Quão seguro é ter pipoca durante a gravidez?
Popcorn é um dos penúltimos petiscos da história do mundo. Milhares de anos de práticas agrícolas humanas e de domesticação de plantas foram para nos dar as pipocas que amamos hoje. Comer pipoca é uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde (desde que você evite muitos aditivos extras), pois está a apenas um passo de comer um vegetal. Se você está grávida, você definitivamente vai precisar de alguns bons petiscos algum dia, porque uma coisa que a gravidez é certa é aumentar o seu desejo.
Valor nutritivo das pipocas
Não há muito com que se preocupar se o aumento do seu desejo leva a um aumento no consumo de pipocas. As pipocas são um dos petiscos mais saudáveis que há por aí, nutricionalmente sábias. Como um grão inteiro, tem uma grande concentração de zinco e outras vitaminas e minerais essenciais.
Benefícios de saúde da pipoca
Todas as vitaminas e minerais contidos na pipoca resultam em alguns benefícios de saúde bastante fantásticos que o farão apreciar ainda mais o maravilhoso lanche.
- Ajudas na Digestão
A pipoca tem uma quantidade significativa de fibra que vem do farelo. Também tem um número significativo de vitaminas e minerais que ajudam a melhorar a sua digestão. Consumir pipoca também pode aliviar a obstipação, que é um problema que ocorre regularmente durante a gravidez. - Alto em Proteína
Believe it or not, pipoca tem na verdade um monte de proteína. Seu filho em desenvolvimento precisa de proteína para construir novas células e tecido muscular. - Previne o parto prematuro
Uma das coisas mais assustadoras durante a sua gravidez é ter um parto prematuro, devido aos problemas de saúde associados. O conteúdo de selénio nas pipocas reduz algumas das complicações associadas ao parto e ajuda a garantir um parto atempado.