Não tolere a intolerância alimentar
Aqui está o que fazer quando certos alimentos discordam de si.
Image: ChesiireCat/Thinkstock
Você provavelmente se lembra de uma ocasião em que comeu algo que não estava de acordo com você. Mas se os seus problemas estomacais se tornaram graves e frequentes, você pode ter uma intolerância alimentar.
“A intolerância alimentar intriga muitos homens mais velhos, uma vez que os alimentos de que eles gostavam há muito tempo de repente lhes dão problemas”, diz Evagelia Georgakilas, uma dietista e nutricionista registrada no Harvard-affiliated Beth Israel Deaconess Medical Center. “Eles podem resistir e sofrer em silêncio, mas identificando os alimentos problemáticos, fazendo ajustes no tamanho das porções e trocando certos alimentos conforme necessário, eles podem evitar problemas digestivos dolorosos e recorrentes”
Subscreva a Harvard Health Online para ter acesso imediato às notícias e informações de saúde da Harvard Medical School.
- Pesquisar condições de saúde
- Verifica os teus sintomas
- Preparar para uma visita ou teste médico
- Encontrar os melhores tratamentos e procedimentos para você
- Explorar opções para melhor nutrição e exercício
Novas assinaturas da Harvard Health Online estão temporariamente indisponíveis. Clique no botão abaixo para conhecer as nossas outras ofertas de subscrição.
Aprender mais “