caixa torácica. Coloque sua outra mão em cima disso. Empurre o mais forte que puder em um movimento rápido diretamente no seu abdômen. Isto irá colocar pressão na parte inferior do diafragma, que irá comprimir os seus pulmões e forçar o ar restante a empurrar para cima através da sua traqueia, esperançosamente com força suficiente para deslocar o objecto.
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Seek medical help
Após deslocar a obstrução, deve ir para a sala de urgências ou cuidados urgentes. A manobra de Heimlich pode causar danos internos e você deve ser examinado para quaisquer complicações. O médico também irá verificar os seus pulmões para ter a certeza de que não aspirou qualquer substância estranha para os pulmões que possa causar infecção ou outras complicações.
Manobras de asfixia asfixiante a nível externo
Se o objecto ainda não sair depois de tentar os métodos acima mencionados, pode usar as costas de uma cadeira para aumentar a pressão que é capaz de exercer. Mantenha suas mãos na mesma posição que com a manobra de Heimlich, mas incline seu tronco sobre as costas de uma cadeira. Isto deve permitir-lhe aumentar a quantidade de pressão e desalojar o objecto.
Outra opção alternativa para tentar se os impulsos abdominais não funcionaram é uma técnica que foi desenvolvida por Fireman e Paramedic, Jeff Rehman, e tornada popular no YouTube. Parece muito com um empurrão para cima, mas com um pouco mais de impulso para cima do que é típico e permitindo-se cair com os braços direitos na sua frente. Isto irá empurrar o ar para fora dos seus pulmões e esperançosamente desalojar qualquer obstrução com ele. Você pode assistir a uma demonstração da técnica no YouTube.
Grávidas, sozinhas, e sufocadas
Cuidado que as manobras que discutimos neste artigo não se aplicarão a mulheres grávidas. Se você está grávida, você deve colocar as mãos mais altas do que o normal, sob o osso do peito. Outra manobra alternativa é bater as costas numa parede enquanto tosse.
Conclusão
Seguir os passos que delineamos pode salvar a sua vida. Para rever: (1) ligue para 911; (2) tente tossir o objeto para cima; (3) auto-administrar a manobra de Heimlich ou usar uma cadeira para aumentar a força da pressão; (4) se necessário, tente manobras alternativas; e (5) procurar atendimento médico.
Preparação em uma situação de emergência pode fazer toda a diferença. ProTrainings oferece uma gama completa de cursos de RCP e de segurança para que você saiba o que fazer em qualquer situação. Confira o catálogo completo dos cursos para ter certeza de que você está pronto para uma emergência.