O que realmente significa se a sua linguagem do amor é atos de serviço e como dominá-la
Backing up por um segundo no caso de você não estar familiarizado com as cinco línguas do amor. Elas foram apresentadas pelo livro best-seller do Dr. Gary Chapman “As 5 Línguas do Amor”. “Linguagens do amor são formas específicas que cada indivíduo é conectado e/ou condicionado para receber e valorizar o amor”, diz Kendra A. O’Hora, PhD, LCMFT e proprietária e terapeuta da HarCo Marriage and Family Therapy and Wellness Center. “O Dr. Chapman sugere que quando o seu tanque de gás está com pouca gasolina, você precisa de mais e mais amor para manter níveis saudáveis de funcionamento”. Se você está correndo vazio em seu relacionamento, então ser gentil, generoso, solidário, amoroso, atencioso, altruísta, etc. torna-se desesperadamente difícil”
Embora as outras quatro línguas do amor sejam bastante auto-explicativas (toque físico, palavras de afirmação, receber presentes, tempo de qualidade), atos de serviço podem ser um pouco complicados de entender. (Se você não tem certeza de qual é a sua linguagem amorosa, você pode fazer um teste online).
Dr. O’Hora diz que alguns exemplos tangíveis de atos de serviço incluem fazer um recado para o seu parceiro, encher o carro deles com gasolina, ou fazer tarefas domésticas como lavanderia e pratos. Os atos de serviço a linguagem do amor pode abranger tantas coisas, no entanto, por onde você sequer começa? Como você sabe se você está fazendo certo? Não tem de ser tão complicado como pode parecer. Aqui, a Dra. O’Hora compartilha suas principais estratégias sobre como dominar essa linguagem do amor.
5 dicas a seguir se você tiver um ato de serviço de amor de linguagem
Diga ao seu parceiro que você tem um ato de serviço de amor de linguagem
Primeiro e acima de tudo, a chave em qualquer relacionamento é a comunicação – e isso inclui compartilhar a linguagem do amor um do outro. “Eu acho que muitos casais não funcionam bem com o abstrato, ou melhor, com a leitura da mente dos relacionamentos”, diz a Dra. O’Hora. “Não podemos esperar que o nosso parceiro saiba como nos amar bem”. Conhecer-se a si mesmo já é difícil o suficiente””
Se você não tem certeza de como comunicar isso com o seu parceiro, ela sugere escrever uma carta sincera explicando o que significa para você ter um ato de serviço a linguagem do amor para que você possa reunir seus pensamentos e articulá-los claramente. E depois leia essa carta em voz alta para o seu parceiro.
Encontre-se claro em que actos específicos de serviço são significativos para si
Como muitas coisas na vida, o que constitui um acto de serviço é subjectivo. Ou seja, um ato de serviço que é significativo para uma pessoa pode não ser para outra. Portanto, é importante não apenas dizer ao outro que sua linguagem amorosa é um ato de serviço, mas dizer-lhes que coisas específicas farão você se sentir mais amado. Pode ser fazer de você o seu café da manhã ou cuidar das crianças para que você possa aproveitar um pouco do meu tempo. Para que fique bem claro, a Dra. O’Hora sugere escrever uma lista de 30 atos de serviço que são os mais importantes para você e pedir ao seu parceiro para checar um todos os dias.
Ponha-se à vontade para perguntar o que você quer
Muitas pessoas podem se sentir desconfortáveis, ou talvez até mesmo como um incômodo, quando pedem por coisas. Mas, como diz a Dra. O’Hora, não há nada de errado em pedir por amor. Por isso, se a sua linguagem amorosa é um acto de serviço, o conselho dela é que primeiro se sinta confortável em pedir ao seu parceiro para fazer os actos de serviço que o fazem sentir-se todo quente e confuso por dentro. Seja o seu próprio advogado. Não espere que sua parceira saiba sempre o que você precisa e quando você precisa.
Ask de uma maneira agradável e amorosa, é claro. A Dra. O’Hora sugere algo como: “Olá, querida! Espero que tenhas tido um bom dia no trabalho. Podes fazer o jantar esta noite? Significaria muito para mim. Obrigado!”
Partilhe como você gostaria que o ato de serviço fosse feito
“Para a pessoa com um ato de serviço adora linguagem, completar bem a tarefa é tão importante quanto a própria tarefa”, diz a Dra. O’Hora. É por isso que ela recomenda oferecer-se para mostrar ao seu parceiro como você gostaria que a tarefa fosse feita porque se você mesmo tiver que refazer a tarefa, ela meio que derrota todo o propósito (como, hum, se eles carregarem a máquina de lavar louça de forma incorreta). Escusado será dizer, mas não se esqueça de partilhar isto num tom de amor e não com uma vibração de micro-gestão.
Conheça a sua parceira
Quando a sua parceira faz um acto de serviço para si, é importante reconhecê-los e agradecer-lhes pelo amor que lhe ofereceram. “Isto lembra ao seu parceiro que você valoriza que eles estão realmente enchendo o seu tanque”, diz a Dra. O’Hora. “Isto não é uma palmadinha nas costas por assumirem a sua parte de responsabilidades domésticas”. Isto é um reconhecimento de que o seu parceiro está a amá-lo bem. Lembre-os de como o seu aquário está cheio e de como você está feliz”
Tudo em geral, simplesmente advogando por si e pela sua linguagem amorosa e reconhecendo o seu parceiro quando eles o fazem sentir-se amado, é um ganho para a relação. “Ambos os parceiros se sentirão ouvidos, valorizados, vistos e apreciados”, diz a Dra. O’Hora. “Então você vai querer derramar o amor ainda mais e esse é o sulco que ajuda a manter a sua relação forte”
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Este post foi originalmente publicado em 28 de dezembro de 2019; atualizado em 2 de outubro de 2020.