O que é a Vitamina F de qualquer maneira, e o que ela faz pela sua pele?
Com um novo ácido, antioxidante, ou peptídeo sendo chamado o próximo ingrediente “It” a cada duas semanas, mãos para cima se você acha que Sephora deve começar a fornecer dicionários de ingredientes de cuidados com a pele para usar quando você fizer compras.
Sejamos francos: tentar separar o que funciona para si pode ser confuso, para não dizer avassalador, quando tenta descobrir que produtos são melhores para o seu tipo de pele e as suas preocupações. Ou quando usá-lo em sua rotina.
Felizmente, nós temos suas costas quando se trata de explicar a vitamina F – que tem ganhado muito burburinho ultimamente. Além de aparecer nas fórmulas dos hidratantes, soros e óleos faciais das suas marcas favoritas de cuidados de pele, o ingrediente continua a aparecer nos alimentos Instagram, e por uma boa razão.
“A vitamina F tem uma tonelada de grandes benefícios para a pele e para a saúde”, diz a dermatologista certificada pelo conselho, Dra. Shari Sperling, fundadora da Sperling Dermatology em Florham Park, N.J. “Ela ajuda a manter a barreira cutânea, sendo assim eficaz para condições de pele como dermatite atópica e psoríase. Ela ajuda na hidratação da pele, ajuda na acne e mantém a hidratação”
Mas enquanto a vitamina F é um ingrediente multiuso, não é isso que a torna tão confusa”. A verdade é que a vitamina F não é na verdade uma vitamina, mas sim uma combinação de dois ácidos gordos essenciais. (Mais adiante.)
Com a ajuda do Dr. Sperling, estamos a ajudá-lo a descobrir tudo, definindo a vitamina F, partilhando como pode melhorar a sua pele, e as melhores formas de utilizar estes produtos na sua rotina de cuidados de pele.
O que é a vitamina F?
Como mencionado anteriormente, a vitamina F é na verdade uma combinação de dois ácidos gordos: ácido linoleico, que é um EFA ómega 6, e ácido alfa-linolénico, que é um EFA ómega 3.
Estes ácidos são convertidos em outras gorduras que são essenciais para a saúde do seu corpo, reduzindo a inflamação, controlando o açúcar e ajudando a manter a saúde mental geral.
“Você não pode fazer vitamina F por conta própria, mas seu corpo precisa de vitamina F, por isso é chamada de essencial”, explica o Dr. Sperling. “É encontrada em alimentos como óleos vegetais (azeitona, milho, soja, linhaça), nozes e sementes (chia, girassol), amêndoas e gema de ovo”
O que a Vitamina F faz pela sua pele?
Quando usada topicamente, a vitamina F tem benefícios anti-inflamatórios e hidratantes, tornando-a um ingrediente suave, mas eficaz para problemas de pele como eczema e psoríase. Outra razão pela qual o ingrediente está a crescer em popularidade: A vitamina F funciona bem com outros ingredientes ativos tópicos, e é segura para todos os tipos de pele.
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Posto que a vitamina F acalma a pele e reforça a barreira de hidratação para bloquear a hidratação, o ingrediente é mais comumente encontrado em hidratantes e óleos faciais. Encontre os nossos cinco produtos de cuidados de pele favoritos com vitamina F para incorporar na sua rotina de cuidados de pele.
Óleo de Infusão de Multi-Vitaminas de Murad
Se está sempre a perseguir aquele brilho elusivo, opte por este óleo facial multi-vitaminas. Juntamente com seis vitaminas-chave que tratam os sinais de envelhecimento, secura e entorpecimento, a fórmula também inclui vitamina F para manter a hidratação. Juntos, estes ingredientes deixam a pele macia, flexível e, claro, radiante.
Para comprar: $73; Sephora.com.
Biossance Squalane + Omega Repair Cream
Este creme rico e gordo hidrata e repara a pele desgastada, danificada e melhora a elasticidade. Considere-o o seu hidratante nocturno ideal pós-inverno.
Para comprar: $58; Sephora.com.
True Botanicals Renew Pure Radiance Oil
Uma mistura de dois Ómega-3, esfoliante, e óleos perfumados naturalmente, este hidratante retém os níveis de humidade da pele e melhora o aspecto das linhas finas e rugas.
Para comprar: $110; Truebotanicals.com.
Perricone MD Essential Fx Acyl-Glutathione Rejuvenating Moisturizer
Perricone aproveitou o poder da vitamina F ao construir uma colecção completa de produtos em torno do ingrediente. O hidratante suaviza, firma e eleva a pele, além de protegê-la dos agressores ambientais.
Para comprar: $98; Sephora.com.
O Ascorbil Tetraisopalmitato Comum Solução 20% em Vitamina F
Yup, o nome deste óleo parece ter vindo directamente da sua aula de química do liceu, mas não se deixe intimidar. Juntamente com a vitamina F nutritiva, inclui uma potente percentagem de vitamina C para brilho e protecção antioxidante.
Para comprar: $18; Sephora.com.
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