21 de remedii casnice eficiente pentru gastrită

admin 0 Comments Articles

21 de remedii casnice eficiente pentru gastrită

Suferiți de gastrită? Este o problemă comună care vă poate lovi în orice moment – zi și noapte. Greața, durerea în abdomen și senzația de arsură în piept și în gât nu sunt cu siguranță plăcute de suportat. Nu trebuie să suferiți de această afecțiune. În acest articol vă vom ajuta să înțelegeți ce presupune această afecțiune și cum poate fi tratată cu remedii pe care le puteți prepara acasă.

Dar înainte de a porni în căutarea remediului de casă perfect pentru gastrită, haideți să înțelegem ce este gastrita!

Ce este gastrita?

Gastrita este, în esență, o inflamație a mucoasei interioare a stomacului. Această căptușeală interioară se poate eroda, ducând la apariția unui ulcer. Mucoasa stomacului este responsabilă de producerea acizilor gastrici și a diferitelor enzime pentru digestie. Într-o stare inflamată, ea produce cantități mai mici din aceste substanțe chimice, provocând astfel diferitele simptome (1, 2).

Tipuri de gastrită

Gastrita este în principal de două tipuri. Acestea sunt –

(i) Gastrita acută – Aceasta începe brusc și durează doar o perioadă scurtă de timp.

(ii) Gastrita cronică – Atunci când problema nu este tratată, aceasta devine o problemă continuă care poate dura ani de zile (1, 2).

Să analizăm acum cauzele acestei afecțiuni a sistemului digestiv.

Cauzele pentru gastrită

Cauzele gastritei

Cauza principală a gastritei este atunci când mucoasa stomacului se deteriorează. Acest lucru se poate întâmpla din diferite motive –

• Mâncare nesănătoasă
• Fumatul și consumul excesiv de alcool
• Căutarea necontrolată de medicamente analgezice precum ibuprofenul și aspirina

. Infecția cu Helicobacter pylori (infecție bacteriană)

• Dezordini autoimune
• Stresul extrem
• Infecții virale precum virusul herpes simplex (întâlnite la persoanele cu un nivel scăzut de imunitate) (1, 2)

Mai jos sunt prezentate semnele și simptomele gastritei.

Semnele și simptomele gastritei

Simptomele pot varia de la o ușoară iritație la nivelul abdomenului, pe care o putem ignora cu ușurință, până la dureri severe care ar putea indica perforații ale mucoasei. Celelalte simptome comune ale gastritei includ –

• Nausee
• Vomitoare
• Pierderea poftei de mâncare
• Dureri abdominale și balonare

. Sughiț neîncetat

• Stoarce greu de sughițat
• Vomitație cu sânge

Ultimele două semne se pot dovedi a fi periculoase și necesită asistență medicală imediată (1, 2). Nu este atât de sumbru pe cât pare a fi! Dacă nu ignorați în mod activ semnele pe care corpul dumneavoastră vi le dă cu privire la mucoasa stomacală lovită, ar trebui să puteți combate problema destul de bine. În loc să recurgeți la medicamente fără prescripție medicală atunci când gastrita își ridică capul urât, încercați aceste remedii casnice testate în timp, care pot combate eficient gastrita.

Remedii de casă pentru gastrită

1. Oțet de cidru de mere
2. Aloe Vera
3. Sodă de copt
4. Apă de cocos
5. Ceaiul Juice
6. Coconut Oil
7. Green Tea
8. Ginger
9. Yogurt
10. Honey
11. Jeera Water
12. Kefir
13. Kefir
14. Oatmeal

. Pineapple

15. Slippery Elm
16. Turmeric
17. Marshmallow Root / Licorice Root
18. Mastic Gum
19. Potato Juice
20. Rosemary
21. Rosemary
22. Potato Juice
23. Rosemary

. Vitamina C

Slăbiți gastrita cu aceste remedii

Oțet de cidru de mere pentru gastrită

Imagine: iStock

Voi avea nevoie

• 1 lingură de oțet de cidru de mere
• 1 linguriță de miere
• Un pahar de apă

Ce trebuie să faci

1. Adaugați mierea și oțetul în apă și amestecați bine.
2. Băuturați acest lucru.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Băuturați acest lucru o dată sau de două ori pe zi.

De ce funcționează

Oțetul de cidru de mere reduce producția excesivă de acid în stomac și restabilește echilibrul. De asemenea, ucide microorganismele care provoacă leziuni la nivelul mucoasei stomacale (3). Mierea din această băutură ajută la calmarea mucoasei stomacale deteriorate.

Întoarceți-vă la TOC

Aloe Vera pentru gastrită

Aveți nevoie de

• 2 lingurițe de gel proaspăt de aloe vera
• Un pahar de apă

Ce trebuie să faceți

amestecați gelul de aloe cu apă și beți.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți bea 1-2 pahare în fiecare zi.

De ce funcționează

Sucul de aloe vera este extrem de liniștitor pentru stomacul iritat. De asemenea, reduce inflamația mucoasei stomacale cu activitatea sa antiinflamatoare. Fiind un agent antiseptic, poate inhiba, de asemenea, bacteriile care cauzează infecții (4).

Întoarceți-vă la TOC

Carbonat de sodiu pentru gastrită

Imagine: iStock

Voi avea nevoie

• 1 linguriță de bicarbonat de sodiu
• Un pahar de apă

Ce trebuie să faci

1. Agitați bicarbonatul de sodiu în apă până când amestecul nu mai este tulbure.
2. Băuturați acest lucru.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Utilizați acest remediu după cum și când este necesar.

De ce funcționează

Senzația de arsură în stomac care poate atrage după sine gastrita poate fi eliminată cu acest remediu. Bicarbonatul de sodiu acționează ca un antiacid și scade nivelul de acid din stomac (5).

Înapoi la TOC

Apă de nucă de cocos pentru gastrită

Aveți nevoie

Apă de nucă de cocos

Ce trebuie să faceți

Beți un pahar din aceasta între mese.

Cât de des trebuie să faceți acest lucru

Beți 3-4 pahare de apă de nucă de cocos fragedă pe zi.

De ce funcționează acest lucru

Atât apa de nucă de cocos tânără, cât și cea matură, posedă proprietăți antiinflamatorii care pot fi benefice pentru a vă calma mucoasa inflamată a stomacului (6).

Atenție

Asigurați-vă că apa de nucă de cocos nu este acidă, deoarece aceasta poate provoca refluxul acid.

Înapoi la TOC

Suc de varză pentru gastrită

Imagine: iStock

Vă veți avea nevoie

De varză verde

Ce trebuie să faceți

1. Tăiați varza în bucăți suficient de mari pentru a o trece prin storcătorul de fructe.
2. Extrageți o cană de suc proaspăt de varză și beți-l.

Adaugați câțiva morcovi și tulpini de țelină pentru a face acest suc mai sănătos și mai gustos.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Băuturați suc de varză de 3-4 ori pe zi.

De ce funcționează

Cașca conține factorul de vindecare a ulcerului cunoscut sub numele de vitamina U, care poate vindeca mucoasa stomacului și poate scăpa de gastrită în câteva zile (7). Acest suc are, de asemenea, un efect de curățare a stomacului și a intestinelor (8).

Întoarceți-vă la TOC

Ulei de cocos pentru gastrită

Aveți nevoie

Ulei de cocos virgin

Ce trebuie să faceți

Ingerați uleiul ales de dumneavoastră, singur sau ca parte a meselor dumneavoastră.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Consumați 2-3 lingurițe din aceste uleiuri într-o zi.

De ce funcționează

Uleiul de cocos conține antioxidanți care pot ajuta la reducerea stresului oxidativ care se exercită asupra mucoasei stomacale din cauza gastritei. De asemenea, posedă proprietăți antiinflamatorii care pot oferi o ameliorare a simptomelor gastritei (9).

Atenție

Nu ingerați ulei de nucă de pin decât dacă sunteți sigur că nu sunteți alergic la el.

Întoarceți-vă la TOC

Ceai verde pentru gastrită

Imagine: iStock

Aveți nevoie de

• 1 linguriță de plantă de ceai verde
• 1 linguriță de miere
• O cană de apă fierbinte

Ce trebuie să faceți

1. Păstrați planta de ceai verde în apă fierbinte timp de câteva minute.
2. Străgeți aceasta și adăugați miere în ea. Amestecați bine.
3. Sorbiți acest ceai.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Consumați două cești de ceai verde într-o zi.

De ce funcționează

Ceaiul verde conține o mulțime de antioxidanți care exercită un efect protector asupra mucoasei stomacale și ameliorează simptomele gastritei. Consumul regulat al acestui ceai poate ajuta, de asemenea, la tratarea formei cronice de gastrită (10).

Întoarceți-vă la TOC

Ghimbir pentru gastrită

Voi avea nevoie

• O bucată de ghimbir lungă de un centimetru
• O cană de apă

Ce trebuie să faceți

1. Mestecați bucata de ghimbir timp de câteva minute.
2. Înghițiți-o cu apă.

Un alt remediu ayurvedic pentru gastrită este un cocktail de pulbere de ghimbir, sare grunjoasă și asafoetida – un vârf de cuțit din fiecare într-o cană de apă caldă. Beți acest amestec pentru o ușurare imediată a gastritei.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Repetați acest lucru în fiecare dimineață pentru cele mai bune rezultate.

De ce funcționează

Această super plantă poate aduce beneficii imense pacienților care suferă de gastrită (11). Ea are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii care suprimă inflamația cauzată de Helicobacter pylori (12).

Întoarceți-vă la TOC

Iogurtul pentru gastrită

Imagine: iStock

Voi avea nevoie

De iaurt cu lapte

Ce trebuie să faci

Consumați iaurt împreună cu mesele sau ca gustare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Se recomandă să consumați zilnic 1-2 cești de iaurt pentru gastrită.

De ce funcționează

Iogurtul este un probiotic excelent. Se știe că probioticele accelerează vindecarea ulcerelor gastrice, ajutând în același timp la eradicarea H.pylori, una dintre principalele cauze ale gastritei (13).

Înapoi la TOC

Miere pentru gastrită

Voi avea nevoie

• 2 linguri de miere
• Un pahar de apă caldă

Ce trebuie să faci

1. Adaugați mierea în apă și amestecați bine.
2. Băuturați acest lucru pe stomacul gol.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Faceți acest lucru zilnic, dimineața.

De ce funcționează

Mierea poate ucide eficient bacteriile dăunătoare din stomac, deoarece este de natură bactericidă. De asemenea, posedă proprietăți antiinflamatorii și antioxidanți care pot ajuta la procesul de vindecare a mucoasei stomacale (14).

Întoarceți-vă la TOC

Apă de jeleu pentru gastrită

Imagine: iStock

Aveți nevoie de

• 1 lingură de semințe de chimen (jeera)
• Un pahar de apă caldă

Ce trebuie să faceți

1. Prăjiți semințele de chimen și măcinați-le pentru a obține o pulbere consistentă.
2. Mestecați aceasta cu apă și beți-o.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Băuturați acest lucru la mese, de două sau trei ori pe zi.

De ce funcționează

Proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii prezentate de semințele de chimen pot ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei și pot, de asemenea, să vă grăbească recuperarea din această boală (15), (16).

Înapoi la TOC

Kefir pentru gastrită

Imagine: iStock

Această băutură din lapte fermentat conține un număr mare de microorganisme care o transformă într-o băutură probiotică naturală. Consumul de chefir poate ajuta la îmbunătățirea procesului de digestie și, de asemenea, la restabilirea echilibrului acid din stomac. De asemenea, exercită efecte antimicrobiene în organism. Această proprietate se dovedește benefică atunci când gastrita este cauzată de o infecție bacteriană (17). Achiziționați kefir organic de la piață și beți-l zilnic.

Întoarceți-vă la TOC

Făină de ovăz pentru gastrită

Aveți nevoie de

• 1/2 cană de fulgi de ovăz
• 1/2-1 cană de apă sau lapte

Ce trebuie să faceți

Pregătiți fulgii de ovăz fie cu apă, fie cu lapte (în funcție de preferințele dumneavoastră) și consumați-i. Puteți adăuga câteva fructe proaspete non-acide, cum ar fi banane, pere și mere.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Mâncați o ceașcă de fulgi de ovăz în fiecare zi.

De ce funcționează

Fulgii de ovăz sunt bogați în fibre și minerale care pot regla procesul digestiv. De asemenea, calmează mucoasa stomacului cu alcalinitatea sa (18).

Întoarceți-vă la TOC

Ananas pentru gastrită

Imagine: iStock

Vă trebuie

1 cană de ananas copt

Ce trebuie să faceți

Consumați acest lucru ca parte a micului dejun sau ca gustare.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Consumați o ceașcă de ananas în fiecare zi pentru a ajuta procesul de digestie.

De ce funcționează

Ananasul conține enzime digestive, cum ar fi bromelaina, care ajută la digerarea proteinelor fără a provoca iritații la nivelul mucoasei stomacale. Dacă suferiți de gastrită, încercați să consumați acest fruct, deoarece este de natură alcalină și poate contracara nivelurile crescute de acid din stomac (19).

Atenție

Asigurați-vă că mâncați ananas foarte copt, deoarece ananasul necopt agravează uneori problema gastritei.

Înapoi la TOC

Slippery Elm pentru gastrită

Aveți nevoie de

• 1 linguriță de pulbere de ulm alunecos
• Apă

Ce trebuie să faceți

Ingerați pulberea de plante cu apă.

Cât de des trebuie să faceți acest lucru

Faceți acest lucru de două ori pe zi, de preferință o dată dimineața și apoi din nou după-amiaza.

De ce funcționează

Slippery Elm este o plantă demulcentă, ceea ce înseamnă că conține o cantitate mare de mucilagii. Acest mucilagiu este benefic pentru tratamentul gastritei, deoarece calmează mucoasa stomacală iritată și inflamată (20).

Întoarceți-vă la TOC

Turmeric pentru gastrită

Imagine: iStock

Voi avea nevoie

• 1 linguriță de pudră de turmeric
• Apă
• Yogurtul SAU banana

Ce trebuie să faci

Fă o pastă adăugând puțină apă la pudra de turmeric.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Refaceți acest lucru în fiecare zi.

De ce funcționează

Turmericul conține curcumină, un polifenol antiinflamator, antifungic și antibacterian, care calmează mucoasa gastrică și reduce iritația din tractul gastrointestinal (21).

Înapoi la TOC

Rădăcină de nalbă/rădăcină de lemn-dulce

Imagine: iStock

Aveți nevoie de

• 1 linguriță de pulbere de rădăcină de nalbă sau pulbere de rădăcină de lemn dulce DGL
• Un pahar de apă fierbinte

Ce trebuie să faceți

1. Adaugați oricare dintre pulberile de rădăcină în apa fierbinte și lăsați-o la infuzat timp de 10-15 minute.
2. Strecurați și beți acest lucru.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Căutați acest lucru o dată pe zi.

De ce funcționează

Nu, prin nalbă nu ne referim la dulceața lipicioasă, ci la planta Althaea officinalis. Nalba de mare este benefică în calmarea mucoasei interioare a tractului digestiv și a stomacului. Această plantă conține o mulțime de mucilagiu, care face ca tractul să fie alunecos și permite trecerea ușoară a alimentelor și tratează, de asemenea, refluxul și arsurile la stomac (22). Lemnul dulce, în special rădăcina sa, protejează, de asemenea, mucoasa interioară a stomacului și reduce șansele de ulcer din cauza gastritei prin stabilizarea acizilor gastrici (23). Pentru cele mai bune rezultate se recomandă lemnul-dulce DGL.

Întoarceți-vă la TOC

Gumă de mestecat pentru gastrită

Aveți nevoie de

Gumă de mestecat

Ce trebuie să faceți

Mestecați pur și simplu o bucată de gumă de mestecat ori de câte ori simțiți simptome de gastrită.

Cât de des trebuie să faceți acest lucru

Utilizați acest remediu după cum și când este necesar în cursul zilei.

De ce funcționează

Acest remediu funcționează bine în cazul gastritei non-H.pylori. Guma de mesteacăn este adesea utilizată pentru a trata ulcerele gastrice, deoarece poate ajuta la stabilizarea acizilor gastrici și, de asemenea, la protejarea mucoasei stomacului (24).

Înapoi la TOC

Suc de cartof pentru gastrită

Imagine: iStock

Aveți nevoie

• 2-3 cartofi cruzi
• Apă caldă

Ce trebuie să faceți

1. Pepați și radeți cartofii.
2. Să stoarceți sucul și beți o jumătate de pahar din acesta amestecat cu puțină apă caldă, cu o jumătate de oră înainte de masă.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Puteți bea un pahar din acest suc de două ori pe zi.

De ce funcționează

Sucul de cartofi este o sursă bogată de săruri alcaline care reacționează cu acidul excesiv prezent în stomac (25). De asemenea, reduce inflamația mucoasei stomacale (26).

Înapoi la TOC

Rosemary For Gastritis

Voi avea nevoie de

• 1 linguriță de plantă de rozmarin
• O cană de apă clocotită

Ce trebuie să faci

1. Păsați planta în apă fierbinte timp de câteva minute.
2. Străgeți decoctul și beți acest ceai de plante.

Dacă nu găsiți planta, puteți consuma rozmarin sub formă de capsule sau tinctură.

Cât de des ar trebui să faceți acest lucru

Două căni de ceai de rozmarin pe zi sunt recomandate pentru gastrită.

De ce funcționează

Rozmarinul este binecuvântat cu proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, care acționează bine pentru a preveni, precum și pentru a trata ulcerele gastrice care pot duce la dezvoltarea gastritei dacă sunt lăsate netratate (27).

Back To TOC

Vitamina C pentru gastrită

Imagine: iStock

Vitamina C este asociată cu răspunsul imunitar al organismului. Acesta este motivul pentru care persoanele care suferă de gastrită iau adesea suplimente de vitamina C fără prescripție medicală. Acest lucru ajută organismul să lupte mai bine și mai rapid împotriva infecției. De asemenea, vindecă și protejează mucoasa stomacală și intestinală de leziuni și ulcere (28). Dozajul acestei vitamine trebuie decis prin consultarea medicului dumneavoastră. Aceasta pentru a se asigura că este ingerată doza potrivită pentru o recuperare mai rapidă.

Back To TOC

Nu lăsați această afecțiune să vă provoace disconfort și să vă priveze de mâncarea preferată. Tratați-o cu aceste remedii de casă eficiente și sigure pentru o ameliorare rapidă. Pentru a vă ajuta să vă recuperați mai bine, am răspuns la mai multe întrebări referitoare la gastrită în secțiunea Întrebări frecvente de mai jos.

Răspunsurile experților la întrebările cititorilor

Tipuri pentru a preveni gastrita

• Să țineți cont de medicamentele pe care le luați. Oricare dintre ele ar putea să vă irite mucoasa stomacului și este mai bine să fie înlocuit cu un medicament mai blând.
• Încercați să identificați ce aliment vă poate irita stomacul. Alimentele picante și prăjite sunt vinovați comuni, așa că fiți atenți la ele și reduceți-le la minimum.
• Renunțați la fumat și reduceți consumul de alcool, deoarece se știe că acestea provoacă cu ușurință atât gastrită acută, cât și cronică.
• Relaxați-vă mintea și corpul prin practicarea meditației și a yoga. Acest lucru va ajuta la ameliorarea stresului, care este un motiv comun din spatele gastritei.
• Băuturați 6-8 pahare de apă zilnic.
• Exercitați timp de 30 de minute de cel puțin 3-4 ori pe săptămână.

Yoga pentru gastrită

Există câteva poziții de yoga pe care le puteți practica în fiecare dimineață pentru ameliorarea stresului gastrointestinal. Pavanamuktasana ajută la eliberarea gazelor care sunt blocate în corpul dumneavoastră. Postura de yoga Viparit Karani întărește mușchii spatelui și cei abdominali și ajută la trecerea gazelor acumulate. Ulcerele și gastrita agravată pot fi, de asemenea, ameliorate de Ardha Sirsana.

Alimente care calmează gastrita

Alimentele bogate în antioxidanți precum flavonoidele pot ajuta la calmarea mucoasei stomacale inflamate. Câteva recomandări sunt următoarele –

• Fructe precum merele, bananele, nucile de cocos și ananasul
• Recomandările pentru legume includ ceapa, varza, dovleacul, dovleacul, ardeiul gras, cartofii, spanacul și fasolea
• Herbacee precum usturoiul, ghimbirul, chimenul, și turmericul sunt, de asemenea, benefice
• Cerealele integrale și orezul brun

Alimente de evitat pentru gastrită

Câteva grupe de alimente cresc secreția de acizi în stomac și acestea trebuie consumate în cantități mici sau, mai bine, evitate cu totul. Unele dintre aceste alimente includ –

• Carnea roșie și carnea procesată
• Alimente grase și alimente prăjite, cum ar fi cartofii prăjiți, inelele de ceapă și margarina
• Alimente care conțin oțet distilat
• Alimente dulci, cum ar fi prăjiturile, fursecurile, și gogoșile

Băuturi carbogazoase și cofeinizate

• Fructe citrice

Gastrită vs. Ulcer

Gastrita implică o inflamație a mucoasei stomacale și poate progresa într-un ulcer, care este o rană deschisă în mucoasă. Un ulcer se poate forma, de asemenea, în duoden. Simptomele și cauzele acestor două afecțiuni ale sistemului digestiv sunt foarte asemănătoare. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să diagnosticați și să faceți diferența între cele două.

Cum se identifică durerea de gastrită?

Durerea resimțită în timpul gastritei este localizată în partea superioară a abdomenului. Adesea apare la contact sau la scurt timp după ce a consumat un aliment și o băutură.

Cât durează vindecarea gastritei?

Fără un tratament adecvat și schimbări în dietă, gastrita nu se va vindeca de la sine. Ea continuă să progreseze și poate forma ulcere în stomac.

Care sunt efectele pe termen lung ale gastritei?

Gastrita acută poate progresa spre forma sa cronică și poate dura ani de zile, dacă nu este tratată.

Dacă sunteți atent la alimentație și urmați un stil de viață sănătos, este mai puțin probabil să vă confruntați cu gastrita. Dar, odată cu stresul care a devenit sinonim cu viața urbană, gastrita a devenit o nemulțumire comună. Dar puteți încerca să rezolvați problema cu ajutorul unora dintre remediile de casă pentru gastrită prezentate mai sus. Acestea sunt mai puțin invazive și nu au efecte secundare. O mulțime de oameni au găsit ușurare aderând la aceste remedii. Cu disciplină și obiceiuri alimentare sănătoase, o veți face și dumneavoastră.

Ați încercat vreunul dintre aceste remedii de casă pentru gastrită? Sau ați beneficiat de vreun preparat propriu? Spuneți-ne povestea dvs. de succes de a învinge gastrita cu remedii de casă!

Articole recomandate

• Dieta pentru gastrită – Ce alimente să evitați și ce alimente să consumați?
• Top 11 remedii casnice eficiente pentru ameliorarea arsurilor la stomac
• 25 de remedii casnice eficiente pentru gastroenterită
• 14 remedii casnice pentru a vindeca senzația de arsură în stomac
• Patanjali Triphala Churna Beneficii

Următoarele două file modifică conținutul de mai jos.

• Cele mai recente postări
• Bio

Cele mai recente postări de Kushneet Kukreja (vezi toate)

• Olay Total Effects 7 in One Anti-Ageing Fairness Cream Review – 18 aprilie, 2017
• Cum să folosiți uleiul de ricin pentru cercurile întunecate – 23 decembrie 2016
• 10 remedii de casă eficiente pentru sinuzită – 8 august, 2016
• Cum să scapi de coșul din ureche – 12 aprilie 2016
• Top 22 bloguri de îngrijire a părului pe care ar trebui să le cunoașteți – 4 aprilie, 2016

Kushneet Kukreja

Este o biotehnologă, ceea ce noi, în limba engleză normală, am numi om de știință. În timp ce este expertă în experimente, ea deține, de asemenea, un talent excepțional în a jongla cu cuvintele și în a produce conținut cu o cantitate potrivită de obrăznicie adăugată. Atunci când nu salvează lumea cu articolele sale, îi place să stea cu Husky-ul ei siberian (pentru că, nu sunt câinii cei mai buni?). În timpul liber, îi place să petreacă puțin timp cu prietenii ei. Așadar, ce îi dă energia necesară pentru a face toate acestea? Dacă o întrebați, ea ar spune: „Ceașca mea de sănătate mintală – o cană foarte mare de cafea!”

.