12 lucruri atractive pe care femeile puternice și încrezătoare le fac diferit
Încrederea poate lua multe forme, de la aroganța lui Floyd Mayweather la siguranța de sine liniștită a lui Jane Goodall.
Adevărata încredere – spre deosebire de încrederea falsă pe care oamenii o proiectează pentru a-și masca nesiguranța – are o înfățișare proprie.
Când vine vorba de încredere, un lucru este sigur: vă puteți da seama că o femeie este încrezătoare atunci când are întotdeauna avantajul asupra celor care se îndoiesc și a celor care se sperie, pentru că îi inspiră pe ceilalți și face ca lucrurile să se întâmple.
Henry Ford a spus în mod faimos: „Fie că tu crezi că poți, fie că tu crezi că nu poți – ai dreptate.”
Această noțiune că mentalitatea ta are un efect puternic asupra capacității tale de a reuși se manifestă în rezultatele unui studiu de la Universitatea din Melbourne care a demonstrat că oamenii încrezători au ajuns să câștige salarii mai mari și să fie promovați mai repede decât oricine altcineva.
Este, de asemenea, dovedit că încrederea îi face pe oameni mai atractivi din punct de vedere fizic. Un studiu din 2015 a constatat că încrederea adevărată – adică încrederea fără aroganță – este „un predictor puternic al atractivității romantice generale.”
Învățarea de a fi încrezătoare este în mod clar importantă, dar înțelegerea planului de acțiune pentru cum să fii o femeie încrezătoare este ceea ce te diferențiază de toți ceilalți.
Am făcut câteva săpături pentru a descoperi cele 12 obiceiuri cardinale ale oamenilor cu adevărat încrezători, astfel încât să poți încorpora aceste comportamente în repertoriul tău.
Ei își obțin fericirea din interior.
Fericirea este un element critic al încrederii, deoarece, pentru a fi încrezător în ceea ce faci, trebuie să fii fericit cu cine ești.
Persoanele care debordă de încredere își trag sentimentul de plăcere și satisfacție din propriile realizări, spre deosebire de ceea ce cred ceilalți oameni despre realizările lor. Ei știu că, indiferent de ceea ce spune cineva, nu ești niciodată atât de bun sau de rău pe cât spun oamenii că ești.
Nu îi judecă.
Oamenii încrezători nu îi judecă pe ceilalți pentru că știu că toată lumea are ceva de oferit și nu au nevoie să îi coboare pe ceilalți la o treaptă inferioară pentru a se simți bine cu ei înșiși.
Compararea cu alți oameni este limitativă. Oamenii încrezători nu-și pierd timpul măsurând oamenii și îngrijorându-se dacă se ridică sau nu la nivelul tuturor celor pe care îi întâlnesc.
Ei nu spun da decât dacă vor cu adevărat să o facă.
Cercetarea efectuată la Universitatea California din San Francisco arată că, cu cât aveți mai multe dificultăți în a spune nu, cu atât este mai probabil să vă confruntați cu stres, epuizare și chiar depresie.
Oamenii încrezători știu că a spune nu este sănătos și au respectul de sine pentru a-și face clar refuzul.
Când este timpul să spună nu, oamenii încrezători evită fraze precum „nu cred că pot” sau „nu sunt sigur”. Ei spun nu cu încredere pentru că știu că spunând nu unui nou angajament își onorează angajamentele existente și le oferă oportunitatea de a le îndeplini cu succes.
Ei ascultă mai mult decât vorbesc.
Persoanele cu încredere ascultă mai mult decât vorbesc pentru că nu simt că au ceva de demonstrat.
Oamenii cu încredere știu că, ascultându-i în mod activ și acordând atenție celorlalți, au mult mai multe șanse să învețe și să se dezvolte.
În loc să vadă interacțiunile ca pe niște oportunități de a le dovedi celorlalți, ei se concentrează pe interacțiunea în sine, pentru că știu că aceasta este o abordare mult mai plăcută și mai productivă față de oameni.
Ei vorbesc cu siguranță.
Este rar să-i auzi pe cei cu adevărat încrezători rostind fraze precum „Um”, „Nu sunt sigur” și „Cred.”
Oamenii încrezători vorbesc cu fermitate pentru că știu că este dificil să-i faci pe oameni să te asculte dacă nu poți să le transmiți ideile tale cu convingere.
Subscrieți-vă la newsletter-ul nostru.
Cercetează victorii mici.
Oamenilor încrezători le place să se provoace pe ei înșiși și să concureze, chiar și atunci când eforturile lor produc victorii mici.
Victoriile mici construiesc noi receptori androgeni în zonele creierului responsabile pentru recompensă și motivație. Creșterea receptorilor androgeni sporește influența testosteronului, ceea ce le crește și mai mult încrederea și dorința de a face față provocărilor viitoare.
Când ai o serie de victorii mici, te simți încrezător timp de luni de zile.
Ei fac exerciții fizice.
Un studiu efectuat la Institutul de Cercetare Eastern Ontario a constatat că persoanele care au făcut exerciții fizice de două ori pe săptămână timp de 10 săptămâni s-au simțit mai competente din punct de vedere social, academic și sportiv. De asemenea, și-au evaluat mai bine imaginea corporală și stima de sine.
Cel mai bun lucru, mai degrabă decât schimbările fizice din corpurile lor să fie responsabile pentru creșterea încrederii, a fost pozitivitatea imediată, alimentată de endorfine din timpul exercițiilor fizice, care a făcut toată diferența.
Nu caută atenție.
Oamenii sunt respinși de cei care sunt disperați după atenție. Oamenii încrezători știu că a fi tu însuți este mult mai eficient decât să încerci să demonstrezi că ești important.
Trending pe YourTango:
Oamenii se prind rapid de atitudinea ta și sunt mai atrași de atitudinea corectă decât de ce sau câți oameni cunoști. Oamenii încrezători par să aducă întotdeauna atitudinea potrivită.
Oamenii încrezători sunt maeștrii în difuzarea atenției.
Și o parte din a ști cum să fii o femeie încrezătoare înseamnă că atunci când primesc atenție pentru o realizare, ele mută rapid accentul pe toți oamenii care au muncit din greu pentru a le ajuta să ajungă acolo. Nu tânjesc după aprobare sau laudă pentru că își trag valoarea de sine din interior.
Nu le este frică să greșească.
Oamenilor încrezători nu le este frică să li se dovedească că se înșeală.
Le place să își expună opiniile pentru a vedea dacă se susțin, pentru că învață multe din momentele în care greșesc și alți oameni învață de la ei când au dreptate. Oamenii încrezători în ei înșiși știu de ce sunt capabili și nu tratează faptul de a greși ca pe o jignire personală.
Ei își pun pielea la bătaie.
Când oamenii încrezători văd o oportunitate, profită de ea.
În loc să se îngrijoreze de ceea ce ar putea merge prost, ei se întreabă: „Ce mă oprește? De ce nu pot să fac asta?” și se apucă de treabă. Frica nu îi reține pentru că ei știu că dacă nu încearcă niciodată, nu vor reuși niciodată.
Ei îi sărbătoresc pe ceilalți oameni.
Oamenii nesiguri se îndoiesc în mod constant de relevanța lor și, din această cauză, încearcă să fure lumina reflectoarelor și să îi critice pe ceilalți pentru a-și dovedi valoarea. Oamenii încrezători, pe de altă parte, nu sunt îngrijorați de relevanța lor, deoarece își extrag valoarea de sine din interior.
În loc să se concentreze nesigur pe interior, oamenii încrezători se concentrează pe exterior, ceea ce le permite să vadă toate lucrurile minunate pe care le aduc ceilalți oameni. Lăudarea oamenilor pentru contribuțiile lor este un rezultat natural al acestui lucru.
Nu le este teamă să ceară ajutor.
Oamenii încrezători știu că a cere ajutorul altora atunci când sunt în afara zonei lor de confort nu îi va face să pară slabi sau lipsiți de inteligență. Ei își cunosc punctele forte și punctele slabe și se uită la alții pentru a umple golurile.
Ei știu, de asemenea, că a învăța de la cineva cu mai multă experiență este o modalitate excelentă de a se îmbunătăți.
Dr. Travis Bradberry este coautorul premiat al bestsellerului nr. 1, Inteligența emoțională 2.0. El a scris pentru Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post și multe altele.
Acest articol a fost publicat inițial la The Good Men Project. Retipărit cu permisiunea autorului.
.