Qual a probabilidade de engravidar a cada mês?
Gravidar é, no papel, muito simples. Você faz sexo sem contracepção, o esperma faz a sua coisa com o óvulo, e ei presto! Você está esperando um bebê.
Mas considerando que há mais de 12.000 buscas por ‘como engravidar’ a cada mês só no Reino Unido, parece que é muito mais complicado do que fomos levados a acreditar em aulas de educação sexual na escola.
Sabemos que um em cada sete casais no Reino Unido luta para engravidar, e uma nova campanha da University College London, em parceria com a British Fertility Society e Clearblue, destacou uma série de fatos que iluminam exatamente quais são as suas chances de engravidar.
Você sabia, por exemplo, que as mulheres com menos de 30 anos (que não estão usando contracepção) têm apenas 20% de chance de engravidar a cada mês? Aos 40 anos de idade, isso cai para cerca de 5% de chance. Estas estatísticas foram calculadas depois de analisar estudos que analisaram as hipóteses de cada ciclo de uma mulher engravidar, e os resultados foram publicados na Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva.
Quanto tempo leva para engravidar?
Com base nesta informação, uma mulher com menos de 30 anos que não tem problemas de fertilidade tem probabilidade de engravidar nos primeiros seis meses. Mas se isto não acontecer por si, não se deve preocupar.
As directrizes clínicas do NICE (National Institute for Health and Care Excellence) do Reino Unido: “Na população em geral, mais de 8 em cada 10 casais onde a mulher tem menos de 40 anos de idade engravidarão dentro de 1 ano se tiverem relações sexuais regulares (ou seja, a cada 2 a 3 dias) e não usarem contracepção. Mais de 9 em cada 10 casais engravidarão dentro de 2 anos”
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Como se engravida?
Como mencionado, é mais complicado do que apenas… ter relações sexuais e fazer figas. Prepara-te para uma aula de ciências! 🤓
A gravidez só é possível desde cerca de cinco dias antes da ovulação, até ao dia da ovulação. Isso é o que é chamado de ‘janela fértil’, então ter bastante sexo durante esses dias vai aumentar sua chance de engravidar.
“A gravidez depende de muitos fatores que acontecem dentro do corpo de uma mulher ocorrendo corretamente e no momento certo”, a Diretora de Pesquisa Clínica Dra. Sarah Johnson diz à Cosmopolitan. “Primeiro, ela tem que ovular, o que depende dos seus hormônios estarem nos níveis certos”. Para ter a melhor chance de engravidar, o esperma já deve estar presente no trato reprodutivo antes da ovulação – assim, ele está lá pronto para fertilizar o óvulo enquanto ele viaja pela trompa de Falópio”. O óvulo só é viável por cerca de 24 horas depois de ovulado, portanto, quanto mais rápido melhor, basicamente.
Mas como os ciclos da mulher são tão únicos (e variam muito em comprimento), obter o momento exato para o sexo antes da ovulação pode ser complicado. “O momento certo é quando os níveis de estrogênio sobem”, explica a Dra. Sarah. “Isso muda o trato reprodutivo feminino, de um ambiente hostil ao esperma (onde ele pode sobreviver por apenas alguns minutos), para um ambiente amigável ao esperma, onde elas podem viver por cinco dias ou mais e assim viajar para a trompa de Falópio pronta para a fertilização”.
O especialista observa que “as mulheres não podem saber o dia em que ovulam só de olhar para as suas datas” – apesar de muitas aplicações de seguimento de período ‘calcular’ as datas de ovulação por este meio sozinho. Três maneiras de descobrir o momento ideal para ter sexo se você está tentando engravidar incluem:
- Testes que medem o estrogénio
- Medir a sua temperatura corporal basal (a sua temperatura quando acorda pela primeira vez, que aumenta quando ovula)
- Verificar o muco cervical, que muda de consistência
Se tudo correr bem, o esperma encontra o óvulo – e ambos são saudáveis – eles vão criar um embrião. Nesse momento, “o útero da mulher precisa estar em um estado receptivo exatamente no momento certo para permitir que o embrião se implante e se transforme em um bebê”, explica a Dra. Sarah.
Mas isso nem sempre acontece, e a razão pela qual é uma área que ainda está sendo explorada por especialistas médicos. “Há muita pesquisa acontecendo no momento para tentar entender por que isso nem sempre acontece, mas há muita coisa que ainda não sabemos. É por isso que para muitas mulheres e casais que não engravidam, seu diagnóstico final é ‘infertilidade inexplicável’ – ou seja, não sabemos porque isso não aconteceu”, observa o médico.
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Que fatores do estilo de vida podem afetar minha chance de engravidar?
Sabe-se que alguns fatores do estilo de vida aumentam ou diminuem a probabilidade de 20% de engravidar a cada mês.
“Foi demonstrado que fumar reduz a fertilidade, e isso inclui o fumo passivo se você mora com um parceiro que fuma”, diz a professora Joyce Harper, professora de Ciências Reprodutivas do Institute for Women’s Health, UCL, à Cosmopolitan. “Estar abaixo ou acima do peso pode aumentar o tempo que leva para engravidar. Às vezes os ciclos menstruais param completamente para as mulheres que estão muito abaixo do peso, e é claro que você não pode engravidar naturalmente a menos que você esteja ovulando, então essas mulheres devem falar imediatamente com seus médicos para obter ajuda”, ela aconselha.
“A síndrome do ovário policístico (PCOS) pode estar associada ao excesso de peso, e isso também causa problemas com a ovulação. A ajuda está disponível quando a PCOS é reconhecida, portanto, se você tem ciclos muito erráticos fale com seu médico”, sugere a professora.
Outros fatores que afetam a doença incluem:
- + Ter uma dieta saudável
- + Recomenda-se exercício regular
- – Alguns trabalhos podem afetar a fertilidade, por exemplo, se você estiver usando pesticidas ou exposto a raios-X
- – Há toda uma série de medicamentos que afetam a fertilidade, fale com o seu médico para saber se existem alternativas favoráveis à fertilidade
- – O consumo excessivo de álcool (acima da dose semanal recomendada) pode afectar a qualidade do sémen de um homem
- – A temperatura desempenha um papel para o homem, tão frouxa roupa interior de ajuste como boxer shorts que não aquecem a área escrotal é aconselhado
- – Infecções sexualmente transmissíveis (incluindo HIV e tuberculose genital) podem reduzir a fertilidade
- – Outras condições de saúde, incluindo papeira após a puberdade, um testículo não descido, síndrome do ovário policístico, endometriose e problemas do ciclo menstrual podem afetar negativamente a fertilidade
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Quais são as chances de engravidar aos 40 anos?
As mulheres nascem com todos os óvulos que vão ter, e é por isso que a fertilidade feminina diminui com a idade – particularmente a partir dos 35 anos de idade. Aos 37 anos, 90% dos óvulos de uma mulher desaparecem, razão pela qual a probabilidade de engravidar por volta dos 40 anos de idade é de apenas 5% por mês.
“A quantidade e qualidade dos óvulos diminui com a idade”, diz a Dra. Sarah Johnson à Cosmopolitan. “Não é uma queda acentuada aos 40 anos, mas uma queda contínua a partir do nascimento”. As mulheres nascem com 1-2 milhões de ovos, e da puberdade perdemos cerca de 1.000 por mês até a menopausa”. A qualidade dos ovos diminui à medida que os cromossomos do ovo são frágeis e quanto mais velhos forem, mais provável é que os cromossomos possam ficar confusos.
“Isso leva a um aumento na infertilidade e abortos, e a chance de ter um filho com uma anormalidade cromossômica”, explica o médico.
A partir da puberdade, os homens produzem esperma durante toda a vida, mas a qualidade decresce com a idade. Quando o parceiro masculino tem mais de 45 anos, há um risco aumentado de aborto espontâneo e certas condições na prole, como o autismo.
Quanto tempo devo tentar engravidar, antes de consultar um médico?
“Fale com o seu médico se tiver menos de 35 anos e tiver tentado durante um ano sem sucesso”, diz a Dra. Sarah. “Se tiver 35-40 anos, vá depois de 6 meses, e se tiver 40 anos fale imediatamente com o seu médico”
Quando devo começar a tentar engravidar para um bebé?
Realmente, é cada um para o seu. Primeiro, nem todos sabem se querem ter filhos, por isso tente não se sentir pressionado a fazer algo sobre o qual você não esteja seguro só porque parece ser a ‘coisa feita’. Para a professora Joyce Harper, ela simplesmente quer que as mulheres saibam os fatos sobre sua fertilidade. Dessa forma, elas podem tomar essa decisão se e quando for certo para elas.
“Eu queria ter filhos aos 30 anos, mas estava com um parceiro que não estava pronto”, diz Joyce à Cosmopolitan. “Eu conheci alguém que estava pronto aos 35 anos e tentamos imediatamente. Nada funcionou, então começamos nossa jornada de fertilidade, que foi longa e difícil”. Eu dei à luz o meu primeiro filho pouco antes dos meus 40 anos. Eu não quero que as mulheres passem pelo que eu fiz”, admite ela. “Durante muitos anos pensei que seria sem filhos, mas não queria ser”
De um modo geral, as mulheres deixam-no mais tarde e mais tarde para ter filhos, sendo que a idade média em que as mulheres têm o seu primeiro filho em muitos países é agora superior a 30 anos. “No Reino Unido, 20% das mulheres são sem filhos, e não sabemos quantas delas são por escolha ou por circunstâncias. Queremos ter certeza de que homens e mulheres entendam sua fertilidade para que possam fazer escolhas plenamente informadas sobre sua reprodução”, explica o professor.
Salguns factos mais sobre a fertilidade:
- A maioria das pessoas engravida dentro de um ano após a tentativa
- Em uma ejaculação, os homens produzem cerca de 100 milhões de espermatozóides
- Após um mês, uma mulher produz um óvulo – o que significa que ela só ovula cerca de 500 óvulos em toda a sua vida
- As mulheres e os homens devem procurar ser tão saudáveis quanto possível antes de começarem a tentar ter um bebé, incluindo a limitação de álcool e cafeína
- A chance de ter um bebê após uma tentativa de FIV é de cerca de 30% para mulheres com menos de 35 anos, 10% para mulheres entre 40 e 44, e acima de 45 anos é quase zero
Professora Joyce Harper é professora de Ciências Reprodutivas no Institute for Women’s Health, University College London. A Dra. Sarah Johnson é Diretora de Pesquisa Clínica da Swiss Precision Diagnostics, fabricantes da Clearblue.
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