O que somos nós? 11 Dicas para ter ‘A Conversa’, de acordo com os Terapeutas
A maioria de nós sente uma sensação imediata de pavor ao pensar em abordar o tema “o que somos nós?” com aqueles com quem estamos nos enroscando ou namorando casualmente. É aterrador colocar-se lá fora, especialmente se você não sabe como a outra pessoa se sente.
Perguntamos aos terapeutas e especialistas em relacionamentos como abordá-lo, se você está considerando ter “a conversa”
Saber quando é o momento certo para definir o relacionamento – e quando não é.
Você sabe que é o momento certo para ter a conversa quando você não consegue tirar o pensamento da sua cabeça. “Nem toda ansiedade no relacionamento é má – a ansiedade pode nos empurrar para algo que precisa acontecer”, diz Rebecca Hendrix, uma terapeuta de casamento e família licenciada com sede em Los Angeles. “Se você está obcecada com o rumo do seu relacionamento, muito provavelmente você está no ponto em que precisa saber”
Dito isso, existe algo como trazer à tona seu status de relacionamento muito cedo. Por exemplo, se você só teve alguns encontros, provavelmente é muito cedo – mesmo, diz Hendrix, se você dormiram juntos. “Se você optar por dormir com alguém mais cedo do que o seu sistema pode lidar com isso, então cabe a você ajudar a gerenciar sua ansiedade. Não estrague uma conexão florescente pressionando por muito cedo demais”, diz ela.
Remite-se que está tudo bem e saudável pedir o que você quer.
“Lembre que está tudo bem pedir o que você quer na vida, seja uma promoção ou o tipo de relacionamento que você quer. A pior coisa que pode acontecer é que a pessoa diga que não. Se eles disserem não, são informações que podem ajudá-lo a dar o próximo passo que é melhor para você”, explica Hendrix.
Não tenha medo de assustá-los.
“Se esta é a pessoa com quem você deveria estar, não há nada que você possa fazer ou pedir que vai fazê-los desaparecer”. Se é ‘a sua pessoa’ nada vai afastá-los”, diz Hendrix.
Deixe a conversa cara a cara.
“Por mais tentador que seja ter conversas difíceis por telefone ou texto, certifique-se de falar sobre isso pessoalmente”, diz Chiara Atik, especialista em encontros e autora de Modern Dating: Um guia de campo. “As mensagens de texto são demasiado ambíguas para este tipo de conversa, e as conversas por telefone não são o mesmo que encontrar-se cara a cara”. Se você quer ter um relacionamento, então discutir maduramente as coisas em pessoa é a melhor maneira de começar as coisas”
Não comece a conversa com “Precisamos conversar”
“Precisamos conversar” são quatro das palavras que mais produzem ansiedade na língua inglesa. Evite-as a todo o custo. “Nunca diga a alguém ‘precisamos conversar’, porque isso vai colocá-lo imediatamente em pânico”, diz a treinadora de relacionamento e encontros Lisa Shield.
Seja honesto se você estiver se sentindo nervoso.
Você pode ter borboletas sobre a conversa e também sobre o que ela significa. É normal – e o seu parceiro em potencial está provavelmente no mesmo barco. Algumas pessoas têm mais medo de se comprometerem com a pessoa errada do que com o próprio compromisso. Você pode ser honesto e dizer que você não tem certeza se eles são os únicos, mas você acha que vale a pena descobrir.
Calme-se leve! A conversa não precisa ser séria só porque o assunto é.
“A conversa não deve ser pesada e cheia de pressão”, diz Andrea Syrtash, especialista em encontros e autora de He’s Just Not Your Type (e isso é uma boa coisa). “Se você quiser dizer a eles que você vê mais potencial, você pode deixá-los saber de uma forma divertida e otimista. Você pode dizer algo como, eu não estou mais navegando por aí para encontrar encontros. Felizmente, tirei o meu perfil hoje.’ Isso pode abrir a conversa. Se eles responderem, porque farias isso? Não faças isso!’ Deve ser um sinal de que não estão prontos. Se eles sorrirem e disserem que fizeram o mesmo, a conversa será muito mais fácil”
Seja direto.
Resista ao impulso de ter um longo e arrastado debate ou explicação de seus sentimentos – é mais fácil para ambos se você for direto e claro. O que você poderia dizer? Hendrix dá este exemplo de uma maneira confiante e clara de abordar o assunto:
“Hey. Estou realmente gostando de passar tempo e conhecê-lo nos últimos meses. Para gerir as expectativas, estou à procura de alguém que esteja aberto a levar a relação para o próximo nível, porque é isto que eu quero. Isto é algo que você está procurando também? Isto é algo que você vê acontecendo conosco? O que é que isso lhe parece?”
Dê à pessoa tempo para pensar.
O seu interesse amoroso pode não ter uma resposta para si de imediato, e não faz mal! “Não tem que ser resolvido imediatamente”, diz Shield. “Você está apenas plantando uma semente. A maneira como você tem um acompanhamento é voltar e dizer, ‘Você já pensou no que falamos no outro dia?'”
Não desanime se a conversa não correr como você esperava.
Se você tiver a conversa “o que somos nós” com alguém e acabar que eles não querem uma relação comprometida, não tenha medo de seguir em frente. Não se contente. Continue procurando a pessoa certa que esteja pronta para o compromisso que você deseja.
“Se você não está na mesma página, primeiro dê cinco mocas a si mesmo por ser um super-herói mauzão por perguntar pelo que você quer. Lembre-se que se outra pessoa não quer o que você quer, não tem nada a ver com você. Há muitas razões pelas quais alguém pode não estar na mesma página que você, então não se culpe imediatamente”, diz Hendrix.
Decida se você vai embora ou se espera por ela.
Agora a bola está no seu campo e você tem uma decisão a tomar: vá embora ou espere por ela. “Às vezes na vida temos que dizer não ao que não queremos, a fim de dar espaço para o que queremos”. Se você se afastar, tome tempo para lamentar a conexão que você tinha, a amizade, e as fantasias do que você pensava que ia ter. Tenha montes de compaixão por si mesmo, por quão difícil foi ir embora. Aumente seu autocuidado…quando seu nível de estresse subir seu autocuidado deve subir tanto quanto para mantê-lo em equilíbrio”, diz Hendrix.
