Tratamento não cirúrgico da estenose espinal
Terapia física concebida para modificar a sua postura pode ajudar a reduzir a compressão dos nervos na coluna lombar e a aliviar a dor. Na NYU Langone, os terapeutas especializados no tratamento de pessoas com problemas de coluna vertebral podem demonstrar exercícios simples para fortalecer os músculos centrais do abdómen e coxas e alongar os músculos das costas.
Estes exercícios ajudam a modificar ligeiramente a curva lombar da coluna vertebral de uma forma que abre o canal espinhal. Qualquer exercício que requeira uma flexão para trás deve ser evitado, pois a extensão pode piorar os sintomas da estenose espinal.
Exercício também fortalece os músculos centrais das costas, abdómen e nádegas que fornecem apoio estrutural à coluna vertebral. Se estes músculos estiverem fracos, é necessária mais energia para o corpo se levantar e andar, o que pode causar dor muscular, além da dor causada pela estenose espinhal.
Exercício também fortalece e estabiliza o pescoço, o que pode reduzir a dor causada pela estenose cervical. Os nossos fisiatras-doutores especializados em medicina de reabilitação – e terapeutas podem mostrar-lhe exercícios simples que pode fazer em casa, mesmo sentado numa cadeira de escritório.
Pois a fisioterapia pode aliviar os sintomas da estenose espinhal, geralmente não é um tratamento a longo prazo. O exercício não aborda a causa anatômica da estenose no canal raquidiano.
Terapias Integrativas
Os nossos fisiatras oferecem serviços integrativos para complementar a fisioterapia, aliviar a dor e melhorar a sua sensação de bem-estar. Estes incluem calor, massagem, acupunctura e meditação. A estimulação elétrica transcutânea do nervo, ou TENS, que usa uma corrente elétrica de baixa tensão para estimular a produção de endorfinas, os analgésicos naturais do corpo, também pode ser uma opção.