Rituais Judaicos para dormir
Todos os pais com filhos pequenos sabem que a hora de dormir pode ser a hora mais caótica do dia. Mas as rotinas ajudam a tornar este momento de transição controlável. A incorporação de rituais também infunde significado a estes momentos, transformando as actividades normais em algo que pode acarinhar.
Reveja o dia
Reflecta com o seu filho sobre os acontecimentos do dia, tomando nota de qualquer tipo de actos que ela tenha praticado ou que tenham sido feitos por ela. “O meu amigo partilhou o seu lanche comigo. Chamei o avô para ver como ele se sentia”
Uma pletora de literatura infantil judaica está disponível para nós hoje. Um lindo livro ilustrado é We’re All in the Same Boat, do rabino Zachary Shapiro, uma recontagem alfabética da história de Noé, enfatizando lições de cooperação e comunidade.
Outro que meus filhos e eu nunca nos cansamos de ler é Joseph Had a Little Overcoat, de Simms Taback, baseado em uma canção folclórica do Yiddish. Ela transmite deliciosamente o valor de encontrar contentamento com o que temos.
Para livros lidos em voz alta eu sugiro Does God Have a Big Toe? do rabino Marc Gellman que contém interpretações curtas, criativas e bem humoradas de histórias bíblicas que sutilmente inspiram perguntas sobre textos antigos.
E uma série favorita de todos os tempos é o clássico All of a Kind Family de Sydney Taylor sobre uma família judia que vive em Nova York no início dos anos 20.
Aprecie a maravilha do nosso mundo
Segurando o seu filho, olhe pela janela e reveze-se desejando lila tov (boa noite) ao que você vê. “Lila tov, estrelas”. Lila tov, árvores. Lila tov, edifícios.”
Oração
A oração tradicional que os judeus recitam antes de ir dormir é a K’riat Shema al Ha-mitah, a Shema para dormir. É a mesma oração que podemos conhecer da sinagoga, shema Yisrael, Adonai Eloheinu, Adonai echad, acompanhada de uma liturgia adicional. Parte dessa liturgia inclui uma bênção que nomeia os anjos que se diz que nos rodeiam enquanto dormimos. Integre este conceito reconfortante em sua própria prática, nomeando com seu filho algumas das pessoas importantes em sua vida. Explique que o amor deles o cerca mesmo enquanto ele dorme. Depois, silenciosa e lentamente, cante o shema. (Para uma ótima gravação, confira o CD da rabina Julia Andelman The Bedtime Sh’ma).