Perguntas a fazer ao seu médico no seu exame anual
O físico. O checkup anual. O exame anual. Esta visita de rotina com o seu profissional de saúde tem muitos nomes – e todos eles podem invocar um sentimento de pavor. Muitas pessoas evitam marcar a consulta todos os anos porque estão muito ocupadas, não têm nada de errado, ou não sabem o que perguntar a um médico. Mas todos devem fazer um exame físico anual, mesmo pessoas saudáveis.
Pense nestas consultas “afinações” para o seu corpo. “dê ao paciente tempo para falar com seu médico, vocalize qualquer preocupação que ele possa ter com relação à sua saúde, e estabeleça e verifique as metas de saúde”, diz Gabrielle Samuels, DO, uma médica do Summit Medical Group em Nova Jersey.
8 perguntas a fazer a um médico num check-up
Em prejuízo do que perguntar? Estas básicas podem ajudá-lo a começar, e fazê-lo perceber que a sua visita anual é mais valiosa do que pensava:
- É normal?
- Preciso de exames ou exames adicionais?
- Preciso de consultar um especialista?
- Preciso de imunizações?
- As minhas prescrições ainda estão OK?
- Como me devo preocupar?
- O que posso fazer para me manter saudável no futuro?
- Quando devo voltar para outra visita?
Pois certifique-se de ter escrito as suas perguntas antes de ir para a sua consulta. Todos nós entramos numa sala de exames e ficamos com a mente em branco. É fácil esquecer o que você queria dizer quando estiver sentado na mesa, então ter uma lista para consultar irá mantê-lo no caminho certo.
Quando estiver na sua consulta, escreva qualquer coisa que precise de lembrar mais tarde, como recomendações de vitaminas ou datas de consulta de acompanhamento.
Isto é normal?
O seu exame físico anual é a sua oportunidade de descobrir se esse novo sintoma é algo com que se deve preocupar, ou apenas uma parte regular da sua idade ou estilo de vida – quer seja uma toupeira, novos sentimentos de ansiedade, ou uma mudança nos seus padrões de sono. O seu médico fará um exame para medir os sinais vitais básicos: altura, peso, pressão sanguínea e frequência cardíaca. Depois faça perguntas adicionais para descobrir que outros fatores podem estar influenciando sua saúde, tais como: seu histórico médico, histórico médico familiar, seu estilo de vida e hábitos, estresse pessoal, e seu uso de drogas, álcool e tabaco. Suas respostas podem ajudar a informar se a questão preocupante da saúde é algo com que se preocupar ou não.
“Os pacientes devem esperar tempo com seu médico para discutir sua saúde geral e bem-estar, incluindo doenças recentes desde sua última visita, hábitos alimentares/exercício e medidas preventivas como vacinas e exames de triagem”, diz o Dr. Samuels.
É hora de atualizar seu prontuário médico e informações de contato, e de recarregar as prescrições, de acordo com Natalie Ikeman, assistente médica da Clínica Golden Valley da Hennepin Healthcare, em Minneapolis. Esta consulta é uma oportunidade para atualizar as informações de ambos os lados da tabela de exames. “Ela dá ao médico a oportunidade de compartilhar diretrizes atualizadas com seu paciente”, diz o Dr. Samuels.
Eu preciso de algum teste de triagem adicional?
Um exame físico é uma chance para o seu médico examiná-lo, fazer alguns testes de laboratório, responder perguntas e, em geral, certificar-se de que tudo está em ordem. Os exames físicos anuais podem pegar problemas que estão apenas começando antes de progredir, ou que um paciente pode não estar ciente enquanto ainda há tempo para serviços preventivos. “Infelizmente as três condições crônicas mais comuns que vemos são pressão alta, colesterol alto, diabetes e a maioria não tem sintomas, então as pessoas pensam que estão bem”, diz Jeffrey Gold, MD, provedor de cuidados primários da Gold Direct Care em Massachusetts.
O seu profissional de saúde pode pedir exames de sangue adicionais ou triagens baseadas na idade e fatores de risco para certas condições. “Dependendo da idade, sexo, doença crônica e laboratórios recentemente concluídos, um médico pode solicitar os seguintes exames”, diz Ikeman:
- Um teste lipídico para colesterol
- Um teste de hemoglobina A1c para diabetes
- Uma colonoscopia para verificar se há câncer de cólon
- Um teste de Papanicolaou para câncer de colo do útero
- Um teste de PSA para câncer de próstata
- Uma mamografia para rastreio do cancro da mama
- Uma triagem TSH para distúrbios da tiróide
- Uma triagem de deficiência de vitamina D
- Um hemograma para um hemograma básico
- Uma triagem BMP para electrólitos e painel metabólico
Estes são alguns dos testes mais comuns, mas cada paciente é diferente.
Preciso de ver um especialista? O meu histórico familiar coloca-me em risco?
O seu médico de família pode prestar mais atenção a certos sintomas, ou fazer testes mais específicos se tiver um histórico familiar de uma condição. Por exemplo, se você tem um histórico familiar de pressão arterial alta ou colesterol alto, seu médico pode testá-lo com mais frequência ou oferecer alguns conselhos de cuidados preventivos. Algumas doenças podem ter um componente genético, como certos tipos de câncer, o que pode levar o médico a monitorá-lo mais de perto.
Por vezes, o médico pode identificar algo que precise de mais exames ou tratamento. Nesse caso, seu médico pode encaminhá-lo a um especialista. Alguns exemplos disso podem incluir: Um exame de Papanicolaou ou exame mamário irregular; condições que requerem cirurgia como cálculos biliares; condições que requerem um médico com conhecimentos e recursos mais extensos como um oncologista para o cancro ou um cardiologista para um problema cardíaco como a doença cardíaca.
Preciso de imunizações?
O seu médico deve ter o seu historial de imunização em arquivo. Se você não tiver certeza de quais vacinas você recebeu no passado, seu médico pode decidir fazer exames de sangue ou dar-lhe as vacinas novamente.
Algumas vacinas requerem reforço, como o tétano e a difteria. Outras são específicas das circunstâncias. As pessoas grávidas devem receber uma vacina contra o Tdap a cada gravidez, por exemplo. As vacinas relacionadas com viagens podem requerer diferentes imunizações com base no destino.
Já que as crianças receberam vacinas em idades específicas, existem vacinas para adultos em vários estágios. A vacina contra o HPV é normalmente administrada a adolescentes e adultos jovens, enquanto a vacina contra a herpes zóster e certas vacinas pneumocócicas são sugeridas para os idosos. A vacina pneumocócica também é administrada a pacientes com certas doenças auto-imunes/crónicas, pelo que é essencial partilhar a sua história médica com o seu médico.
A vacina contra a gripe é uma vacina anual importante para todos com seis meses de idade e mais.
As minhas prescrições ainda estão OK?
Esta é uma oportunidade para rever as prescrições actuais e fazer os ajustes necessários. Discuta com o seu médico como a sua medicação está a funcionar, se está a sentir quaisquer efeitos secundários, se tem alguma mudança de vida que possa afectar este tratamento, e se ainda precisa de estar a tomar esta medicação. Por exemplo, se está a planear engravidar, o seu médico pode querer mudar ou parar certos medicamentos. Se você fez mudanças no seu estilo de vida, como aumento de exercício, perda de peso ou uma dieta mais saudável, você pode ser capaz de baixar ou parar de usar medicamentos para a pressão arterial ou colesterol.
alguns medicamentos, tais como antidepressivos, podem precisar de ajustes de dosagem ao longo do tempo, ou pode precisar de mudar para um tipo diferente. Nunca pare um medicamento ou mude a dosagem sem falar com o seu médico. O seu médico poderá ajudá-lo a determinar se é necessário um ajuste, e poderá dar-lhe instruções sobre como alterar a dosagem ou deixar de tomar o medicamento em segurança.
Se o seu médico sugerir um novo medicamento, não tenha medo de pedir mais informações ao médico, como o funcionamento do medicamento, os potenciais efeitos secundários, e os riscos associados a este medicamento. É também importante dizer ao seu médico que outros medicamentos – incluindo medicamentos de venda livre, suplementos e drogas “de rua” – você está tomando para evitar quaisquer interações. O seu médico pode fazer as suas perguntas sobre coisas como o consumo de álcool. Responda honestamente. Esta informação é importante para que o seu médico se certifique que está a dar-lhe um tratamento seguro e eficaz.
Como devo estar preocupado?
O seu novo diagnóstico pode ser algo que requer uma monitorização e tratamento cuidadosos para se manter sob controlo. Ou, pode ser uma condição que soa assustadora, mas é muito comum. Partilhe as suas preocupações de saúde com o seu médico. Quando você é honesto sobre os medos que um novo problema de saúde traz, seu médico pode ajudar a tranquilizá-lo, ou fornecer estratégias para reduzir o seu risco. Você pode estar preocupado com nada.
O que posso fazer para me manter saudável no futuro?
O seu exame físico anual é um ótimo momento para estabelecer metas de saúde, discutir o gerenciamento de doenças crônicas e condições médicas, e fazer planos de acompanhamento.
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Passe um médico se há coisas que você pode fazer para prevenir condições ou doenças que você pode estar em risco, tais como diabetes, pressão alta, colesterol alto, artrite, osteoporose, etc. Discuta o seu estilo de vida actual com o seu médico e veja se existem áreas em que possa fazer mudanças positivas – como o seu médico pode ajudá-lo a deixar de fumar, por exemplo. Se o seu exame de sangue ou sintomas indicarem uma deficiência de vitaminas, o seu médico pode sugerir certos alimentos para adicionar à sua dieta ou um regime de suplementos vitamínicos.
Para algumas condições, certos exercícios podem ajudar. Por exemplo, nadar pode ser melhor do que correr se você tiver dores nos joelhos. Exercícios de fortalecimento do núcleo podem ajudar com problemas nas costas. Ver um fisioterapeuta ou um massagista regularmente pode ajudar com dores e mobilidade.
Quando devo voltar para outra visita?
A resposta a isto varia de acordo com o médico. “Um adulto deve fazer um check-up e um exame físico anualmente com o seu médico”, diz Ikeman. Dr. Samuels, Dr. Gold e muitos outros médicos concordam, e acrescentam que, dependendo da saúde geral e dos resultados dos exames, podem ser necessárias visitas mais frequentes.
Algumas pesquisas sugerem que há mérito em esperar mais tempo entre as visitas. Um estudo conclui que adultos assintomáticos não precisam de exames físicos anuais abrangentes e devem ter exames de rotina, como pressão arterial, índice de massa corporal e Papanicolau de 1 a 3 anos de intervalo, dependendo do paciente.
Se você for aconselhado a fazer um check-up anual ou esperar mais tempo entre as consultas, dependerá das preferências do seu profissional de saúde, das suas circunstâncias e da sua saúde. É melhor perguntar a um médico por detalhes sobre a sua saúde.
Embora os exames anuais possam não estar no topo da lista de actividades agradáveis, são uma ferramenta importante para o manter em boa saúde. Se ainda não o fez, ligue para o seu médico e marque essa consulta.