Os comprimidos de dieta são perigosos. O que você pode fazer como pai.
Quando eu era criança, lembro-me da minha mãe estar preocupada com o seu peso depois de ter 6 filhos. Também me lembro de como ela ficou mal-humorada e irritável numa altura em que tomava comprimidos de dieta. Embora eu fosse muito jovem para saber porquê, os meus irmãos mais velhos chamavam os comprimidos de dieta dela de “comprimidos para o mau humor”. Ela perdeu peso inicialmente com esses comprimidos, mas parou de tomá-los quando percebeu que os seus filhos tinham notado a mudança de comportamento e não gostava de se sentir irritável. Também me lembro de tomar comprimidos de dieta quando era adolescente e também deixei de os tomar quando me sentia incapaz de dormir bem e de ranger os dentes durante a noite. Percebi que o preço era demasiado elevado para os “benefícios” de uma solução rápida.
Os comprimidos de dieta não são uma coisa nova e o desejo de ser “magra” também não é uma coisa nova. Mas apesar de não serem novos e de serem conhecidos como perigosos, ainda são populares e estão a ganhar popularidade. Na verdade, um estudo na Universidade de Minnesota descobriu que o uso de pílulas de dieta por adolescentes dobrou recentemente.
Decidi apenas experimentar um motor de busca popular para ver o que viria à tona para “pílulas de dieta”. O primeiro e apenas dez que apareceram incluíam “que realmente funcionam”, “que realmente funcionam rápido”, “que funcionam”, “que funcionam rápido”, e “para mulheres”. Eu também notei um popular programa de palestras que o médico anfitrião foi levado à tarefa de promover pílulas de dieta eficazes e seguras. As pessoas, especialmente mulheres e adolescentes, sentem tanta pressão para serem magras que 40 bilhões de dólares por ano são gastos em produtos para emagrecer que não têm nenhum benefício comprovado. Por isso, procurei mais longe para descobrir o que os médicos em sites respeitáveis e os sites de saúde baseados no governo estão dizendo.
O que as organizações de saúde dizem sobre os comprimidos de dieta
As pessoas se sentem especialmente pressionadas a serem “magras” e recorreram a fontes da Internet, pílulas de dieta de venda livre, laxantes e até mesmo medicamentos de colegas de classe, como Ritalina, para encontrar estimulantes e inibidores de apetite.
Institutos Nacionais de Saúde
Os Institutos Nacionais de Saúde advertem que a supressão do apetite, dietas de fome e uso de laxantes levam à perda de água e peso e o peso volta quando a alimentação normal é retomada. Eles também advertem que comprimidos, pós e ervas que prometem uma solução rápida e fácil são fraudes e são realmente bons demais para serem verdadeiras. Os comprimidos que aceleram o metabolismo e suprimem o apetite são arriscados e podem levar à hipertensão arterial, a um ritmo cardíaco acelerado e a problemas pulmonares e cardíacos. Alguns outros efeitos secundários possíveis são:
- Bloating
- Diarreia
- Insónia
- Gás
- Fecções oleosas
Alguns comprimidos de dieta não são seguros para adolescentes porque têm poderosos efeitos estimulantes e são viciantes. Eles podem ter efeitos sérios na saúde.
A Administração de Alimentos e Drogas
A Administração de Alimentos e Drogas diz que muitos comprimidos de dieta não são sequer legais, mesmo aqueles que você pode encontrar nas prateleiras das lojas. Muitos comprimidos de dieta podem ser manchados, contaminados ou estimulantes de contato, o que pode causar grandes problemas de saúde ou morte. Especialistas da FDA testaram alguns dos produtos de dieta e descobriram que 70% deles estão contaminados com substâncias controladas, medicamentos de apreensão, medicamentos prescritos e medicamentos não aprovados nos EUA. Outros avisos da FDA incluem:
- Os comprimidos rotulados como “todos naturais” muitas vezes não são nada naturais.
- Não acredite em afirmações como “garantido” ou “avanço científico”
- A FDA não aprova suplementos dietéticos e só pode publicar notificações e advertências públicas.
Um peso saudável sem pílulas dietéticas
Em termos de perda de peso, não há pílula mágica. Na CHLA, encorajamos os pais a ajudar os seus filhos (por exemplo, crianças pequenas, adolescentes e adolescentes) a levar um estilo de vida saudável, com dicas sobre alimentação saudável e mantendo-se activos. O Programa Kids N Fitness© da CHLA é um ótimo (e gratuito) recurso para famílias de crianças com sobrepeso e obesas de 8-16 anos. O programa, que faz parte do EMPOWER Weight Management Clinic do hospital, foi concebido para toda a família e ensina em:
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- Rótulos de alimentos compreensíveis
- Estabelecimento de metas saudáveis
- Dicas de culinária saudável e mais
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Fale com o médico do seu filho se houver preocupações sobre peso e saúde. Eles darão orientações sobre alimentos e programas saudáveis. Antes de iniciar qualquer programa de emagrecimento para o seu filho, verifique primeiro com o médico deles. Se você não estiver na área de Los Angeles, há recursos online fornecidos pela FDA e pela Administração de Drogas dos Estados Unidos (USDA) para uma alimentação e controle de peso saudáveis.
O que fazer se seu filho estiver usando comprimidos de dieta
Se você descobrir que seu filho está usando qualquer tipo de comprimidos ou pós de dieta, é importante tirar o seu filho dos comprimidos ou da energia o mais rápido possível. Pode requerer a ajuda de um médico, portanto consulte o médico do seu filho para avaliar o nível de risco à saúde do seu filho adolescente. Tanto para adolescentes como para adultos, a forma mais segura e natural de ser saudável e ter um peso corporal saudável é manter uma dieta saudável e fazer exercício regularmente. O seu pediatra pode ajudar com isto. O seu papel como pai ou mãe é ajudar o seu filho a manter-se no bom caminho e encorajar um estilo de vida saudável.