Os 9 Melhores Hot Dogs e Salsichas para Perda de Peso

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Os 9 Melhores Hot Dogs e Salsichas para Perda de Peso

Ir a um cozinheiro e passar os cachorros quentes é como ir a um jogo de basebol e, bem, passar os cachorros quentes. O franco clássico é uma parte tão integrante das tradições de verão americanas que é uma pena dizer não mesmo que se esteja tentando perder peso.

As salsichas e as salsichas de frankfurters são dois dos grandes prazeres do verão. Mas graças ao seu alto teor de calorias, sal e gordura, as carnes saborosas têm tido um mau resultado. A boa notícia é que há uma série de opções nas prateleiras dos supermercados que não prejudicam a sua saúde ou o seu corpo de praia, que é muito difícil de obter. Desde que lemos e comparamos o rótulo nutricional de cada embalagem para encontrar o melhor pode levar uma eternidade, fizemos todo o trabalho de pernas.

Tudo o que você tem que fazer é pegar uma das nossas picaretas Eat This, Not That!- aprovadas, ir para casa e pegar fogo na grelha. Todas as carnes abaixo estão livres de aditivos assustadores e não têm mais de 160 calorias, 11 gramas de gordura e 700 miligramas de sódio por porção – com a maioria delas caindo muito abaixo desses limites nutricionais superiores. Fique com estas marcas saudáveis e nunca estará longe de uma refeição rápida e saudável com proteínas.

Uma proporção justa de cães convencionais são curados, o que significa que foram injetados com nitratos e nitritos, produtos químicos que comprovadamente causam câncer e diabetes. Applegate é uma das poucas empresas que não adiciona estes aditivos perigosos aos seus cães. A sua variedade Uncured Beef é feita com 100% de carne de vaca alimentada com pasto e também é pobre em calorias e gordura, o que lhe confere um lugar de destaque na nossa lista. Basta estar atento ao sódio: a 500 miligramas por cão, estará a reduzir em 22% a sua dose diária recomendada de nutrientes. Certifique-se de beber muita água para não se sentir inchado.

Grab uma embalagem destes cachorros-quentes Whole30-aprovados para o seu próximo churrasco e você será o convidado favorito de todos. Estes cachorros-quentes 100% herbívoros do Teton Waters Ranch são alguns dos cães mais suculentos e rápidos que já provámos.

Não são apenas cães com baixo teor de sódio (eles têm 25% menos sódio que a marca líder de cachorro-quente orgânico), mas também não são curados e são feitos com carne de vaca orgânica alimentada com grama, criada em pasto e criada humanamente.

O que podemos dizer? Simples. Os cachorros-quentes da marca Whole Foods atingem todas as marcas que gostamos de ver nos nossos francos: são de baixo teor de sódio, não curados, orgânicos, e usam carne de vaca alimentada com erva.

É verdade: Oscar Mayer faz realmente cachorros-quentes saudáveis! Estes cachorros-quentes de peru sem nitritos são acessíveis, saborosos e com pouca gordura.

Best Italiano: BILINSKI Organic Spicy Chicken Sausage Italiano

1 link: 90 calorias, 3 g de gordura (1 g de gordura saturada), 510 mg de sódio, 1 g de carboidratos, 14 g de proteína

A maior parte das salsichas italianas são carregadas com BILINSKI’s de sódio e não BILINSKI’s. Estes elos de frango têm uma contagem moderada de sódio e baixo em calorias e gordura, sendo ricos em proteínas e sabor

$7,99 em Alimentos Integrais

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Melhor salsicha de porco: Aidells Cajun Style Andouille

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1 link: 160 calorias, 11 g de gordura (4 g de gordura saturada), 690 mg de sódio, 1 g de carboidratos (1 g de açúcar), 15 g de proteína

Desde que esteja livre de aditivos assustadores e cheia de proteína e sabor, esta salsicha fumada ao estilo Cajun é muito melhor do que a sua concorrência. Mesmo assim, não podemos ignorar a sua maior contagem de sódio. Se você decidir fazer a vontade, fique com uma salsicha e mantenha os clássicos da churrascaria com batatas fritas salgadas, queijo e ketchup fora do seu prato.

$4.67 no Walmart Grocery

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Best chicken sausage: Linguiça Jalapeño Picante Al Fresco

1 link: 110 calorias, 6 g de gordura (2 g de gordura saturada), 440 mg de sódio, 2 g de carboidratos (1 g de açúcar), 13 g de proteína

O nosso amor pelo Al Fresco é profundo. Nenhuma outra empresa oferece uma variedade mais ampla de salsichas com sabor a negrito, baixo teor de calorias e baixo teor de sódio – e esta variedade é uma variedade que não nos satisfaz. Os fabricantes desta variedade usam pimentos vermelhos assados, pimentos jalapeno secos e cebola para lhe dar um sabor único e rico. Jogue um link em um pão ou misture-o jogando fatias deles em uma pizza vegetariana grelhada caseira.

Best high-protein: A Salsicha de Frango Original de Hans Organic Bratwurst Sausage

1 link: 120 calorias, 5 g de gordura (1,5 g de gordura saturada), 590 mg de sódio, 0 g de carboidratos, 17 g de proteína

Somos fãs desta moleza de porco porque tem menos calorias e menos gordura e sódio do que qualquer outra variedade na loja. Também está livre de antibióticos, hormônios, nitratos e nitritos. O sabor saboroso, mas relativamente neutro, do Pirralho Original faz dele uma tela perfeita para uma vasta gama de coberturas, desde a tradicional chucrute alemã e mostarda quente até aos pickles e chutney. Emparelhe-a com uma cerveja saudável para a experiência bierhaus completa.

$6.99 na Whole Foods

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