Os bebés devem dormir de costas ou no estômago? Eis a Verdade!
Consistência é a melhor técnica para fazer o seu bebé dormir de costas. Enrolar o seu bebé pode ajudá-lo a sentir-se mais seguro, que é uma das coisas que ele procura quando rola de barriga para cima. Use um cobertor até o seu bebé ter idade suficiente para o remover sozinho. Quando isto acontecer, o que pode acontecer a partir dos dois meses de idade, pode usar um saco de dormir destinado aos bebés, que eles não conseguirão tirar.
Para ajudar o seu bebé a dormir de costas, tente embalá-lo nos seus braços antes de o colocar no berço. Se o seu bebé adormecer no banco do carro, no sling, no carrinho ou em qualquer outra superfície, certifique-se de que o coloca no berço deles o mais rápido possível. O berço deve ter um colchão firme e um lençol adaptado.
Para tornar o sono num berço mais seguro para o seu bebé, evite usar cobertores, edredons ou almofadas. Também deve manter o berço livre de outros objectos, tais como biberões, copos, brinquedos e dentaduras. Além disso, certificar-se de que o seu bebé não é exposto ao fumo pode diminuir ainda mais o risco de SIDS. Descobriu-se que o aleitamento materno diminui o risco de SIDS. Se já parou de amamentar, é ainda mais importante tomar medidas preventivas contra os SIDS.
Dificulta aprender a dormir de costas para os bebés?
Muitos bebés parecem preferir naturalmente dormir de barriga para baixo. Muitos especialistas acreditam que isso é causado pelo seu desejo de se sentirem seguros e embalados, que é como eles se sentiam dentro do útero. No entanto, a maioria dos bebés habitua-se a dormir de costas, desde que se torne um hábito colocá-los nessa posição.
Em casos raros, os bebés podem ter condições físicas não diagnosticadas que os tornam desconfortáveis para dormir de costas. Se o seu recém-nascido não dorme de costas e fica irritável sempre que você o coloca dessa maneira, fale com um pediatra para descartar qualquer problema anatômico.
O que você deve fazer se o seu bebê não dorme de costas?
Se o seu bebé tiver idade suficiente para se virar sozinho, não se preocupe se ele se virar durante o sono. Quando o bebé aprende a capotar, o que normalmente acontece quando tem quatro a seis meses de idade, o seu risco de SIDS diminui significativamente. Os SIDS são mais prevalentes em bebés com menos de seis meses de idade. No entanto, os pais ainda são encorajados a colocar os seus bebés para dormir de costas até terem um ano de idade, mesmo que se virem enquanto dormem.
Se o seu bebé for agitado, pode ser que tenha mais problemas em adormecer em geral. Tenha isto em mente, especialmente se estiver a tomar medicamentos. Alguns medicamentos, tais como antibióticos, podem causar sintomas semelhantes a cólicas se estiver a amamentar o seu bebé. Isto tornará mais difícil para eles adormecerem.
Não use almofadas extra ou cobertores enrolados para manter o seu bebé de costas. Ter objectos extra no berço pode aumentar o risco de SIDS. Em vez disso, ofereça ao seu bebé uma chupeta enquanto ele estiver de costas. Normalmente é difícil para os bebés manterem uma chupeta na boca quando se viram para uma posição diferente, por isso vão aprender a ficar de costas para manter a chupeta no lugar.
A pesquisa médica concorda que os bebés devem ser colocados de costas para dormir. Esta posição pode ajudar a prevenir os SIDS, e também tem sido associada a menos infecções dos ouvidos e menos congestão nasal nos bebés. Para ensinar o seu bebé a dormir de costas, certifique-se de que é consistente, coloque-o sempre na mesma posição e mantenha o berço afastado de quaisquer objectos.